【春のモーニングルーティン】30代OLの530起きの朝活。夜型を辞めた3つの理由｜SUB

ARROWS ＜UNITED ARROWS＞ロンドンストライプ パネル シャツワンピース W†
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[使用アイテム]
・ブルーノ 電動ミル
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・バルミューダ ステンレス製 電気ケトル
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・CHABATREE L キャニスター
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・ダブルウォール マグカップ
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・バターウォーマー
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▶CHAPTER LIST
03:34 Tips1.健康的なサイクルを作り、ゆらぎにくい心と身体になるため

08:38 Tips2.新しいことにチャレンジするための“心の余白”づくり

10:32 Tips3.早起きしたり、朝食を作ることで得られる自己効力感UP

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▶キッチンDIY動画
【賃貸DIY】30代OLが理想のカフェ風キッチンを作る｜一人でもできるリメイクアイテム5点｜無印の棚・タイルシール・DRAW A LINE【Kitchen DETAILS
Camera: SONY α7C (https://amzn.to/3zf9GLX)
Lens:SIGMA 28-70mm F2.8 DG DN(https://amzn.to/3hQXYBt​​)
Editing software: Adobe Premire Pro, Adobe After Effects

▶MUSIC
・Ballerina by Yehezkel Raz
・Beauty of your life by Rodellos Machine
・Kisses and heartbeats alternative version by Anthony Lazaro
・Love letter instrumental version by Sarah Kang

Artlist
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#モーニングルーティン #朝活 #早起きCredit: NIKO LIFE