你無法修復你不願暴露的事

我們必須設定一些允許失敗的條件。 這正是其中一個時刻。 我們會犯錯。 我想要錯誤發生。 現在這些就是可以接受失敗的情況。 這是你必須培養的兩項基本或基礎技能，以達到那種境界。 完美或完美等級。 當你提到手槍時，會涉及到握把，以及視覺組件部分。 我們射擊手槍時會使用它。 我評估握力的方式，始終是強調原則勝過技巧。 每個人拿槍的方式都會稍微有點不同，對吧？ 這將取決於你拍攝的平台、你的手部大小，以及實際情況下的 力量在你手中。 不論尺寸與平台，無論您拍攝什麼，我們的評估方式始終一致。 方式 我評估握力時遵循三個主要原則。 一致性，我希望能每次都把双手放在相同的位置。 穩定性是指我在從抽射或像拿起一張桌子一樣拿起槍時設定壓力的狀態。 一旦我設定槍支的壓力，射擊過程中這些壓力就不會改變。 然後第三個原則是耐久性。 耐用性方面，我正在評估在連續多次點火後，最後一次點火時我的握持力是否依然良好。 如同第一槍發射之前一樣。 在達到這些原則的過程中，我們會稍微談到一些技巧。 對於持槍的手，我希望盡可能地將槍握在河狸尾部的最高處。 我想要緊緊地握住槍，讓我的食指能夠極快地移動。 在這三個人不參與的情況下。 就穩定性而言，一旦我用那種主控握法設定好壓力，我就不希望 當我扣下扳機時，我是用全身的力量在扣下扳機。 手。 多年來我發現，我握槍的姿勢相對緊緊的。 手。 我緊緊握住，讓我正好處於邊緣位置，這樣我的食指仍能觸及扳機。 移動得非常、非常快。 我的支援手，我已準備好槍。 我在扳机护圈下方做了个假动作，並對槍支施加了第一道壓力。 我的發射手手指尖剛好在指節下方。 在拉弓的早期階段，我會將其呈現出來，而當我向外推時，實際上會以它為支點。 我的發射手的三根手指往下按在槍上，對吧？ 就我如何理解這些壓力而言，無論這隻手在做什麼，它都沒有發射。 手必須多做一些。 這就是我在拍攝時一直努力強調的三個原則。 並專注於握力。 這個視覺層面的目標是，我希望自己在視覺上保持自律並擁有視覺上的掌控力。 視覺紀律associate於我在適當的時機使用正確的瞄準模式或瞄準策略。 時間 我认为在實彈射擊領域，當人們剛接觸時，會做很多事 過度確認。 在五碼距離上開火，我不需要看到一個看起來像點的穩固準星。 我基本上是在對顏色做出反應，對吧？ 對我而言，在恰當的時機使用正確的瞄準策略或瞄準模式，就是 視覺紀律 視覺控制，就是我能否準確地鎖定我想要擊中的目標位置？ 我相信，無論好壞，子彈總會飛向我們注視的地方，而我們 看到訓練時有人使用攝影靶，你跑完一輪後走過去，就會發現 你看，他們看著槍，絕大多數人會開槍，對吧？ 對我來說，這就是視覺控制的崩潰，對吧？ 一旦我確定要射擊的目標位置，我就開一個洞，然後我正看著它，變得非常小。 盡我所能地瞄準目標。 較近的距離，大約五碼、七碼或十碼，正是我想要瞄準的目標位置。 對，我瞄準的地方大概只有我的拇指印那麼大，對吧？ 那就是我所有視覺注意力被引導聚焦之處。 我在目標上看起來非常、非常小，而我對顏色的反應也處於可接受的範圍。 指向那個瞄準點，對吧？ 視覺紀律與視覺控制。 我們從拍攝角度強調這一點的方式，是一種叫做「雙人練習」的訓練，對吧？ 這是一種預測性射擊進展。 我邊走邊拍一張照片。 我在五碼、十碼、十五碼、二十碼處以相同的射擊速度射擊，並依賴於 我穩持槍枝並持續鎖定目標的能力。 我已經盡快扣下扳機了，而我通常不會遲疑第二下。 射擊至瞄準影像。 聽起來有點魯莽，但對我來說，預判射擊就是 訓練工具 對於專業持槍者或防衛射擊者而言，這是一種訓練工具。 我們可以強調基礎技能。 在實戰射擊領域，這指的是交戰策略。 遊戲就是這麼玩的，對吧？ 我希望在目標上看起來非常小，並以極其兇猛的姿態射擊所有目標。 可以，盡全力收集最多的分數。 你注意到的是，我射出兩發子彈，在兩發子彈之間停頓一下， 我再射出一對。 我這樣做一共八輪。 每對之間的停頓是用來讓我評估，我是否仍然與目標保持連接？ 我的握感仍然穩定、牢固且持久嗎？ 我得到我想要的結果了嗎？ 然後我回到下一組，接著我們在往回走時會看到，速度並不會 改變，但我們將開始看到錯誤出現在目標上。 如果我盯著目標的中心，我瞄準的範圍大約是一個拳頭大小。 在較近的距離時，當我回到以同樣速度前進15碼、20碼的位置時 我希望鏡頭的開闊效果呈現出類似同心圓的模式。 這證明了我握槍的方式一致且穩定，而準星也 告訴我這把槍的表現是穩定且可預測的，這就變得溫和了。 我繼續拍攝的視覺提示。 使用步槍和手槍進行雙重訓練，已成為發展技能的無價訓練工具。 基礎技能 那我們就要開始拍攝一些替身鏡頭了，對吧？ 在正常的預測進展中，我們會從五碼處開始，對吧？ 主要的提示是，請注意你握持時的感覺 以及你在連續射擊兩輪時，火力極其猛烈的情況下，握槍方式會有何變化。 近距離來看，目標看起來會變得非常小，對吧？ 你大概能看到perfed A區。 我要在那裡燒個洞。 我們實際上並不是在衡量首次射擊的時間。 我不在乎抽牌有多快。 我想讓你把它拿出來，然後建立一個良好、穩定且一致的握持，對吧？ 然後射擊兩發，停頓大約一秒，再射擊兩發。 這樣做八次，然後收回槍套。 好的。 再次，專注於讓火焰燒穿目標的中心，並保持留意 你射擊時握感所帶來的感覺。 準備就緒。 放回槍套裡。 我們再來一次。 那你感覺握感有什麼變化？ 我的意思是，就最後那一個，我的握法確實有點失誤，但我還是堅持用了下來。 前三個是這樣，最後一個我則做了些調整。 對。 所以我可能在每件事之間停頓得不夠多，無法重新評估。 最初的停頓會變得非常、非常長，以便讓男士們能夠完成那個過程 而且你對它越熟悉，評估過程就能越快完成。 是 你射擊時，是否感覺到你的持槍手因為節奏的關係而產生反應？ 你會開始出現張力不協調的情況，支撐手會不自覺地放鬆，然後 發射手真的開始完全掌控局面了嗎？ 我沒有注意到那一點。 我想我覺得自己進展緩慢，大概是因為我太過謹慎了，我想。 但你扣下扳機時，我看到的卻是，到了槍管末端，你的握槍手…… 拇指在移動時開始變得非常嘈雜，對吧？ 而且我看不見你中指和小指那裡發生了什麼。 但我看到的卻是另一隻手開始發光，然後收縮。 所以我看到握持不穩。 然後我認為由於節奏的關係，當我們觀察目標時，會看到圓形的輪廓。 追蹤上。 是的。 從視覺上來看，你覺得發生了什麼？ 當然了。 我正在看著那個點。 你正在看著那個點，對吧？ 當我們看到子彈彈道追蹤到我們的後坐力模式時，那就是我們準確擊中準星的表現。 對。 而且當我們在五碼距離射擊一個乾淨的目標時，這也是其中一項困難的事。 我們開始出現了一個遊移不定的目標，只要我一射中一個低處的目標， 一個高，我盯著其中一顆子彈，對吧？ 這會改變瞄準點。 所以我們談到強調，你知道的，那種視覺控制，對吧？ 我可以連接到目標嗎？ 我希望能將全部注意力都集中在那個目標上。 而我的意識，僅僅是那個點相對於目標點所進行的動作。 我們拍這段的時候，對吧？ 在五碼距離內，無論速度如何，我們都看得出錯誤，但我們必須正確地處理。 評估那些錯誤。 我覺得在五碼距離上，僅僅取得優勢是不夠的，對吧？ 我們看到一個明顯的視覺錯誤，你正朝向A區的中心看去。 perf日區，我們正在製作三又二分之一到四英寸高的圓環，對吧？ 這就是在較近距離下，連接點與點之間的連接關係所呈現的樣子。 所以我們談到了類似於這種訓練方法，對吧？ 我們必須設定一些允許失敗的條件。 對。 對。 這正是那種情況，對吧？ 我想要你拍攝的速度會比你舒適的速度快得多，對吧？ 即使在這麼遠的地方，也是這樣吧？ 我們想要犯錯。 直到我們能夠看到那些錯誤發生，才能學會如何修正它們。 在第一根弦上，我們明顯犯了一個錯誤，你一直在盯著那個 點。 你認得它。 是的。 我在射擊時將點連接起來了。 所以現在我們在那裡設置一個瞄準參考點。 現在你的視覺提示就是持續保持與那個黑色貼紙或那個小小的黑色物體的連結。 線已經對準了，你準備開槍。 我們試圖關注的是手中握感所帶來的感覺。 這個點是否按照一致且可預測的點追蹤模式運作？ 而我的握力，是否依然緊緊相連？ 如果在任何時候它出現故障，你就在那個停頓處修復其中一個，然後繼續。 隨著練習。 好的。 但最重要的是，要與那個、那個微小的瞄準參考保持聯繫。 不是可得分區域，對吧？ 是的。 盡快扣下扳機。 我們會犯錯。 我想要錯誤發生。 現在，這些就是可以接受失敗的情況。 射手準備就緒。 準備好了。 待機中。 燒穿那塊貼紙。 待機中。 對。 那時候在最後，最後兩對，你有沒有感覺到自己，你不是，你不是 看著那個點，但你已經不再看著那個貼紙了，你有點在放大。 從目標中出來？ 這就講得通了。 我想我當時是意識到的，感覺自己根本沒有在看那個點。 不，不是。 但接下來的射擊都偏高了。 嗯，我們抓一個高點，一個低點。 你以為，只要我放眼整個A區，那麼A區內的一切就都是好的。 我試圖表達的內容。 所以不是那些細節的…… 是的。 正看著那條黑色條帶的正中心。 好的。 待機中。 那是一段很好的旋律，對吧？ 一輪接一輪。 當你正確地去做時，對吧？ 您與目標保持連接。 在那串話的最後，你是否幾乎覺得自己沒有多麼明確的目標？ 當然。 事情正在發生。 對。 這就是你對這個網站所需的覺知程度，對吧？ 很多男生，如果你把那個瞄準參考線放上去，他們就想看到一個停止點。 穩定點。 那看起來像是一點在上面。 是的。 我們需要讓大家關注的，只是可接受範圍周圍的顏色而已。 那個，那個目標參考，對吧？ 這便成為了真正的色彩確認。 所以我們又回到12碼處，對吧？ 好的。 依我看，大約36英尺。 這裡就是視覺相關的內容開始變得非常非常困難的地方，對吧？ 要維持那個速度也相當困難。 你一下子冲上去了。 對。 是的。 對。 因此，我們仍在強調相同的基礎技能，但這裡，視野，視野 這一面恐怕是最重要的一個吧，對吧？ 一旦我察觉目标的距离或难度将会非常高时。 我的傾向是，我想把點連起來。 是的。 那我來射一槍。 我馬上拍幾張。 在速度方面不會有任何改變，我會全力以赴。 那個黑色的東西。 當我看到錯誤發生時，我會立刻指出來，對吧？ 如果我覺得那個點做了某件與我感受不一致的事，或者我的感受正在改變 在我手中。 好的。 對。 所以在第一根弦的中景鏡頭中，我先是接住一個低音，一個高音，接著又是一個低音，一個高音 最後三對。 對。 對。 我觉得那不像是什麼異象。 我仍然覺得自己與目標保持著聯繫，但手腕那裡傳來的感覺，大概就是…… 從今天的鍛鍊來看，我的手腕不一樣緊繃了。 所以我感覺上下晃動得更厲害了。 因此，有時如果你有高角度的拍攝，你就不會說那是百分之百的視野。 有時你的握感可能會稍微鬆懈一下。 不一定是握把本身，而是握把上我手腕所在的位置，我正在看到的那個部分。 槍的追蹤功能啟動時，彈跳過多，對吧？ 現在我想弄清楚，你知道的，我該如何運用我的前臂，對吧？ 當我修好那個問題後，它們就會恢復成直接穿過那裡的圓形射擊模式，也就是那種瞄準方式。 參考資料 好的。 所以錯誤會以各種方式發生，對吧？ 不一定是，噢，他們很高。 我們一直都在尋找，那是一種幻覺嗎？ 但同時觀察你的射擊與評估方式，槍支的表現是否一致 而且可預測的方式？ 還是說情況有什麼改變，現在我看到槍裡的鞭子更多了，對吧？ 當你進行這項訓練時，我認為這項技巧之所以如此 valuable 的原因在於 因為你在練習綁紮，所以你正在學習如何將因果關係聯結起來。 在傳統上，我們將原因與結果聯繫起來的唯一方式就是目標。 結果，對吧？ 對。 就像這樣，嗯，目標看起來不錯，或者不，我有一個偏低的。 我們到了。 現在我們正在拍攝時，試著即時完成所有這些工作。 準備就緒。 所以你覺得那個觸發點讓你產生緊張和凍結的感覺嗎？ 對。 對。 發射手緊張。 perceived shot difficulty is, let's pay attention to keeping our grip intact, that 我們的輔助手所承擔的工作略多於發射手。 再來一次。 射手準備就緒。 準備好了。 準備就緒。 第二槍，也是最後一槍。 我們抓得有點偏高，但我仍覺得你並沒有真正接上。 到一點為止。 讓我們過來看看這個目標。 我覺得當時我肯定是在倒數第二個。 當它高時，你會有什麼感覺？ 是的，我覺得我，就像這個，我沒有那麼注意到那個，但這個 Guru, I felt like I was looking up. 所以我們 definitely 看得出來，對吧？ 射擊從中心向外呈同心圓擴展。 就像槍枝後坐時的一部分那樣，對吧？ 槍械退出待擊狀態。 說到底，它有一定的彈性。 隨著我們不斷地往回追溯，對吧？ 我們看不到任何真正的趨勢。 我认为在視覺方面，當我們開始在海區之外很遠的地方就發現它們時， 我們在12碼處甚至停止了對準參考點的觀察。 很難看出這小小的一點，我們竟如此緊密相連。 然後當我們開始拍攝時，就像是從目標處慢慢拉遠鏡頭，對吧？ 我們只是記錄一下，布朗在那裡，那個點在布朗的後面，對吧？ 它不一定總是連接到那個點。 這可能與焦點深度有關，距離越遠時尤其明顯，通常從約12碼開始。 當球員開始僅僅將整個目標區域視為可得分區域，並真正依賴於此時 肩膀和頭部是主要的瞄準參考，對吧？ 當我看到頭部正下方兩肩之間的點時，那就是觸發的原因 我們看到鏡頭以同心圓的方式逐步展開。 我們評分的時候，對吧？ 我們來到這個目標。 你現在真正關注的是什麼？ 你正在看的那兩幀畫面，比其他所有東西都更吸引你，對吧？ 是的。 我的意思是，我想這裡的這些人大概是我最不喜歡的了。 所以我想就這樣了，對吧？ 那麼現在看起來怎麼樣？ 這是一個合理的目標。 所以當我們開始評估什麼是好的，以及我們做得如何時，對吧？ 不要專注於那兩次失誤的兩秒鐘射門，對吧？ 並忽略那22次一切順利完成的情況。 當然。 是吧？ 這是另一個層次。 就像這樣，這就是我們想要程式設計的內容。 當一切順利時，結果就擺在那裡，對吧？ 那感覺是什麼樣的？ 我在那個點上看到了什麼？ 我們將重新創造它。 我們將拍攝一個名叫「一 shot 回傳」的訓練影片。 好的。 情況一樣，但我不會再打那一槍。 所以槍會拿出來，對吧？ 我要你每三秒就發出一次蜂鳴聲，對吧？ 不要注視目標。 看著我槍口的末端，我會在最開始就這麼做。 我會 cambi 一些常見的錯誤，最後再正確地做一次，好嗎？ 所以我會射一發子彈，而我要評估的是，我的瞄準點回歸時，我的握把是否穩定 完整無損？ 點是否正回到我的瞄準點，還是偏低或偏左或偏右？ 好的。 對。 好的。 那開始你看到了什麼？ 看來它一直穩定地返回。 對。 然後怎麼了？ 然後你還有一種情況，就像是在壓制後坐力，又像是站起來，然後跟著移動 把它降下來。 對。 因此，有時這就像一個靶心射擊策略。 當男生們把點連起來時，我相信我們在視覺上是把槍還回去的，對吧？ 所以我看著那個點，它上升起來，我與它連接，然後我把它拉回來 慢慢下降。 對。 對。 然後接下來，我那樣做了幾次。 那接下來發生了什麼？ 然後你就開始下沉了。 對。 那就是我正在用力拉的地方，我試著讓它重新回來。 然後我看到它越過我的瞄准點，我必須主動將它重新對準上方。 然後最後，我用槍也做了同樣的事。 子彈射出後，槍機退出待擊狀態，槍身向上抬起，對吧？ 需要多大的力量才能將槍械歸位？ 不多。 不，我想它是嵌入槍身的。 是的。 對。 當它再次彈出時，復進簧會將槍械推回下方。 槍想回去。 想回去。 我的部分是，我需要以一致且穩定的壓力方式握持槍支。 手和我的手腕，能夠重複做同樣的事。 不同的事物可能會影響這一點，對吧？ 所以，如果我的握法完全一樣，握得正確，其他各方面也都沒問題，只是我打算這樣…… 不要扭動我的手腕，然後觀察槍的反應，對吧？ 你看到那多餘的翻轉了嗎？ 那就是我認為，當我們檢視握力的各個組成部分時，這並非視覺方面的事，我認為 做著。 我必須留意自己當下的感受，而且我的手腕並未鎖死。 所以現在，如果我採用完全相同的握法，但這次只是調整了手腕，請注意它會有什麼變化 槍在回歸後的表現方式，你知道的，就是那樣。 對。 而且我看到更為一致且可預測的回報，而我的覺知是，我失去了那個點。 每一發子彈都如此。 我想每個人都必須明白這一點，對吧？ 當槍口移動兩三度時，你就會失去準星。 但我意識到，它在節拍器上，槍聲響起後，又回到節拍器上。 好的。 這是一項讓我確認自己握姿是否正確的檢核。 所以，再次強調，抓準節拍，一擊即中。 準備就緒。 所以我試圖關注的是在那裡的什麼東西。 當點回來時，它會直接回到你的瞄準點上嗎，直接回到那個點上嗎 創紀錄的目標。 所以第一次它稍微向左下方傾斜了一下，第二次又回復過來了。 相當穩定地。 對。 所以我們將拍攝一系列的影片。 當它無法立即回落並穩定在那個瞄準點上時，你就會產生影響 它。 對。 試著感受你對它的影響，並努力改變那種影響。 好的。 準備就緒。 立刻放回槍套裡。 因此，從槍口末端看去，槍的狀態似乎正在回退至待發位置。 它停下來時，僅有那種可接受範圍內的晃動。 你大概會發現，在那些你無法看到第一個停止穩定點的瞄準點上 幾百秒的時間，但隨後它又慢慢消散，變回一個點。 你，你感覺到你的掌控力了嗎？ 你最後一槍之後的握槍感覺，有沒有像第一槍之前那樣好？ 呃，我想說，我其實是慢慢地稍微調整了一下握法。 所以一開始幾槍，我覺得這隻手抓不住。 然後我用支撐的手再加一點力氣，這下就穩住了。 把它稍微降低一點。 然後在最後四到五回合，情況變得相當穩定。 是的。 我想大家都必須明白，槍枝的控制權源於 非發射手 是的。 對。 所以我試著去思考的另一件事是，我通常不會去想我的手腕 非常地。 嗯，我主要想的是握枪时的握感，到了最后，我也在想…… 關於穩定性，以及試著固定我的手腕。 是的。 手腕處。 所以，如果你握住我的手，對吧，然後移動我的手腕，對吧？ 現在你可以移動它了。 現在把它移開。 好的。 所以我的手腕，我當然已經參與進來了，但我的握法有改變嗎？ 不。 因為很多人會說，讓我來移動你的手。 對。 別擔心，穩住。 讓我幫你移動一下手腕。 對。 現在把你的手腕調整好。 很好。 對。 是的。 你會覺得這裡的參與感很強，因為握感始終不變。 但大多數人都這樣做。 大多數人會抓得更緊。 呃，讓我再用力一點。 是的。 你只需要去學習。 是的。 我的意思是，它就在这里。 不是。 是的。 在前臂。 我想要感受到那一點點的互動。 然後從我的肩膀到手部的緊張感，僅僅是前臂稍微有些緊張。 然後是握把上的正常張力。 其他所有事情。 我想放鬆一下。 是的。 但我認為點回球訓練是一種很好的診斷性練習，你知道的，或者是一次性回球訓練。 點回傳時，你所關注的點是否表現出一致且可預測的行為？ 一輪。 我們把它變成雙倍，就會看到相同的模式。 你不會那麼清楚地看到，因為我們是在大多數人之前拍攝第二槍。 準備好了。 對。 很好。