很多人都把胃吃壞了！空腹喝咖啡、吃飯看手機、宵夜、隔夜菜真的傷胃？貼酸痛貼布也危險？ 【胃腸肝膽科醫師 吳文傑｜健康1+1 JoJo】（2026.8.20）健康1+1 · 直播

很多人都有胃不好的問題，空腹喝咖啡、吃麻辣鍋、不吃早餐、吃宵夜、喝酒、吃飯配飲料，哪些只是讓胃暫時不舒服，哪些真的可能傷害胃黏膜、讓胃酸逆流，消化變得一團糟？本集請胃腸肝膽科醫師吳文傑一次拆解常見傷胃行為，並公布最傷胃前5名。你會發現前五名，人人幾乎都做過。還有很多人不知道：貼酸痛貼布，也可能傷胃。以及醫師一再強調的「飯水分離」該怎麼吃？從吃飯速度、餐後散步到腹式呼吸，教你把胃真正照顧好。

5大壞習慣 人人都把胃吃壞了
1：吃飯滑手機又吃宵夜 胃在偷偷壞掉
2：十大傷胃習慣 第一名人人都吃過
3：湯麵火鍋先吃料 貼酸痛貼布也傷胃

💎今日專家💎

吳文傑
​臺北中山醫院 腸胃科主治醫師
​家齡診所 胃腸肝膽科兼任主治醫師

＋​員榮醫療體系員生醫院 胃食道逆流診治中心主任
＋​日本國立癌症研究中心消化內視鏡科及放射科研究員
＋​臺大醫學院附設醫院 內視鏡科研究員
＋專長：​胃食道逆流診治（特別專精於胃食道抗逆流診治、食道蠕動疾病、假性逆流與假性胃痛鑑別、內視鏡手術）


👀 健康​​1+1【舒緩冷敷眼貼】► https://health1plus1.shop/collections/eye-patches

新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se
聯繫我們► [email protected]
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ 推特-X ► / 1_health1
——

很多人都把胃吃壞了！空腹喝咖啡、吃飯看手機、宵夜、隔夜菜真的傷胃？貼酸痛貼布也危險？

#胃食道逆流 #空腹喝咖啡 #胃脹氣 #反胃 #胃潰瘍 #止痛藥 #瘦瘦針


——
© All Rights Reserved.