七個讓你瘦不下來或沒有腹肌的錯！
7 影片觀看·2023年3月31日
七個讓你瘦不下來或沒有腹肌的錯！
這個影片中我們列出七個很多人在減重時經常忽略及犯的錯。相信看完這影片，你能夠開始離自己的目標更接近。
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論文連結：
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2008/11000/Ten_Common_Mistakes_Individuals_Who_Are_Trying_to.17.aspx
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21804427
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2895000/
https://www.youtube.com/watch?v=AG_NBjHjifg&feature=youtu.be