Tutorial.09【ENG SUB】 Beginner's movements No.4 橫掃 Sweep

雙節棍介紹四號，掃一掃。 從前面演示。 從側面演示。 結合腰部運動來擴大攻擊範圍。 第一步是用右手拿棍子 ， 然後扭動手腕，向右平放。 前臂向前平行掃過。 注意腳弓步配合身體旋轉。 最大化掃描的力量。 不熟悉步法的從業者。 你可以單獨練習可變轉彎弓步訓練。 在使步法靈活穩定後 ， 然後與清掃部隊合作。 施加力量的不僅僅是手臂。 腰部和腿部的肌肉也參與這種運動。 在整個運動中 ， 保持手掌的 huku 朝前 ， 平行移動 ， 並確保手掌不會改變形狀。 關鍵點一。 用力點就在身體的正前方。 在實戰中, 擊中目標後, 控制力很重要。 關鍵點二。 練習控制棍子 ， 在通過用力點後迅速撤回力量，以避免自我傷害。 在初始練習階段使用泡沫棒以提高熟練程度。 雙節棍是一種武器, 所以練習過程應該循序漸進，小心避免傷害。 感謝您的收看。