愛吃美食、瘦身難成功？別再用意志力抗誘惑，「3招」幫你突破難以堅持的瓶頸｜健談交流 Ep.16

別因為意志力不足而失去信心！排除誘惑有方法！減肥、戒斷拖延、建立新習慣，再也不難。

0:46 創造環境 提升效率
1:54 靠意志力，不如選環境
03:28 抗誘惑第1招
4:38 抗誘惑第2招
5:48 抗誘惑第3招

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＃懶人成功法 ＃比意志力更重要的事
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