如果一個人長期被pua,到底會變成什麼樣?真的擺脫不了嗎?

科普脑洞开
7 位粉絲
2026年10月26日
AI 生成·可能包含錯誤
視頻概述
AI 生成本影片詳細分析了精神控制(PUA)的運作機制及其危險性。透過解析PUA的五個階段與真實悲劇案例,揭示操控者如何利用心理陷阱摧毀受害者的自信與獨立意識,並提供建立底線、設定期限及停止內耗等實用建議,幫助觀眾識別並擺脫有害關係。
如果一個人長期被poa會變成什麼樣 有粉絲私信老黑自己好像被poa了 但是不知道怎麼擺脫和判斷
所以今天老黑就來跟大家講講poa到底有多可怕 全程高能將會顛覆你的認知 當你遭遇poa的第一個階段 你遇到了一個不管是外表語言行爲都很
符合你要求的異性 跟他在一起 你總是對他好奇 並對他產生崇拜和愛慕的心理
當你遭遇poa的第二個階段 你發現這樣一個完美的人背後居然出現了顛覆你期望的一些屬性 比如他要麼很脆弱
要麼經歷過悲慘的過去 你的同情心一下子就被勾起 他的脆弱屬性讓你覺得你們之間的可能越來越大 當你遭遇poa的第三個階段 這個時候他開始時不時的透露出一些讓你
放棄他的言語暗示 比如你值得更好的人 別對我這麼好 我習慣一個人了等等 而這些話就是爲了讓你生出責任感 讓你主動且自願的付出
然後對他告白 當你遭遇poa的第四個階段 此時你已經深陷在與他的關係當中 而他開始用語言暴力擊垮你
抹殺你的自信 看似不經意的拿你跟以前對比 跟別人對比 讓你覺得自己很糟糕 如果不是他就沒人會跟你在一起 讓你生活中的一舉一動
都離不開他 當你遭遇poa的第五個階段 他已經完完全全的操控你了 因爲這段感情你付出的更多 所以你因爲沉沒成本效應 也就是想避免自己的付出造成損失
而不理性的讓自己沉溺於過去 所以不願意擺脫這種關係 就這樣一直被他打壓 然而poa的可怕之處還不止這些 如果一個人長期被poa到底有多可怕
這是我國poa第一案 北大才女鮑麗自殺案 2019年10月9號 北大法學院一名女大學生鮑麗吃下200顆安眠藥 搶救四個月後無效身亡
高顏值高學歷的鮑麗會自殺是所有人都想不到的事情 在別人眼裏 鮑麗一直是個開朗的女孩 人也特別聰明
在2017年考上了北大法學院 併成爲學校文藝部的幹部 同時在學校也交到了一個優秀的男朋友慕林漢 慕林漢是學生會副主席
兩人配的就像是小說裏的男女主 然而鮑麗的死亡就是出現在慕林漢身上 交往初期 慕林漢對鮑麗溫柔又體貼 讓鮑麗對自己越來越依賴
然後在交往一年多的時候 慕林漢開啓了poa之路 先是拿出鮑麗不是處女這件事對鮑麗進行貶低
這件事慕林漢知道 但從未提過 在貶低鮑麗的同時 他又開始諷刺自己 說自己很重視鮑麗 卻成爲了接盤俠 這讓鮑麗內心產生道德自責
然後慕林漢讓鮑麗證明對自己的感情 讓鮑麗在背上聞上了慕林漢的狗這一行字 並讓他把自己的被柱改成了主人 儘管這樣他還是說不相信鮑麗 讓鮑麗做更極端的事
比如讓鮑麗拍裸照給自己 讓鮑麗懷上她的孩子 然後去打胎 讓鮑麗做絕育手術 割下舒倫館給自己 這讓鮑麗嚴重的失去了自我
中途 鮑麗也曾因爲無法承受而提出分手 慕林漢就用割腕 暴力來威脅 讓鮑麗無法離開 在這種恐怖的凌辱下 鮑麗的心理防線最終崩潰選擇了自殺
甚至在死之前都覺得自己是灰暗的 難道遭遇了poa真的無法擺脫了嗎 長期遭遇poa真的擺脫不了嗎 這是一個曾經的poa組織學院自爆的視頻
他說 使用五個陷阱就能夠控制女性 第一個陷阱就是好奇陷阱 打造人設讓女性好奇 第二步是探索陷阱 對女性展示自己脆弱的一面
讓女性對自己產生保護欲 第三步是着迷陷阱 誘導女性主動跟自己表白 第四個陷阱是自尊摧毀陷阱 放大女生的任何一丁點毛病
這個學員舉了個非常簡單的例子 比如問女生吃飯了沒 可能他說吃了 但他可能順手說還沒 這個時候就揪住這一個小錯誤 說女生對自己不誠實
最後一個陷阱就是情感虐待陷阱 這一步會使用暴力誘騙等手段 讓女性徹底失去獨立意識 甚至把自己當成奴隸寵物等
其實看完這五個陷阱之後 你會發現poa並不難攻破 首先你只要給自己定一個底線 不管是心理底線還是身體底線 在這個底線之上可以包容對方 一旦越過底線就要堅定的要求自己放手
除了底線還要學會給自己定期限 追人的期限 曖昧的期限 誰的時間都是金錢 不要跟一個人耗太久 努力很久還得不到就堅定的放手
最後就是允許自己做一個自私的人 永遠不要內耗自己 而是要外耗別人 允許自己發生任何情緒 該生氣生氣 該難過難過
這都是你身體的防禦機制在保護你 但是一旦出現這種情緒 那就是說明你該主動叫停這段關係和感情 將主動權握在自己手裏
然後就是不要自己打壓自己 每天告訴自己 我沒有任何問題 沒有任何錯誤 我值得被善待
我是老黑 你不知道的小知識都有我來告訴你 歡迎評論私信轟炸 咱們下期再見
