【醫道心傳】耳鳴👂5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶|吳國斌中醫師|按摩 疏通耳周循環 鳴天鼓 頸椎保健操| 釋放耳周顱內壓 👃通鼻 消鼻瘜肉 改善鼻敏 鼻塞 | #綠色東方

👉# 耳鳴5招自我保健操！👂中醫教你在家簡單按摩，暢通耳周氣血循環，改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶等聽力問題！💁‍♀️立即跟吳國斌中醫師示範動作，在螢幕前試試！


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💎本集章節重點
00:00 耳鳴｜5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶
00:21 🎯【耳鳴自我保健操】
00:26 一、揉捏耳輪（由下往上36次）
00:39 二、手V字耳朵前後推（由下往上36次）
00:53 三、前後翻折耳朵（來回36次）
01:10 四、鳴天鼓（36次後，掌心用力向內按壓後，瞬間向外拉36次）
02:37 五、撥揉顳骨縫（需要推開筋結，釋放耳周的顱內壓）
03:43 🎯【鼻過敏鼻塞引起耳鳴患者】推薦動作
03:47 改善鼻敏鼻塞🌟大拇指推鼻側
04:08 通鼻、消鼻瘜肉🌟按壓鼻骨兩側
04:34 睡眠障礙建議🌟頸椎保健操
04:50 💡耳鳴原因回顧
05:24 💡耳鳴保健操多久見效？

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🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長

吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。

吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。