遠離高血壓中風！每天5穴從頭按到腳，通血管又降壓。枸杞茶有大驚喜！潤肺、降血壓、舒緩眼乾。4招輕鬆分辨好枸杞。高血壓就得一輩子吃藥？｜三高｜心臟衰竭｜吳東益 醫師｜569｜中醫知識CooL

00:00 高血壓如果不治療會有什麼危險？
02:46 有哪些穴位可以降血壓？
06:01 按耳朵1處 速效降血壓
07:35 枸杞茶對我們有什麼好處？有誰不適合？
08:12 如何挑選優質的枸杞？不把毒吃下肚
09:33 高血壓病人飲食上不能吃什麼？
10:30 高血壓病人適合什麼樣的運動？
11:08 一天要量幾次血壓？什麼時間量最好？
12:25 中醫如何治療高血壓？

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