男性荷爾蒙週期與性慾變化 - Dandelion Medical Animation

和女性一樣，男性也會經歷荷爾蒙變化 影響他們的情緒和性慾 女性會經歷一個大約 持續28天的月經週期 這個週期的特點是荷爾蒙水平不斷波動 這個週期調節排卵，並為女性身體準備懷孕 而男性則有一個更短的週期 大約24小時，他們的主要 性激素睾酮在一天中也會波動 位於大腦底部的下丘腦是控制中心 負責維持睾酮水平在健康範圍內 它會分泌一種叫做GnRH的荷爾蒙 位於下丘腦下方的垂體腺會響應GnRH 釋放促黃體生成素LH 睾丸內的利基格細胞實際上是睾酮的生產者 垂體腺釋放的LH荷爾蒙會刺激利基格細胞合成 並釋放睾酮進入血液 在睡眠期間，睾酮水平會在夜間逐漸上升 它們在清晨大約7到8點時達到最高 大約在300到1000納克每分升之間 在快速眼動睡眠或REM睡眠後剛醒來時 很多男性早上醒來時會有勃起 這種現象也被稱為晨勃或夜間陰莖腫脹 或者稱為NPT及睡眠相關的勃起 這些勃起中有百分之八十在快速眼動睡眠階段 這種情況在年輕男性中最為常見 但所有年齡段的男性都可能經歷NPT 這是正常的 表明陰莖周圍的血液和神經系統功能正常 有些男性每晚可能會有三到五次勃起 這與他們的夢境無關 有時NPT可能會持續超過30分鐘 早上睪酮水平較高可能會增強性慾 有些夫妻可能發現早上最適合進行性生活 尤其是當他們更有精力且更私密的時候 然而其他激素和情緒也起著重要作用 睡眠質量、壓力水平、關係動態、飲食和整體健康狀況 都會顯著影響情緒和性活動的慾望 大多數勃起在醒來幾分鐘內就會消退 睪酮水平在一天 中會逐漸下降 然而仍可能有足夠的影響來改變注意力生產力和情緒 睪酮水平通常在晚上 晚些時候或凌晨早些 時候達到最低點 大約在晚上八點左右通常約為三百納克每分升 這有助於睡眠 儘管睪酮水平在夜間較低 但夫妻們仍傾向於在夜間發生性關係有幾個原因 雖然睪酮在性慾中起著作用但它只是拼圖中的一塊 對於大多數夫妻來說，放鬆、 情感連接和安排等因素可能會超過夜間輕微的睾酮下降 在睡眠期間， 睾酮水平會在夜間逐漸上升 這種上升會持續到清晨達到峯值 睡眠質量差可能會干擾自然的睾酮生產週期 一項針對健康年輕男性的研究發現 連續一週每晚睡眠不足5小時 與睾酮水平下降10-15%有關 慢性睡眠問題很可能會對睾酮生產 產生更顯著的長期影響 人們體驗荷爾蒙波動的方式各不相同 有些人可能會感到更強的早晨慾望 而另一些人則可能整天保持較爲平穩的模式 一些研究表明，男性可能存在季節性週期 睾酮水平可能在十月和夏季較高，這可能會影響性慾 然而，還需要更多研究來確認這種潛在季節性週期的存在 範圍及其機制