【冬のモーニングルーティン】6時起きして朝活するための9つの習慣｜Morning Routine｜SUB

LIST（目次）
00:00 起床/Wake up

00:27 Routine1
ベッドの横に用意しておいたお気に入りの羽織や靴下を身に付ける

00:56 Routine2
陽の光を入れたり、暖房器具を付けて部屋を暖める

01:25 Routine3
簡単なベッドメイキングをする

01:54 Routine4
簡単だけど、決まるヘアセットをする

03:30 Routine5
お気に入りのコーヒーを淹れる

04:29 Routine6
コーヒーを飲みながら読書

04:50 Routine7
植物のお世話

05:06 Routine8
体の温まる簡単な朝食

07:03 Routine9
朝活でYouTube動画の編集や、思考整理をする

▼RECIPE（レシピ）
★レンチンでできる、ナスとコーンの時短トマトスープ
□材料
・冷凍のナス　適量
・冷凍コーン　適量
・コンソメ大さじ1/2
・塩少々
・粉チーズ　お好みで
・オリーブオイル　お好みで
・水　100ml
・トマトジュース　100ml

□作り方
①スープカップかお皿に、お好みの量の冷凍野菜を入れます
②水とトマトジュースを混ぜ、皿に直接注ぎます
③コンソメと塩、お好みで胡椒を入れます
④ふんわりラップをかけ、600Wで4〜5分レンジで加熱します
⑤最後にお好みで粉チーズやオリーブオイルをかけたら完成

▼ITEM（アイテム）
・‎YABAE HOME　光目覚まし
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700139100072360

・Snowstar (Snowflake) Rotary Candleholder ロータリー キャンドルホルダー シルバー
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700144548579200

・イソップ(Aesop) レスレクション ハンドウォッシュ 500ml
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700139052569238

・MARVIS(マービス) ホワイト・ミント (歯磨き粉) 75ml
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700134263058316

・ジョヴァンニ (giovanni) Eco Chic スリーキーブラシ
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700144512527155

・プロダクト ヘアワックス 42g product
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700139102452451

・Uervoton スプレーボトル アルコール対応
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700136551056935


…………………………………………………………………………………………………………

▶︎過去のモーニングルーティン動画
【時短モーニングルーティン】5時起きOLが30分で準備して家を出る朝｜morning in my A LINE【Kitchen DETAILS
Camera: SONY α7C (https://amzn.to/3zf9GLX)
Lens:SIGMA 28-70mm F2.8 DG DN(https://amzn.to/3hQXYBt​​)
Editing software: Adobe Premire Pro, Adobe After Effects

▶︎MUSIC
・Strictly two by Anthony lazaro
・Arrow flies by Paper planes
・How does she know by Steven beddall

https://artlist.io/jp/

▶︎お問い合わせはこちらまで
[email protected]

#niko
#モーニングルーティン
#morningroutine
#日常vlog
#vlog
#30代OL
#朝活
#時短
#インテリア
#アラサー
#OL
#nikolifeCredit: NIKO LIFE