Buổi tập dinking TỐT NHẤT! Làm chủ những cú dink của bạn
Làm chủ những cú dink của bạn với đúng buổi tập mà Zack Marceau và tôi thực hiện! 💥🔥
Trong video này, tôi đưa bạn qua toàn bộ buổi tập dinking của chúng tôi — chính buổi tập mà chúng tôi luyện đi luyện lại trong lúc tập. Tổng cộng bảy bài tập: slice đối slice, roll đối slice cả hai chiều, short hop, roll đối roll, giữ vợt trên bóng chết, dink forehand từ giữa sân, và một mô hình cuối cùng là roll mọi thứ. Chạy mỗi bài từ 5 đến 10 phút mỗi bên, và bạn có thể làm tất cả các bài với một người đối tác hoặc máy bắn bóng.
Mục tiêu rất đơn giản: một cú dink giữ ngắn trong kitchen, không bao giờ bị tấn công, và trụ vững bất kể bạn nhận được bóng gì — slice, roll, poke, short hop, hay reach.
⭐️ Bạn sẽ học được:
• Slice đối slice: với tay vào, bắt những bóng sâu khi còn trên không, và hồi vị như thể đó là một trận đấu — không bao giờ gian lận trong việc hồi vị
• Roll đối slice: slice những bóng ngắn, với những bóng sâu, và đẩy nhiều hơn là slice khi bóng còn trên không
• Chìa khóa short-hop: vòng quanh bóng và giữ bóng ngắn và rộng để nó không thể bị tấn công
• Cơ chế roll: khum bóng và giữ mũi vợt hướng xuống để kiểm soát
• Roll đối roll: với hoặc bump những bóng sâu thay vì ép cú roll
• Giữ vợt trên bóng chết: cùng một động tác, chỉ chờ để bắt đầu — và làm đối thủ đông cứng
• Dink forehand từ giữa sân: luôn chuẩn bị, hạ vợt xuống và đi
⏱️ MỐC THỜI GIAN
0:00 Bên trong buổi tập dinking của chúng tôi
0:28 Slice đối slice
1:27 Roll đối slice
2:24 Short hop mọi thứ
3:20 Đổi bên: Roll đối slice
4:44 Roll đối roll
5:41 Giữ vợt trên bóng chết
7:11 Dink forehand từ giữa sân
8:08 Bài tập cuối: Roll mọi thứ
8:36 Richie tóm tắt
Nếu những cú dink của bạn cứ bật lên hoặc bị tấn công, video này dành cho bạn!
👇 Bình luận bên dưới: Bài tập nào trong số này bạn sẽ thêm vào buổi tập tiếp theo?
Đăng ký để nhận thêm mẹo, bài tập và phân tích giúp bạn đưa trò chơi của mình lên tầm cao mới!
Theo dõi tôi để nhận mẹo pickleball hàng ngày:
Instagram, TikTok & YouTube: @richard_pickleball
Facebook: Richard Pickleball
#pickleball #pickleballislife #pickleballtips #pickleballcoaching #propickleball #kaiwin #kivix #magic
#pickleball #pickleballvietnam #dinking #pickleballtips #pickleballcoaching #pickleballdrill #pickleballislife #pickleballtraining #pickleballskills #pickleballviet #dinkmaster #pickleballpractice #pickleballforehand #pickleballbackhand #richardpickleball