獨家當藝術觸動心靈，身體也能感受到？ #藝術文化好生活

一首熟悉的歌能不能讓緊繃的心慢慢放鬆 一幅畫一場表演 又是否曾讓你暫時忘記煩惱 感覺身體也輕鬆了一些 藝術帶來的感動 讓人開始思考美與 健康之間有什麼關係 藝術治療是由受過專業訓練的治療師 透過繪畫雕塑等創作 協助人們表達情緒探索經驗 參與者不需要有藝術天份 重點在創作與交流的過程 有時難以說出口的感受 可以先透過顏色和形狀找到表達的方式 音樂治療舞蹈動作治療也各有專業方法 而日常聽音樂逛美術館看錶演屬於更廣泛的藝術參與 它們可能帶來放鬆與廉潔 但不等同於接受專業治療 世界衛生組織歐洲區域辦事處在2019年發表報告 整理涵蓋超過3000項研究的證據探討藝術在促進健康 預防疾病和疾病照護中的角色研究方法與品質各有不同 因此不能推論每一種藝術活動都能產生相同效果 除了研究公開的觀眾訪談也記錄了 一些欣賞演出後身體感受改變的個人經驗 接下來是兩位神韻觀眾的分享 根據大紀元2022年1月3日的報導 69歲的護理師戴安裏希特 在美國密爾沃基觀看神韻後分享了自己的經驗 他表示 年輕時的一場事故讓他長年受到背部和頸部疼痛困擾 觀看演出時他感到非常放鬆 暫時忘記了自己的問題 散場後他表示 當時的疼痛和背部痙攣都消失了 另一則分享來自邁阿密 希望之聲在2022年1月9日轉載的大紀元報導中 航空業企業主麥克摩爾表示 自己原本因疾病承受疼痛 觀看神韻後 他說當下感覺不到疼痛 心情也變得愉快、寧靜 對他而言這是一段深刻的觀賞經驗 這些分享記錄了受訪者當下的感受 兩則訪談沒有提供醫療檢查或長期追蹤 疼痛感減輕 不等於造成疼痛的疾病已經痊癒 我們可以聆聽這些經驗 同時保留對原因和持續效果的疑問 藝術可以走進治療室 也可以存在於日常生活 一首歌一幅畫一場表演 都可能成為停下腳步整理情緒的契機 從讓自己有所感動的作品開始 讓藝術成為照顧身心的一部分 藝術不能取代一生 但它可以陪我們一起走過復原的路 今天不妨聽一首喜歡的歌 畫一筆塗鴉 或去看一場藝術表演 給身心一點溫柔的照顧