人像拍攝應該用哪個焦段?十分鐘讓你明白4種最常用焦段怎麼選?

摄影入门课
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2026年9月13日
AI 生成·可能包含錯誤
視頻概述
AI 生成本影片詳細解析了人像攝影中不同焦段的特性與運用技巧,指導攝影者如何根據拍攝需求選擇合適的焦距,並強調透過「走位構圖」而非單純依賴變焦來提升對畫面距離與空間感的掌控力。
今天來教大家在拍人像的時候
如何選擇一個適合的焦段
教大家掌握各個焦段不同的一個魅力
運用好它
那麼我們首先來看這一個場景
我們分別用了不同的焦距
在同樣的距離和位置拍到了一些照片
首先我們用24焦距拍到了一個畫面
就是場景很大
人物很小
感覺距離很遠
那麼我們推到了35
你會發現場景在縮小
人物會變大
那我們到了50
你會發現人物跟環境之間有了一些平衡
那我們到了85的時候
那麼人物逐漸就會慢慢的佔據畫面的一些視覺
那麼我們到了100
135
200的時候
你會發現人物已經非常大了
背景已經非常的少了
那麼我們首先從廣角開始講起
那麼一般來說
10毫米到35毫米之間
都能稱之爲一個廣角
那麼廣角拍人像有什麼樣的一個好處呢
第一個就是你能夠拍出模特的一個大長腿
廣角拉伸變形
能夠讓這個腿變得越來越長
那麼我們第二個就是你在近距離很近的位置上
我們一樣可以拍到更多的畫面元素
更多的畫面信息
如果你用長焦的話
你離得很近
你拍不到很多的一個背景
OK
那麼第三個就是我們可以利用低角度的一個仰拍
來拍出一些模特高冷的
模特情緒化的一些效果出來
不同的一個情緒和視角
那麼我們廣角呢
同時如果畫面有一些線條感的時候
比如說馬路牙子
比如說馬路上的線
牆上的線
有一些線條的時候
我們用廣角來拍
它能把這個線條拍的非常具有張力
非常具有方向感和縱深感
然後呢
廣角離近的時候也能跟模特產生一些互動的效果
那麼我們正常來說
廣角
不要去拍特寫
在人像的時候
因爲什麼呢
廣角拍特寫容易把人的頭拍的很大
那麼這張照片的話
我是用一個35毫米的一個焦距來拍
是一個最小的廣角
依然做到了一些特寫的效果
但是大家一定要注意用廣角拍特寫的時候
一定要去加一些前景
你不加前景
赤裸裸一個頭在鏡頭很近的位置
那麼它就會顯得頭大了
加前景的時候
就會規避掉這個問題
而且你用廣角找到一些非常特殊的角度
非常獨特的視角的時候
你用廣角拍特寫是別具風味的一個感覺
你像類似畫面這一張照片的一個效果
視覺上的衝擊力
畫面遠處和人物近處的這種縱深感
畫面的一個效果都是非常強的
所以說找到好看的角度
我們廣角依然也可以去拍近景
那麼正常來說我們廣角還是需要去拍一些全身
或者需要拍一些大半身的那些效果會比較好
因爲我們廣角能夠把人拍的比較高
類似像這樣的一個效果
那麼還有一個關鍵的點就是
我們用廣角拍攝人像的時候
切記儘可能的把人物往畫面的中間放
因爲畫面周圍
廣角畫面的周圍的一個畸變效果是非常嚴重的
你會發現
你看廣告牌在周圍的時候
你會發現這一些線條都有所變形
所以說我們在拍人像的時候
尤其是用廣角拍攝的時候
儘可能的用居中構圖把人物放中間
最起碼要把人臉放到中間
因爲他腿變形
沒有關係
我腿還有所拉伸
能讓腿變成一個大長腿
效果更好
但是一定要把臉放到中間
類似這種
OK
那麼廣角帶來一些這種小特寫
也是比較舒服的
所以說廣角正常我們拍半身拍全身拍大長腿
但是個別時候我們也可以選擇近距離拍一些這種視覺張力視覺效果突出
具有一些這種畸變效果的照片
但是啊
拍這種題材
就是一定不要去把人物頭放到邊邊角角了
你會發現像這樣的一個效果
把頭放到邊邊角角
他都會顯得非常的不舒服
非常的變形
那麼我們看一下這兩張照片雖然離得很近
是不是
但是我們的臉依然都在畫面的中心
不會接近於邊緣
控制好一個畸變效果
那麼廣角我們講完了
我們看一下標準鏡頭
40到60之間
那麼最常見的標準鏡頭就是50的一個鏡頭
也是我自己非常喜歡用的一個鏡頭
那麼這張照片就是很明顯50焦段的一個拍攝的標準焦段
那麼標準焦段爲什麼要叫標準
那麼它是最接近人眼觀看的一個視覺大小視覺的一個比例
那麼50的焦段
它不會出現非常大的一個畸變
它畸變控制的效果是非常好的
但是當你的鏡頭非常接近人眼觀看的時候
畸變出現非常少的時候
你就會發現你的照片拍出來容易平平淡淡的
它的視角太接近於我們日常中的一個視角了
你會發現沒有變化
它會比較枯燥
所以說用50並不是50的鏡頭它的一個缺點
而是你不會用
你會用的時候
那麼畫面的效果就不一樣了
比如像這樣的一個特寫
它就能夠用50拍出這種互動的感覺
跟鏡頭互動
因爲它最接近人眼的一個視角
它就非常容易拍出這種男友的一個視角
像是人就站在你面前
像是這個人就是你的女朋友
是這樣的一個視角
非常有親和力
而且你用50它不會出現畸變
它能把臉拍得非常的好看
所以說不是50難用
不是50拍出來就是平淡的
而是你不會用
所以說我就非常推薦大家用50
去鍛鍊自己的一個對於焦段的一個控制力
爲什麼呢
因爲50這個鏡頭進可攻退可守
啥意思
就是我50我進了能夠去拍特寫拍局部
我遠了
我能拍大場景拍全身
它能勝任大部分的一個景別
那麼我們拍全身的時候用50拍
記住讓腳貼到畫面的下方
然後頭頂留一些空白
是一個非常舒服的50的全身
那麼剛纔說到了進可攻退可守
你去看一下
那麼這些照片都是50拍出來的
50有的時候你拍出來像是85拍的
有的時候你感覺像是35拍的
這就是50的魅力
是不是這一張照片
你看一下有可能是像35
因爲畫面的這個縱深感非常強
但是它依然是一個50拍的
像這一張看起來又有點像長焦
但是它也是50
所以說50的這個焦段
而且它非常具有性價比
一般50的鏡頭它都比較便宜
而且它會有一個大光圈
所以說非常推薦大家先把50拍好
那麼看一下什麼叫做進可攻退可守
首先這是用50拍的特寫照
近身照
那麼我們慢慢的進入到一些
再大一點的一些互動感
然後我們再用50拍到一些全身
一些中景的效果
然後我們還可以用50拍一些這種
全景的效果
大景的效果
然後我們還可以拍出這種
非常多的一個藍天
拍的有點像廣角出來的一個效果
所以說這些照片全是50
一顆鏡頭能夠做到的
所以說用好50
你再用長焦或者說再用廣角
你都會非常的順手
OK那麼我們講到中長焦
85到135之間
那麼我以人像之王85來舉例了
那麼我們85拍這種近身的這種特寫照
是非常容易出感覺的
85帶給大家的視角就是非常的規整
然後人跟背景的關係非常的舒服
然後背景會虛化到
一定的一個夢幻感的一個效果
OK那麼我們看一下這樣的一張85
85適合什麼時候拍呢
拍特寫的時候
拍中近景的時候
必備的一個效果
它的一個視角是非常舒服的
所以說我們稱之爲85爲人像之王
它會給大家帶來一些空間上的一些壓縮感
畫面感覺被濃縮住了一樣
然後還有會給大家帶來
都非常喜歡的一些背景虛化
夢幻的一些效果
所以說85是人像之王
那麼我們看一下85拍一些局部特寫
拍這種一個鼻子啦
或者拍半張臉啦
或者說拍這種非常大的特寫的時候
抬頭特寫的時候
都會選擇用85拍攝
因爲50拍的話
它也會稍稍的會顯得頭有一些大
會顯得頭會變大
然後呢頸會被壓縮
所以說用85來拍這種局部特寫
是非常舒服的
邊緣它不會產生非常明顯的畸變
不會出現大頭的效果
OK
那麼我們用85還有一個非常好用的地方
就是你可以利用85
利用長焦的空間壓縮感
你只拍到環境當中
你想讓觀衆看到的那一部分
讓畫面更加的簡潔
比如說這一張照片是我在一個路邊拍的
那麼如果你採用一些廣角來拍攝
那你必然會拍到一些電線杆
馬路或者說行人
那麼我們利用到85這種中長焦的一個焦距來拍攝
我只想拍到路邊的這棵樹
然後呢配上一個人
那麼你就可以輕鬆的做到
因爲它具有空間壓縮感
你能夠拍的很近
所以說拍這種櫻花啦
梅花啦
像這種一棵小樹苗
這個梅花樹是很小的
但是我就會利用一些85啦
長焦的一些空間壓縮性
你會發現
這個樹感覺是一個這種梅花林的一個效果
其實它就是一個路邊非常小的一個樹
那麼你用廣角就非常的去難拍這一些一棵樹
三棵樹非常能給它拍好看
比如說像類似這種情況
我就想要到天空上的一些樹蔭當做背景
那麼85是再合適不過了
那麼85長焦不光是能拍近景特寫
它也能夠拍大場景
比如說我們長焦拍大場景
能夠拍出人景合一的一個效果
場景元素在畫面當中充分的展示
是不是天空的雲
下面的草地
都會讓畫面顯得非常的飽滿
然後呢
你只需要讓主體放在畫面當中比較顯眼的位置
一個位置即可
人景合一的照片就出來了
它就是會利用到長焦的一個壓縮空間的一個效果
會造成這種動漫感
這種故事感
電影感
這種效果出來
那麼我們講了這麼多
包括廣角
中焦
標準焦距
長焦的一些手法
或者說適合的一些拍攝風格
那麼我們新手應該怎麼去練習呢
那麼給大家總結了這幾句話
一定要聽好了
拍攝前先確定焦段
這個事情是非常重要的
因爲我發現大家在拍攝人像的時候
如果你是有變焦的
比如說你有24-70
24-105
或者18-55
你會在拍攝的時候一直在去推這個變焦環
導致你拍攝的過程中頭腦會不清晰
會很亂
有的時候你拍特寫的時候
你拉了一個廣角
不注意
有的時候你拍大場景的時候
你卻推了一箇中焦
或者推了一個長焦
導致你的畫面看起來比例非常不協調
所以說大家今天學習完咱們這一節課的話
那麼先確定第一個就是拍攝前先需要確定焦段
比如說我們拍特寫
拍近景
拍半身
一些小場景的時候
我們直接用到50以上的焦段
具體85也好
100也好
具體多少你自己控制
但是提前給它設置好50以上
那我們在拍全身大景全景的時候
我們就直接設置50以下
提前設置好呢
就需要你多利用走位構圖
左左右右前前後後上上下下
利用你的走位構圖
你才能夠控制畫面的景深
畫面的感覺
畫面的一些距離
如果你一直用變焦來構圖的話
你會發現你對於距離的控制
對於人物跟背景的關係
對於人物跟鏡頭的關係
控制的是非常薄弱的
是不利於你們攝影上的一個進步的
所以說多用走位來構圖
少用變焦來構圖
