Warum macht Yoga glücklich?

Kennst du schon deine natürlich Glücksdroge DOPAMIN? DOPAMIN wird als DAS GLÜCKSHORMON bezeichnet. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn wir uns Dinge mit Freude machen und uns BELOHNEN. Wir wollen das positive Gefühl wieder und wieder. Dopamin wird bei Sport, gutem Essen, Hobbys, Yoga, Eisbaden und vielen anderen Aktivitäten ausgeschüttet. Wie du glücklicher leben kannst, verrate ich dir in diesem Video.

Beachte diese 4 Punkte über Dopamin:

0:00 Einleitung
0:58 Grundlagen Dopamin - Dein Glückshormon
2:31 So wirkt Dopamin
3:49 Es kommt auf das WIE drauf an
5:08 So schütten wir mehr Dopamin aus


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Silvio

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