納西族民族舞

納西族民族舞是納西族不同地區歌舞及相關舞臺表演的統稱，阿哩哩、熱美蹉等形式各有動作和場合。麗江地區的踏歌與打跳，常把歌聲、腳步和集體隊形結合；熱美蹉則將詩、歌、舞連成完整的表演，領唱與應和使眾人保持共同節奏。東巴舞等禮儀性舞蹈另有傳統規範，與日常自娛歌舞的語境並不相同。這些表演透過地方語言、唱詞和身體實踐，連接生活經驗與文化記憶。走進課堂與舞臺後，編創和教學會提煉步法及結構，也讓觀者從不同形式理解納西歌舞的多樣面貌。