銀髮長輩重訓「仰臥拉舉、熊爬」 完成田中馬10K突破自我-民視新聞

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【民視即時新聞】民視新聞/王俞斐、林韋志 台中報導健身不再只是年輕人的運動,在台中有一群平均年齡超過60歲的長輩,每周固定重訓,從仰臥拉舉到熊爬,對他們來說都不成問題,他們透過重訓鍛鍊體能,還完成十公里的馬拉松賽程,讓長輩也能開創退休後的全新生活。
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視頻概述
AI 生成一群平均年齡超過60歲的長輩,為了挑戰馬拉松計畫而開啟高強度的重訓課程。透過深蹲、啞鈴拉舉及熊爬等訓練,他們克服肌力不足與心理恐懼,有效提升身體協調性與體能,證明年齡並非突破自我的阻礙,成功開創健康且充滿活力的退休第二人生。
