A Climbing Project Emerges | Lary Arce: The Balance Ep.2

Venga, vamos. Venga que puedes hacerlo, vamos. Venga, que la puedes hacer. Vamos, con rabia. Venga a correr, dale. Vamos, vamos. Pa' aquí sigue, sigue, sigue, sigue. Venga ahí duro, vamos, quieta ahí. En términos de escalada, nunca puedes tenerlo todo. Me refiero a que no puedes tener un súper performance en roca y al mismo tiempo estar entrenando a tope. Entonces, desde que me vine a vivir aquí, a estar tan cerca de la roca y de todas estas zonas de escalada, me di cuenta que tenía que elegir. ¿No puedo estar manteniendo el ritmo de entrenamiento que llevaba antes cuando vivía en México? Y al mismo tiempo querer proyectar a mi máximo en la roca. Entonces, o tomas la decisión de entrenar a tope y dejar de tener un buen performance en la roca, o decides encontrar un balance, que es lo que estoy intentando hacer, que es escalar en roca, ir aumentando poco a poco mi performance, pero tampoco ir proyectando a mi máximo, y al mismo tiempo hacer ciertas actividades de entrenamiento en mi casa que me permitan tener una ganancia que no sería tan grande como la que tendría si estuviera únicamente entrenando, pero por lo menos ir mejorando un poco en ambas, en la roca. Durante la semana, intento salir a la roca tres días. El resto del tiempo lo combino entre mi entrenamiento y el trabajo. Cuando trabajo, normalmente paso más de ocho horas sentada en la computadora para compensar los días que no fui a escalar a la roca. Durante todo ese tiempo que paso sentada, trabajando y estando en la computadora, me gusta tomar pequeños descansos para hacer estiramientos, para mejorar mi postura, salir a correr y, bueno, darme un respiro. La manera en la que intento sobrellevar mi entrenamiento con la escalada en roca es realizando una o dos sesiones en mi board, en mi plafón, por semana, y al mismo tiempo también hacer suspensiones en una handboard y, bueno, la rehabilitación de mi rodilla. Para mi sesión en la board, tengo una app en donde guardo todos los boulders que voy haciendo o inclusive proyectos que no sé si me van a salir algún día. Pero bueno, al principio todo era muy duro, así que fue comenzando progresivamente. Poco a poco adopté una rutina en la que protocolicé mi calentamiento. Este sistema de calentamiento me permite recordar, no juzgarme, y entrar al juego con lo que tengo. El objetivo de mis sesiones en la board son para aumentar la potencia y la fuerza máxima, porque la parte de la resistencia, bueno, es lo que entreno cuando voy a escalar en la roca. La vía que escogí como proyecto esta temporada se llama la Vía del Kim. Y, bueno, inicialmente estaba buscando un proyecto que fuera como lo suficientemente duro, que me retara, pero también que no fuese como tan duro para que fuera un proyecto tan a largo plazo. Entonces, bueno, una amiga de Ayla me recomendó que la probara, porque es una de las más populares y, bueno, como de las más icónicas de aquí de Raco de la Finestra. Entonces probé algunas otras rutas, claro, pero bueno, después de que probé la Vía del Kim me encantó, porque es una ruta muy rara de encontrar, es una ruta muy concentrada de Power Endurance. En la guía dice que mide 24 metros, pero la primera sección es muy fácil, los primeros metros, entonces realmente todo se concentra en esta sección de Power Endurance de 23 movimientos, que una vez que empiezas ya no te suelta. Entonces lo especial de esta ruta es que esos movimientos, como los 23, son casi de la misma dificultad, o sea, está muy bien proporcionada y, bueno, te puedes estar tirando siempre en un solo movimiento o te puedes ir cayendo en todos los movimientos. Música Bueno, parte de la estrategia de haber escogido un proyecto aquí en Finestra es que la temporada es súper larga, entonces, por ejemplo, si no puedes encadenar en la primavera, siempre puedes regresar en el otoño y las condiciones van a estar súper bien, a diferencia de otras zonas aquí en España. Y otro punto súper importante que a mí me encanta de estar proyectando aquí es que estoy al lado de escaladores fuertísimos que están intentando rutas novenos o mucho más duras y, bueno, ver también sus procesos, compartir, ver cómo van avanzando y todo, es muchísimo fanatismo, mucha motivación. Música