最強のコラボ！豚肉トマト卵のオイスターソース炒めのお弁当【10分弁当】包丁もまな板もいらない 〜【 bento 】(401)
#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
豚トマト卵味付け 02:47
野菜煮浸し 04:04
ナス酢漬け 05:28
お弁当の詰め方 05:56
おまけ なし
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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最強のコラボ！豚肉トマト卵のオイスターソース 炒めのお弁当【 10分弁当 】包丁もまな板もいらない 【 bento 】(401)
⏰調理時間 約10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶豚肉とトマトの卵いため
❷小松菜と切り干し大根の煮浸し
❸塩もみナスの酢漬け
ー必要な道具ー
フライパン(小)・フタ
キッチンバサミ
耐熱容器 ２つ(レンジ対応２つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
トング（あれば）
スライサー
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/
◉すりおろし金
ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/grater/5834/
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📝詳しい作り方(ブログ)
https://akarispmt.com/salmon-kakiage-tempura-bento/8435/
ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶豚肉とトマトの卵いため
豚バラ肉 60g（細長いの2枚）
こしょう たくさん
片栗粉 約小1/2
サラダ油 約小1/2
ミニトマト ２〜３個(50前後)
卵 1個
★
砂糖 小1/2
オイスターソース 小1/2
醤油 小1/2
水 小1〜
❷小松菜と切り干し大根の煮浸し
小松菜 1〜1/2株 (約35g)
切り干し大根 4g
★
めんつゆ(2倍濃縮) 大1/2
みりん 小1/2
水 小1
❸塩もみナスの酢漬け
ナス 1/2本
塩 小1/20（ほんの少し）
★
ミョウガ 1/3本
白だし 小1/2
お酢 小1
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
冬眠してみたい by クラウンジ
https://crounge.com/toumin-shite-mitai_preview/
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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🍱10分弁当ブログ
（詳しい作り方、キッチンツール紹介、お弁当箱まとめなど）
https://akarispmt.com/
📷Instagram
（10分弁当ショートバージョン）
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🍱ひっそりTwitter
(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
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