賽後 我胖了多少? ｜體態更新 ｜蘭卡威 7 天假期 飲食訓練

Hi Guys,
離我成為Pro已經7天了，與我的家人在蘭卡威度假一週。我這個影片我分享了我旅遊期間的飲食及訓練。

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我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
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