為什麼放鬆和唱高音這麼難？背後真正卡住我們的心理機制是？這集比任何一堂技巧課都更觸及核心。因為一切根源都是你的身體在保護你！

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你以為我很外向?其實我是標準的 I 人。

如果你不了解我,可能會覺得梅楣老師很活潑，很 E，錯！我私底下是一個標準的 I 人，除了工作平常話不多，喜歡宅在家裡。

以前我很要面子。朋友在車上隨口說「你唱首歌吧」，我就開始緊張：心想還沒開嗓萬一唱走音怎麼辦、我一個專業歌手要是唱破了多不好意思。朋友後來跟我說：你就是這樣，叫你做什麼事都扭扭捏捏的放不開。

後來我才發現，我對「完美」「一定要好」的堅持，反而變成阻礙我把事情做好的那個東西。連教學也是——如果我沒辦法氣場全開去接住每一個第一次進來、很陌生、很緊張的學生只會讓他們更緊張。

所以現在，我會提醒學生：學唱歌抱著玩的心態進來，才會真正放鬆;如果你覺得「在老師面前唱不好會很丟臉」，那你每次都會很緊張。

放鬆這麼難，不是因為你不努力，是因為當你完全放鬆，就是完全沒有防備的——那個「敢把自己交出去」的能力，才是真正需要我們練習的東西。

如果你也常常在人前「放不開」，或想知道自己的聲音卡在哪個階段？請來找我吧。

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#高音卡在心裡層面#歌唱療癒