游泳後的伸展運動 | 運動後的伸展
33 次觀看·2024年11月2日
本視頻適用於游泳初學者，您將學會如何進行遊泳後伸展運動，伸展運動可以避免您的肌肉僵硬，同時保持其靈活性。本視頻展示了3個伸展技巧：伸展手臂，伸展腿部和伸展背部。
本系列視頻是由體育品牌迪卡儂和Sikana體育項目組合作拍攝，參與拍攝的還有游泳教練奧德利亞布耶和皮耶里克勒弗洛赫。
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__Translation - xiyu