Ăn GẠO LỨT Để Chữa Bệnh: Lợi Ích Thật Sự Và Những Sai Lầm 90% Người Mắc Phải

Có một thứ xuất hiện trên mâm cơm của cô bác gần như mỗi ngày, nhưng rất ít người đặt câu hỏi: Bát cơm mình đang ăn thực sự còn lại bao nhiêu giá trị dinh dưỡng?
Trong video này, BS. Nguyễn Minh Tâm phân tích vì sao gạo trắng bị loại bỏ nhiều lớp cám và mầm, đồng thời giải thích những điểm cần lưu ý khi lựa chọn và sử dụng gạo. Quan trọng hơn, video đi sâu vào 5 lợi ích đáng chú ý của gạo lứt đối với người trên 45 tuổi: hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tim mạch và cholesterol, kiểm soát cân nặng, đồng thời bổ sung vitamin và khoáng chất.
https://www.youtube.com/watch?v=GxoxWKn6-Xk