【攝影教程】無需死記硬背,搞懂這些人像美姿的底層邏輯,拍人像巨出片!

攝影構圖
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1 次觀看·2026年9月25日
AI 生成·可能包含錯誤
視頻概述
AI 生成本影片分享人像攝影中的美姿技巧,強調擺姿應作為輔助,旨在襯托模特的情緒與畫面主題,而非成為主角。作者透過對比錯誤案例(如僵硬的直角手臂、搶鏡的手勢、不符主題的動作及臃腫的構圖),指導攝影師如何利用道具、尋找支點以及運用「破面」原理來創造靈動且具線條感的視覺效果。
今天來給大家講一下美姿的一個技巧教學
首先呢我們的擺姿是人像攝影中非常重要的一個環節
一個好看的擺姿會讓模特展示出很好的一個身形和角度
也能避免掉呢模特自身的一個缺點
不好的擺姿則會讓觀衆看的非常彆扭
把模特自己自身的一個缺點無限的放大傳遞不出來
那麼我們來看一下一個差的案例
大家看一下這張照片
大家能看出來這張照片有什麼問題呢
最關鍵的問題就是這樣的一個偏直角的一個手臂的一個摸頭髮的一個動作
那麼這樣的一個動作出現在畫面中是非常不好的
因爲大家看一下這個直角形的一個手臂在畫面中非常明顯的位置
接近於中間
而且呢它這個線條也非常明顯
造成了我們分散了人物的一個表情和情緒狀態
那麼我們在人像攝影當中呢
其實最重要的就是來表達人的一個真實的一個情緒和狀態
那麼我們的擺姿呢只是輔助於我們這張人像作品中的一個陪襯
所以說呢擺姿呢只是陪襯
所以說這一張照片呢變成了一個主角
這就是一個缺點啊
擺的太多了
我們再來看這一張照片
這一張照片呢其實呢
大家能看出這張照片有什麼問題嗎
大家可以先自己思考一下啊
這張照片其實還可以
爲什麼還可以啊
因爲它整體的一個色調對吧
還可以
然後整體的一個模特的穿搭
然後公主裙
然後偏一個歐式的一個背景
還有一些火鮮花
都還蠻好
但是呢最關鍵的一個問題啊
又來了
因爲我們的擺姿每次呢是要陪襯
是要做輔助
那麼這張照片呢
我們的擺姿應該啊要擺出
模特相應的一個情緒狀態
也要擺出整張畫面傳遞出來的一個感覺
因爲這張畫面的主題呢
還是一個偏公主風的一個拍攝
對吧歐式的公主風
那麼呢我們像這樣的一個
比較隨意的一個擺姿
就雙手撐到膝蓋上
然後還加了一個氣球
明顯與我們這張照片的一個主題是不搭的
所以說這張照片擺姿也是有很大的問題
你說它要很錯吧
它也沒有太大的一個錯誤
只是呢擺姿它不是
並沒有表達我們整張照片啊
傳遞出來的一個主題和模特相應
相應有的一個姿態
那麼再來看這張
這張啊明顯的一個錯誤啊
就是不知所以
我看這張照片我也不知所以
爲什麼要拿一個氣球擋住臉呢
你拍人像攝影啊
完全把臉擋住了
然後一個背景一個人
完全都是不知所云的一個拍攝
那麼看這一張
這張照片大家可以先自己分析一下
有什麼問題呢
聰明的同學啊肯定知道的
有技術的同學
因爲我們這個手搶鏡了
這是在美姿擺姿中啊
非常大家非常經常會遇到的一個狀況
就是手搶鏡
大家很喜歡用手
我不知道怎麼擺了
我手去摸一下頭髮摸一下東西摸一下道具
對不對
但是呢一定要注意手的一個使用
比如像這張照片明顯的啊
手的面積比人臉還大了
那麼我們在人像動作中
剛纔跟大家說了
人像攝影啊要表達人物的情緒
那麼這麼亮的一個手
是不是這個手的面積比人大
然後亮度呢也比人臉大
人臉強
所以說這個手呢變成主角
我們的人的臉變成了配角了
主次不分了
再比如說這一張啊
像拍這種啊偏意境的雕個花的是吧
這種意境型的一個題材
爲什麼啊要出現一個手啊
搭到這個樹枝上呢
大家也肯定經常會遇到這種情況啊
就是不知道怎麼擺了
我我什麼感覺啊
我要擺個動作不擺動作
我感覺好呆
哎結果擺了一個動作弄巧成拙了啊
非常low的一個手勢
破壞了畫面裏的情緒
哎比如說再像這一張啊
大家能看出什麼問題嗎
其實呢
脖子以下的一個擺姿
明顯的造成了一個擁擠
非常臃腫對不對
看整個人非常臃腫
擁堵的一個感覺啊
這也是大家要注意到的啊
不能讓我們的擺姿美姿啊
變成拖後腿的
把它是陪襯於整個人像攝影中
而且呢他要襯托出人物的一個線條感
那麼像這樣的一個擺姿
明顯的沒有線條感
集成一坨了
ok那麼現在呢
教大家幾個技巧啊
首先擺姿的意義啊
很多人認爲拍人像
一定要擺姿不擺的話
感覺人呆呆的
不擺不知道怎麼拍
其實這個理念是錯誤的
我們應該先明確爲什麼要擺
擺姿呢
是要讓模特凹出更好的一個身材曲線
或者是讓畫面更加的靈動
但大家要注意啊
如果你的擺姿
不能讓模特更好的展現出
相應的一個身材身段的話
而且動作僵硬呆板
那還不如不擺
簡簡單單拍一張就好了
第二個點呢就是做肩膀
有些人啊拍人像
喜歡做那些花裏胡哨的動作
不明所以的擺姿
會讓人看起來特別無厘頭
爲了擺姿而擺姿
大家要明確一點
就是人像攝影擺姿只是輔助
主要表現的還是人物的情緒
這纔是重中之重
根據照片傳遞出來的內容
根據模特的一個表達的一個情緒
合理的安排
相應的美姿就行了
不用太複雜
簡簡單單纔是真啊
那麼第三個點就是要學會利用道具
其實擺姿有一個技巧
就是可以藉助道具來擺動作
剛學攝影的時候
老師也教過我
拍照不要玩空手道
空手道是什麼意思呢
就是啥也不拿就幹擺
你不是拍摩
你不是拍模特
也不是拍服裝
對不對千萬不要
一直在凹造型
還就是需要準備
跟主題相應的一個道具
這樣你的擺動
擺動作會得心應手
你純擺pose擺個20個30個動作
完全沒有意義的
我們拍的拍的是動作了
並不是人像攝影
而且你會發現
有了道具
模特自己會延伸出來
相應的一個動作
攝影師只需要稍微調整一下即可
那麼大家看一下
之後的這張圖
大家看一下這兩張圖哪一張好
非常明顯
有的時候簡簡單單纔是真
比如像這張
剛纔跟大家說了非常講究
那麼這一張我們把手放下來
是不是人物的
一個衍生人物的情緒非常到位
突出了整個畫面的一個主題
簡單一點
那麼再看一下
同樣是這種歐式的一個拍攝手法
那麼我們擺姿應該突出整體的一個氛圍
整體的一個主題
對不對
畫面右邊這個是不是一個
像公主般的一個女生
彎腰摸一下這種花
是不是非常的優雅
那麼第一張就是非常的呆板
非常的沒有情緒
就是隨便擺了一下
摁到膝蓋上拍了一張
所以說擺姿要襯托出我們畫面相應該
相應有的一個氛圍
那麼再看一下拿氣球怎麼拍
氣球你千萬不要把氣球當作主體
第一張就是我氣球是主角
我把氣球蓋住臉
是不是非常的滑稽
那麼第二張
我們氣球作爲陪襯
擋一點點
OK
是吧
氣球作爲陪襯
人物的一個表情纔是最重要的
希望大家能夠理解
加上這張
合理的運用
手
剛纔跟大家說了
這張是不是手臂太過於搶鏡
但是相同的畫面
相同的一個住址
是不是
人物的一個手
非常巧妙
躲到杆子的後面
用這個杆子削弱了整個手的一個存在感
從而突出我們人物面部的一個表情和情緒了
這就是非常好
非常妙
再看一下雕花怎麼拍
怎麼拍呢
大家看一下
是不是
左邊那張給大家分析過了
非常無厘頭
一個手勾着一個樹
不知道在幹嘛
那麼我們正常來拍攝像這種
雕個花的這種
儘量就少擺動作
主要表達情緒
拍特寫對不對
手臂的動作
手部動作都給它掩蓋掉
着重突出我們的人物表情和情緒
就非常好了
就像右邊的這三張照片
OK
然後呢
是不是這張圖
左邊這張圖說過了
是不是非常的臃腫
那麼我們看一下
正確的
如果穿到這種
偏寬鬆的版的毛衣
應該怎麼拍呢
是不是
我們可以單手做動作
或者是
直接把厚重的東西給它裁掉
拍特寫
讓整個畫面顯得比較通透
比較輕巧
就OK了
簡簡單單就好了
那麼呢
還有給大家再介紹幾個幾點
那麼我們的美姿
其實第一點
要先了解擺姿的基本原理
並不是大家一上來
就去記動作
死機應悲動作
是最不聰明的一個選擇
稍微變動一下
你都不會
所以說我們要了解
擺姿的一個基本原理
具體呢
你胯要怎麼扭
對不對
胳膊要怎麼
成什麼樣的角度
背和頭成什麼樣的角度
都是需要學習的
那麼第二點呢
就是多練
自己可以對着鏡子練
把自己擺好了
你再去擺別人
相信肯定會有不同的一個感覺
那麼第三點就是多拍多實操
肯定是要從實踐中
總結出來經驗的
那麼第四點呢
也跟大家說了
多利用一個道具和場景的元素
比如說
大家看一下
像是這一張
是不是人物比較呆板
那麼我們怎麼利用場景的元素呢
首先跟大家說一下
找支點是最重要的
你一個人乾站了這裏
當你不會擺的時候
人物就會直直的
不知道所足無措的感覺
那麼我們要學會找支點
利用場景
比如說有一個牆
我們用背靠着牆
屁股靠着牆
當人物有一個支點的時候
相信他整體就會很放鬆
放鬆的時候
我們再簡單的擺出一些動作
整體看起來就不會這麼僵硬
這麼呆板了
靠牆或者是坐到地上都OK
然後再利用一些道具
比如說包包
比如說帽子
拿手上擺出一些動作
相對來說比較自然
比較舒服了
那麼第五個點
不要過於複雜
弄巧成拙了
比如說就是這一張
是不是太複雜
你把手放下來就蠻好的一張照片
你非得要加一個胳膊
去摸頭髮
削弱了整體的一個情感和情緒
那麼再跟大家延伸兩點
延伸兩點
其實我們每次還有一個說法
就是我們每次要破面
破面是什麼意思
跟大家講一下
稍微講一下
我們可以簡單的
把人物的腿部分成一個面
上半身分成一個面
頭部分成一個面
我們切記不能讓這三個面
都直直的對着鏡頭
直直對着鏡頭
那就是正見照了
那就是正見照
給大家看一下
比如說像這種
是不是
腿
上半身都是正正的
這個還是偏側的
很多人拍出來就是完全正對鏡
那就跟正見照一樣
跟這個情況也差不多
那麼我們真正要做的是什麼呢
其實是不是
我們的腿可以歪一下
打破了這個面
然後上半身往這邊
就打破了這個面
頭再往這邊
打破了這個面
所以說三個面
不要讓它完整
打破它
整體看起來就有線條
就有曲線了
明白了嗎
然後再給大家說一個
比較簡單的一個口訣
大家看一下
是不是上半身
然後腿部
都是正的
然後頭歪一下
下半身是不是正的
頭歪一下
正的
頭歪一下
然後我們再看
身體側的
頭正了
身體側了
頭正了
那麼我跟大家說一下
非常好記的一個口訣
就叫什麼呢
人正
頭歪
就是身子正
頭歪
身子歪
頭正
就非常
非常能避免大家
擺出非常呆板的姿勢
比如說我們腿和上半身
都正面對着鏡頭
那麼我們頭是一定要
側一點
歪一點
那麼我們想拍一個正面照的話
我們可以讓我們腿
讓我們上半身
扭定一段的角度
變成一個側身
然後把頭回過來
打破這個面
明白了嗎
這就是給大家介紹的一個小技巧
謝謝大家今天的觀看
再見
