Ешь и Худей! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусного! Великолепный Пирог с Грибами и Домашние Шашлыки.

Аэрофритюрница Rawmid Modern RMA-02, Распродажа - https://newyear2022.madeindream.com/?utm_source=youtube&utm_medium=Hydei&utm_campaign=27_04_22

Промокод на скидку 5% на весь ассортимент товаров RAWMID
по промокоду - ЕшьиХудей


Я в Рутюб - https://rutube.ru/channel/24685923/
ЯндексДзен - https://zen.yandex.ru/id/5d091de8f7340a00afa3d9d5
Мой Телеграм канал - https://t.me/eshihudei_official_channel
Вкусные и полезные блюда для всей семьи на правильном питании!)
#похудение #здоровоепитание #ппрецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Шашлыки из куриных сердечек

куриные сердечки - 500 гр;
томатная паста - 2 ст ложки;
соевый соус - 2-3 ст ложки;
оливковое масло - 1-2 ст ложки;
Перец по вкусу

КБЖУ на 100 гр 200/16,8/13,3/3,6

Шашлыки из курицы

Филе куриной грудки - 700 гр;
аджика - 0,5 ч ложки;
сметана 15% - 2 ст ложки;
соль, перец по вкусу

КБЖУ на 100 гр 131/25/3/0,6

Пирог Киш с грибами и брокколи
Ингредиенты для теста

мука цельнозерновая - 120 гр;
яйцо - 1 шт;
сливочное масло - 25 гр;
соль - 1 щепотка

Для начинки
грибы - 250-300 гр;
сливочное масло - 5 гр;
брокколи - 250 гр;
яйцо - 3 шт;
молоко - 150 мл;
сыр - 50-70 гр;

КБЖУ на 100 гр 173/10/9,7/11,1

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G


********************************************************************
Ешь и Худей! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусного! Великолепный Пирог с грибами и Домашние Шашлыки.
https://youtu.be/kdtiQ2Lzsro