失智年輕化警報！腹部肥胖、有三高：好多美食都藏危機！【中醫師 Jonathan Liu & 營養師 黃苡菱｜健康1+1 JoJo｜健康1+1 JoJo】（2025.8.5）｜健康1+1 ·直播
大腦提早退化，可能不是老化，而是你每天吃下肚的東西在「偷走記憶」！年紀輕輕記憶力下滑，專注力愈來愈差？研究發現，三高、大肚腩、加上日常常吃的加工食品，正悄悄加速早發失智！麵包、餅乾、火鍋料、甚至你每天喝的咖啡，可能都是幫凶！
專家公開「護腦飲食」關鍵、咖啡與茶的正確喝法，再教你三個簡單健腦動作，讓你的腦齡逆轉！現在開始，別讓錯誤飲食偷走你的腦力！
大肚腩？容易年紀輕輕就失智
1: 愛吃培根甜點 代謝症候群埋失智病因
2: 挑這種魚、喝錯咖啡 當心傷大腦
3: 各色蔬果、2種茶飲 護腦補肝腎
4: 防失智：乾梳頭、搓耳朵、按摩風池
💎今日專家💎
Jonathan Liu
〈康美中醫診所〉所長
中醫、針灸教學和臨牀20餘年
+〈加拿大公立學院〉中醫教授
+〈廣州中醫藥大學〉中醫碩士
+ 原〈廣州中醫藥大學〉講師
黃苡菱營養師
可苡營養諮詢中心 負責營養師
+ 台北醫學大學保健營養系
+〈圓山診所生物能量醫學〉營養師
+〈芝名健康事業有限公司〉營養師
+〈三軍總醫院北投分院〉營養師
+〈凡登整形外科〉營養師
+〈國立台北護理健康大學健康中心〉兼任營養師
+《麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦》作者
+《營養師特調！彩虹排毒飲食》作者
+《營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐》作者
+《1餐換成湯，4週變成易瘦體質》作者
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失智年輕化警報！腹部肥胖、有三高：好多美食都藏危機！
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