【新唐人北京時間2023年12月08日訊】由常暈眩、生病的狀態轉變為靈活矯健，肌肉量更由16.9公斤提升至20.6公斤，令人讚嘆的馬甲線及牙齒狀況亦大為改善。透過運動及飲食搭配，60歲的她展現出活力四射的熟齡生活，啟發人心。

【直播時間】

美東時間12月08日（週五）早上9點

中港台時間12月08日（週五）晚上10點

骨質疏鬆常導致跌倒、失能和臥床，可說是中、老年人的健康殺手！專家教您「保密防跌」！寧可在瑜伽墊多流汗 少在病床上留眼淚。|（2023.12.08） 健康1+1 · 直播
健康1+1834 views · Dec 8, 2023

【今日專家】

徐棟英
體適能教練

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）

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