【營養師出去吃EP83】竟然可以吃咖哩飯減肥！？營養師教你怎麼吃路易莎～

繼上一次介紹過路易莎的全品項搭配
至少已經過了兩年多
最近再去看菜單
發現多了很多新的品項
這次就幫大家搭配出五款均衡的套餐！

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根據國民健康署指出
＃均衡飲食​​​​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡！