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涛涛与三阳
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跟着练合集::【跟着练】改善肩颈，肩周及手臂能量循环的通臂拳基本功（第一部，竖向）
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9個月前
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【跟着练】小功法练到全身，八卦掌的两个基本功助你从上到下，从脊柱，腰肾一直练到四肢神经末梢，简单易坚持。
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10個月前
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【跟着练】能有效改善肩颈僵硬，肩周炎及手臂能量循环的通臂拳基本功（第二部 横向）
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10個月前
