ละวางจิตที่ต้องการ ความสุขสบาย

ผู้ฝึก ก. เมื่อพูดแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ได้พูดว่าระยะหลังร่างกายไม่ค่อยสบาย เช่นปวดศีรษะ ศีรษะตึงๆ ไม่มีเรี่ยวแรง หรือไม่ก็เมื่อยเอว เวลาที่อาการรุนแรงถึงกับปวดฟัน จะแก้ไขด้วยความเมตตา ค้นหาสาเหตุที่ตนเองอย่างไรก็ไม่ดีขึ้น รู้สึกทรมานจริงๆ หลังจากฟังเรื่องราวของผู้ฝึก ก. แล้วทำให้นึกถึงคำพูดประโยคหนึ่ง ของผู้ฝึกที่ไม่สามารถข้ามด่านการถูกรบกวน จากภาพลวงของกรรมแห่งโรค และได้เล่าให้เพื่อนผู้ฝึกฟัง ภายหลังออกจากโรงพยาบาลว่า “ฉันรู้สึกขายหน้ามากเลย” ไม่มีใครแสดงความเห็นใจ เขาก็เลยพูดต่อว่า “มันเจ็บจริงๆเลยนะ” ความหมายคืออย่าตำหนิฉันที่ข้ามด่านไม่ได้ เพราะมันเจ็บจริงๆ
....