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牛油果沙拉：1.洋葱切成小丁，香菜切碎，番茄去除汁水部分切小丁，两瓣蒜变成蒜泥。牛油果对半切开用铁勺挖出果肉，想办法捣碎，不能搅成泥得带颗粒，加入一点青柠汁不会氧化变黑。 2.牛油果加洋葱、香菜、蒜泥、加入盐黑胡椒调味,开始搅拌。放入沙拉酱番茄和青柠汁进行最后的搅拌。搭配上薯片就可以开吃了 咖喱蟹+生粉抹匀，锅里放油煎蟹，变黄即捞出，调酱汁（淡奶，椰浆）加咖喱粉和姜黄粉，另外锅加油放姜条和洋葱小碎蒜末，炒至金黄，放入煎好的蟹，酱汁倒入等收汁差不多，加入洋葱条，葱青段香芹搅拌均匀即可。 #户外 #野外 #美食 #美食记录 #美食视频 #美食圈 #户外美食 #美食VLOG

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每周六或假期，带孩子出门露营野餐。记录户外生活～疫情当下，野外露营吃饭真的是很棒的活动了，开心又省钱。 #美食 #生活 #日常 #美食圈 #新人 #自制 #做饭 #记录 #VLOG日常

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周六日或假期一家三口的户外活动，疫情期间，露营也是很快乐的事情。 #vlog #美食 #生活 #日常 #新人 #自制 #记录 #VLOG日常

酸菜鱼是真的硬菜，下饭无敌，第一次尝试野外酸菜鱼，不错的分享体验。

一定要试试这道泡椒香菜牛肉下饭神器，夏天真的太下饭了。

假期来一场山野间的夏日BBQ，好吃又好玩。 #烧烤 #vlog #美食 #生活日常 #生活 #BBQ #美食圈 #烤肉 #自制 #记录 #VLOG日常

南方人居然也无辣不欢，高温天气，被我们找了一个感觉只有28度左右的神仙地方，简直就是避暑胜地。水煮牛肉做法??牛肉生抽盐黑胡椒抓匀加淀粉腌制，封油10分钟，姜蒜大葱炒香，放豆瓣酱火锅底料加水大火煮开，捞出配料，调味。放喜欢的蔬菜（建议3种即可）烫熟，一般1-2分钟即可捞出。水煮开放腌制好的牛肉片，变色后马上捞出。最后就是铺上小葱香菜，撒上花椒干辣椒，热油一浇完工！焖上一锅米饭绝了！ 麻辣水煮牛肉片+椰子水冰咖真的十分推荐，太好喝了好嘛！ #川菜 #田园美食 #美食制作 #水煮牛肉 #户外美食 #美食VLOG #金牌美食制作人·盛夏食会

磐安青梅尖，驱车2小时左右，山路十八弯后达到山顶。 不得不说山顶真的凉快，山下随随便便飙升40度。 安排了快手晚餐，方便又好吃，一边看景太治愈了。 这块山头只有我们在这边，不用社恐轻松的很，晚餐后用自带电源的投影看电影k歌太爽了！不用额外带电源！ 到了晚上9点情况不妙，因为下雨了！不仅下大了，还一直打雷，连忙把车从大风车下移到空旷的草地，惊喜又刺激的度过了一夜。早上起来风很大穿着睡袋温度都刚刚好，虽然没有日出云海，青梅尖露营也算不错的经历。 #露营 #户外生活 #出行#自然 #用镜头捕捉秋天 #野营

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做法很简单，可以和家里人一起吃。 准备一些自己喜欢吃的蔬菜丸子和年糕拉面，拉面里面本身有年糕赫鱼丸，很方便！ 做法👇🏻 小煮锅底层铺上洋葱，码上西葫芦、年糕、鱼丸，中间铺一些泡菜，放线椒赫大葱更有味。加一包韩式酱料包，加水煮开后放上拉面煮软，打上一个鸡蛋就可以关火啦。 #火锅 #美食 #美食制作 #山野 #初秋

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