醫學真相 腸道，人體最大的免疫器官【腸道真相】

提到大腸沒有誰能夠繞得開這位精神小夥子 我去除了大部分的腸的腥味 但是我保留了一部分 他製作的九轉大腸 千人心脾回味悠長 令無數嘉賓肅然起敬 爲之動容 評委們咬牙切齒的表情 與脣齒間殘留的異香 無不彰顯着大腸在熟前 是一個重要的消化器官 但僅從味道評價 未免太過輕率 把小夥和大腸都看得太過簡單 衆所周知 腸道肩負着消化吸收和排便的重任 爲身體源源不斷地提供營養 排除毒素 但衆所不知的是 腸道還有另外一個隱藏的身份 作爲人體防禦的最前沿 聚集了人體免疫細胞的百分之七十 被譽爲人體最大的免疫器官 那它具體是如何作戰的 生命誕生之初 又是如何搭建防線的 什麼樣的因素會影響防線的搭建 繼而影響我們的免疫 今天就讓我們見識一下 這位制霸人體的最強先鋒 人體除了面部的七竅 和下方的水道及骨道 其他部分都被皮膚包裹得很好 細菌病毒很難有跡可稱 水道和骨道基本上屬於no zone no die 你不找事一般不會出事 但面部的七竅與外界聯繫緊密 其中有以口鼻爲罪 所以纔會有並從口入的說法 我們吃進肚子裏的食物 包含着大量的微生物 好消息是 絕大多數微生物得下輩子見了 畢竟胃酸的腐蝕性可不是蓋的 壞消息是 總有一些皮糙肉厚的漏網之魚 溜進了腸道 並且微生物想要引發感染 一般需要粘附在組織細胞上 進而生長繁殖 形成脊瘤 而覆蓋在腸道粘膜表面的 蜂蜜型免疫球蛋白A 能夠捕獲並封閉病原體 使其喪失粘附能力 並抑制其繁殖 最終在粘膜表面被中和 有效地保護了消化道粘膜 這還只是腸道阻止病原體入侵的先頭部隊 後面還有吞噬細胞 自然殺傷細胞等組成的機動部隊 值得一提的是藏在腸道中的另一個部隊 由微生物組成的僱傭部隊 沒錯 並不是所有的微生物都對人體有害 腸道內數以兆計的細菌 對人體免疫系統的發育及戰力 起到了舉足輕重的作用 儘管僱傭軍裏大多數都是友軍 但中國有句老話 叫做臥榻之下 豈容他人酣睡 更何況腸道中躺着的 還是一整個複雜的生態系統 這使得免疫系統 時刻處於一個整個待戰的狀態 腸道中的有益菌 能夠刺激粘膜淋巴組織的發育 增加免疫球帶板 在血漿和腸粘膜中的水平 促進免疫系統的適度活躍 同時友軍們也不喜歡 自己的臥榻被別人蹭住 所以附着在腸道內壁上的細菌 就構成了一道生物屏障 通過戰衛效應 分泌殺菌物質 產生有劑酸等手段 來阻止外來或者本地的致病菌粘附 抑制它們的生長 還有一個違背大多數人常識的姿勢是 免疫力並不是越活躍越好 過敏就是免疫力過度活躍的表現 而腸道菌群的存在 可以調節和牽制免疫系統 兩者既相互依存彼此依賴 又互相掣肘彼此限制 最終達到一種動態的平衡 怎麼樣 人體是不是遠比我們想象的 要有趣和複雜得多 那麼問題來了 腸道內的僱傭菌 究竟是何時悄然入住的呢 孕婦臨產時 腸道內的菌群會轉移到產道 等嬰兒通過產道時 便會有大批僱傭菌蜂擁而至 並在嬰兒的腸道內定殖 也就是說 我們腸道內大部分的菌群 主要是依靠祖傳 剩下的一部分 則會通過母乳和空氣 陸續進入嬰兒體內 母乳中嬰幼兒無法消化的低聚糖 能夠爲腸道內的菌群 提供充足的營養 尤其是對雙氣桿菌 乳酸桿菌等有益菌 這些有益菌以及它們的代謝產物 還能自己嚐到粘膜 產生溫密性免疫膠斷板A 保護新生兒的健康 不僅如此 雖然僱傭菌總體上是歸順了 但畢竟隊伍太過龐大 林子大了什麼鳥都有 難免會有一些微生物長有繁骨 一旦它們的數量突破預值 隨時有可能發動叛亂 而母乳中的低聚糖 被結腸上的有益菌發酵以後 會產生乳酸和短鏈脂肪酸 幫助嬰兒腸道保持低pH值 從而抑制大腸桿菌 腸球菌等繁骨崽的壯大 且其結構與腸粘膜上皮細胞的 細胞粘附因子相似 病原體分辨不清 會將自己與母乳低聚糖結合 從而減少對腸粘膜的粘附 降低感染的風險 母乳低聚糖是母乳中 第三大含量的固體營養物質 每升含量爲5-15克 它包含了上千種腸短鏈結構 目前已經明確地才200多種 母乳的作用無可替代 但有時寶媽們也會出現 奶水不足等問題 於是奶粉就成了重要的輔助 那該如何爲孩子挑選合適的奶粉呢 好問題 這也是達能紐迪西亞 致力於解決的問題 50年來 紐迪西亞對生命早期營養 進行持續的分析 結構和研發 爲了探尋每款產品對軍群的影響 他們使用了精密的 嬰兒腸道生態系統模擬器 2023年 他們在旗下產品 艾塔美卓翠三的基礎上 進行全新升級 推出了符合新國標的艾塔美卓奧三 卓奧三添加了具有 中歐雙發明專利的 9比1優配一升元設計 爲什麼是9比1的短長鏈配比呢 它的靈感就源自 生命早期營養中的D巨糖 短鏈D巨糖在進入寶寶肚肚後 大多會被靜端的友軍颳風一空 而遠端的友軍想要補充給養 卻需要能夠走得更遠更深的 長鏈D巨糖 9比1的科學設計 以及平均含量 大於9克每升的優配一升元 能夠全程呵護寶寶肚肚 幫助增加肚肚內 有益微生物的數量和多樣性 並且幫助激發 大量的蜂蜜型免求蛋白A 和提高60%關鍵友益菌的增長 同時支持寶寶肚肚整個微生態的搭建 幫助建立應對外界挑戰的先鋒部隊 艾塔美卓奧三是全液態蛋白入料 這樣可以減少一次加熱 更多地保留乳清蛋白營養 且添加的是乳原OPO結構質 不會在水解後輕易和礦物質結合 形成較難溶的鈣造 從而減少了脂肪酸鈣質等 營養素的流失 卓奧三還使用了環保材質 雖然跟今天的主題沒什麼關係 但保護環境 人人有責 寶寶們保護肚肚有他們的辦法 而我們這些上了年紀的傢伙 該如何維護腸道和友軍們的健康呢 一 注意飲食的多樣化 多吃富含膳食纖維的食物 少吃高鹽高脂高糖的食物 長期進食高脂高糖的食物 可造成腸道菌群中 條件致病菌的比例增加 而友軍的比例下降 從而造成腸道菌群失調 引發一系列問題 第二 減輕精神壓力保證睡眠 腸道菌群與睡眠之間屬於雙向條件 長期不規律不充分地睡眠 會造成腸道菌群紊亂 畢竟你不想睡人家還得睡呢 第三 使用抗生素時 一定要遵循醫注 但抗生素的打擊是無差別的 腸道內大量有益且無辜的友軍 會遭受牽連 相比於殺死細菌時的輕易 當人類因爲缺少某種有益微生物 而生病時 我們卻時常束手無策 克隆恩病 多發性硬化症 肥胖症 過敏症 都與人體內微生物的急劇減少 有相當大的關係 已經有部分科學家開始向人體內 植入微生物來改善人體的菌群結構 比如將健康者的大便注入患者的腸道 從這方面講 精神小虎的九轉大腸 或許是個勇敢的嘗試