GIẢM NẾP NHĂN ĐUÔI MẮT

Chúng ta đến với động tác giảm hiếp nhanh chân chim ở vùng đuôi mắt nhé Ngón trỏ và ngón giữa của cả hai tay chúng ta đặt về phía đuôi mắt bên phải Tay trái ở trên, tay phải ở dưới Chúng ta đi bộ 6 nhịp Có thể nhắm mắt thư gián tạ lòng Hiếp vào hạ nằm Kéo miết ngang về hai phía khoảng chừng 2cm Chúng ta nhấn giữa ở đây 5 4 3 2 1 Rồi chầm chầm thở ra thả lòng Lần 2 tay đặt về vị trí ban đầu Đi bộ 6 nhịp Hạ nằm tay Hiếp vào kéo miết ngang về hai phía khoảng 2cm Giữ 5 4 3 2 1 Rồi chầm chầm thở thả lòng Tay đặt về vị trí ban đầu Đi bộ 6 nhịp Hạ nằm tay Hiếp vào kéo miết ngang về hai phía Giữ 5 4 3 2 1 Rồi chầm chầm thở thả lòng Lần 4 tay đặt vị trí ban đầu Đi bộ 6 nhịp Chúng ta có thể nhắm mắt thư gián thả lòng Hạ nằm tay Hiếp vào kéo miết ngang về hai phía Giữ 5 4 3 2 1 Rồi thở ra chầm chầm thả lòng Lần cuối tay đặt về vị trí ban đầu Đi bộ 6 nhịp Hạ nằm tay Hiếp vào kéo miết ngang về hai phía Giữ 5 4 3 2 1 Rồi chầm chầm thở ra Chuyển sang bên trái nhé Ngón trỏ và ngón giữa của cả hai tay đặt ở phía đuôi mắt bên trái Tay phải trên tay trái dưới Chúng ta đi bộ 6 nhịp Hạ nằm tay Hiếp vào kéo miết ngang Về hai phía khoảng 2cm Giữ 5 4 3 2 1 Rồi chầm chầm thở thả lòng Tay đặt về vị trí ban đầu Nhẹ nhàng đi bộ 6 nhịp Hạ nằm tay Kéo miết ngang về hai phía Nhấn giữ 5 4 3 2 1 Chầm chầm thở thả lòng Lần 3 tay đặt về vị trí ban đầu Đi bộ 6 nhịp Hạ nằm tay Hiếp vào kéo miết tay về hai phía Nhấn giữ 5 4 3 2 1 Chầm chầm thở thả lòng Lần cuối tay đặt về vị trí ban đầu Đi bộ 6 nhịp Hạ nằm tay Hiếp vào kéo miết tay về hai phía Giữ 5 4 3 2 1 Rồi chầm chầm thở thả lòng Chúng ta đi bộ 6 nhịp