做完一件事，徹底改變你的人生 - 這是一部今天必須看完的視頻 _ 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

以前有觀衆希望我們講講克服拖延症的問題 今天我們就來講講 拖延症聽上去雖然像一個疾病的名字 但其實不是什麼嚴重的疾病 反倒是人類普遍存在的一種行爲模式 就是說大部分人都會有的一個問題 只是很多人意識不到自己有這個問題 我就不覺得自己有 是嗎 你可能沒有意識到 好 首先我們來先了解一下什麼叫拖延症 拖延症就是你特別喜歡有意或無意的推遲 或拖延開始或完成任務的行爲 尤其是在沒有合理理由的情況之下 這通常是由於人對於任務的焦慮 恐懼 完美主義傾向 或者對任務本身的牴觸所引起 拖延症常常會導致個人的壓力 生產效率的降低 甚至可能對身心健康產生負面影響 也就是說它有可能引發抑鬱 突然想起來了 是嗎 舉個簡單的例子 比如說你暑假作業基本上都是在 暑假馬上就要結束前幾天完成的話 那這就屬於標準的拖延症 還有比較明顯的例子 就是減肥和健身 通常想要減肥或健身的人 基本上都是從明天開始 這就是拖延症了 永遠都是明天 如果明天真的開始就不算拖延症 沒開始就是拖延症了 大部分人都有 對 老想着減肥 但從來沒有開始過 還有一個比較小衆的 但是也屬於標準拖延症問題的 就是創業 有些人一輩子都有創業的夢想 但是直到死都只是一個夢想 這就是拖延症 那麼關於拖延症 大概在7年前 在TED上面有一個非常有名的演講 演講者是美國著名的博客作家 畢姆厄本 他用非常容易理解的方式 講解了拖延症產生的原因 他說我們大腦中有一個理性的自己 和一個感性的自己 其實也就是左腦和右腦問題 左腦就是那個理性的自己 右腦就是感性的自己 當我們想完成一個任務 制定一個計劃的時候 這個時候左腦就開始工作了 它佔據我們的主動 但是很快感性的自己 就把這個理性的自己趕走了 佔據了主動權 由於感性的自己 只在乎現在 不在乎過去和未來 所以它會傾向於及時行動 讓我們的計劃遲遲無法展開 就是它是不追求合理性 對未來也沒有什麼想法 所以現在快樂就好 直到最後期限臨近的時候 我們內心的一個恐懼怪獸就會覺醒 右腦就怕這個恐懼怪獸 這怪獸一來右腦就跑掉了 左腦回歸 就理性的部分迴歸 造成我們在最後幾天 會拼命的趕稿 完成作業或者工作 這就是拖延症的本質 也就是我們腦子裏面 有個理性的自己 和一個感性的自己在打架 感性的自己讓我們很爽 但是理性的自己 可能對我們未來是比較要好 它是一個計劃性的 那麼這個第五個本就說 這個世界大部分人 可能都有拖延症 只是很多人 完全沒有意識到這一點 因爲拖延症有兩種 一種是很容易發現的 一種是不太容易發現的 什麼樣的容易發現 就是有明確的截止時間 什麼樣不容易發現 就是沒有截止時間 就像我剛纔講的創業 你會想我以後想創業 什麼時候開始都來得及 你會發現永遠不會開始 我們之所以喜歡拖延 是因爲那件事情 是我們不願意做的 雖然你表面上可能表達 我是想做這個事情 但是骨子裏是討厭的 比如說我們都想成功 但是我們更渴望的是 一夜暴富 我們想跳過 那個賺錢的痛苦過程 我們都想苗條 但是我們更喜歡是 不用減肥就可以說 我們都有夢想 但是對於要經歷痛苦 才能實現的夢想 我們是排斥的 這就是右腦 它只在乎當下的感受 所以它對於現在 不快樂的事情是排斥的 而反過來說 我們喜歡做什麼呢 就是吃喝 懂 打遊戲 娛樂 等等吧 從這兒大家就可以看出 人根本上追求的是低級慾望 因爲我本質是一個動物 動物是隻追求低級慾望 比如說吃飯 飯指睡覺 它別無所求 你在內涵後面睡覺的那個 對 它只有低級慾望 然後 而我們人類不一樣 我們有一些高級的追求 有一些複雜的追求 而這些高級而複雜的追求 就是脫離了低級慾望 也就不符合動物本質 它和我們的本能相牴觸 我們知道背單詞 可能對於我們學習外語 是有好處的 是一件有益的事情 但是它不能讓我們 立刻得到快樂的話 我們往往就會先選擇打遊戲 而背單詞這個事情 就會被無限的推後 這就會產生拖延 感覺以後背單詞也沒有什麼用 那倒是 我只是打個比方 其實背單詞還是小事情 問題是有些事情是不能夠拖延 比如說有一天 你突然發現了一個很好的創意 你覺得用這個創意 去運營一個公司 肯定會賺大錢 尤其現在人工智能 發展越來越快之後 有些人每天可能都會產生 各種各樣創業的想法 這些想法其實就是不能拖延 因爲稍稍拖延 人家做出來 你就沒有機會了 從這個問題就展示出來 一個創業的本質 就是說想法也好 創業本質是沒有任何價值 它在做出來之前是沒有價值的 因爲我們以前有一部 不能說更多的影片 叫人類簡史中已經說了 人類最大的一個才華 就是虛構的能力 人最不缺的就是想法 真正缺乏的就是行動力 爲何缺乏行動力 就是因爲行動本身是通用的 拖延是普遍存在的 沒有人真正願意行動 所以根本上拖延症是人類的本性 克服拖延症 是一個戰勝低級趣味的挑戰 所以克服拖延症是很困難的 但一旦成功 將徹底改變你的人生 你就和其他人不一樣了 你就是一個高級的有趣味的人 就是更加自律的人 其實自律 或者說有拖延症沒有拖延症 這不是性格問題 有很多人認爲這是一個性格事 我就是喜歡拖延了這麼個性格 其實不是 它是我們所有人性格里都有的缺陷 所以不存在說 有的人沒有拖延症的問題 人人都有都想拖延 但爲什麼有的人能夠不拖延呢 一方面他們是有一定技巧 另一方面就是這是他們的選擇 所以人人也都有改善的機會 是的 我小的時候好像就是有拖延症的 現在好像能 是不是 好接下來我們就給大家講一下 如何擺脫拖延症 那麼看到這的時候 可能有些觀衆說 接下來的內容可能很重要 所以我今天先不看了 等明天有時間的時候再看 拖延症 這就是拖延症 一定要看完的 那麼在蒂姆厄本的演講中 他也專門講如何解決 第二種拖延症 就是隱性的拖延症 沒有實現期限的拖延症 他說解決這種拖延症 有一個很好的方法 就是製作人生日曆 或者叫人生周曆 就是你把你的一生 比如說你活到90歲 你就做一個52×90的 小方塊表格 每一個小方塊 都是你生命中的一週 然後你把過去的小方塊 全部塗黑 這個表格的作用 就是在你原本沒有期限的人生目標上 強制加上了一個期限 就是生命的期限 告訴你 你這一輩子 其實並不存在一個 永遠沒有期限 什麼時候做都可以的 這麼一個事情 因爲你總有一天 會要離開這個世界 那麼把這個生命的期限 擺在面前的時候 你可能才能更好地理解 人生短暫這句話 那麼除此之外 還有一個很好的 擺脫拖延症的方法 韓國有個心理學家 叫李敏銳 在2011年的時候 寫了一本非常暢銷的書 叫做《執行纔是答案》 這個書在韓國的銷量 超過100萬部 那麼這本書裏介紹了幾個 它把人的行爲 分爲三個階段 第一階段就是下定決心 第二個階段就開始實施 第三個階段就是要堅持下去 當你下定決心 開始實施幾天 當想堅持下去的時候 再看之前塗的那個格子 人生短暫 覺得琢磨自己幹嘛 這也行 這就要看你這個人生目標 對你來說重不重要了 你在短暫人生中 如果實現這個 作爲你一個成就很重要的話 那你還是應該把它完成 不能覺得人生短暫 就什麼都不放棄 人生短暫 對了 人生短暫那個影片 我覺得有些人對它理解上 稍有偏差 人生短暫不是讓大家放棄 讓大家躺平 人生短暫是讓大家在有限時間裏 儘可能去做自己想做的事情 你已經沒有時間了 趕緊去做 想做的趕緊去做 想減肥趕緊減 不能等到明天 想看片趕緊看 全部看完 是這樣的 你要把它理解爲躺平 什麼都不做 那就錯了 作者說這三個階段中 人都是可能產生拖延的問題 要一一的解決 首先在第一階段 就是你有個想法 下定決心去做一件事情的時候 這個時候人往往是非常興奮 因爲這個時候 你已經在想象你各種成功了以後 想要減肥的人 在決定要減肥那一刻 就在想象自己已經瘦了 各種好看 各種帥 穿各種衣服都合體 想要創業的人 在這個階段 就已經開始想象自己 已經在納斯達克上市了 已經在那敲鐘了 想要學英語的人 已經在想象自己和外國人 大部分人在第一個階段都是這樣 但是作者說 這其實就是人們產生拖延最大的問題 人不應該去設想 你最後成功的結果 而應該設想成功的過程 爲什麼不能設想結果 因爲你想到的結果 就已經得到了滿足 一切就結束了 就已經滿足了 其實你最後成功 就是爲了得到那個快樂 但是在想象中 已經得到這個快樂了 但這是一種吸引力法則 當然是一種吸引力法則了 我必須得信它纔能有 你可以信 作者說你可以去設想這個目標 但是你不能一直想着它 更重要的是想象這個成功的過程 還有一個原因造成 你最好不要多想你成功後的樣子 是因爲如果你想象到那個成功的樣子 和你現在差距越大的話 你越不容易開始 不如想一想這個過程 畢竟這個過程會離你更近一些 更現實一些 如果你在設想這個過程中發現 裏面有一些環節是不現實的 你就可以很快放棄 不會耽誤你更多的時間 不會讓你一直想着 一直覺得自己有希望 而且只有想的過程 你才知道如何改變 如何進入第二步 就是實施 好什麼叫想過程 舉個例子 比如說 你想要在三個月背3000個單詞 這爲什麼是舉3000個單詞這個例子 是因爲劍橋大學在2015年 刊登了一個關於 非英語母語者學習外語 需要詞彙量的研究報告 其中指出根據最新的研究 只需要掌握3000個英語單詞 就可以理解95%的英語聽力 當然一個英語母語者 實質掌握的單詞量 大概是2萬到3萬 但是它多出的識位 基本上都是用不到的單詞 如果你打算在三個月內 就完成95%的英語學習的話 3000個英語單詞 就是一個很好的目標 這樣的話 你每個月只需要學1000個單詞 平均每一天34個 如果你每天只能拿出3個小時 來學英語的話 那你每個小時只要背11個單詞 沒有5分鐘一個單詞 你應該這樣去設想它的過程 你不用去設想你跟老外怎麼對話 你可以想想怎麼樣去實現它 這比如說你打算用 我們之前介紹的168 進食減肥法來減肥的話 你就應該開始計劃 明天從幾點開始吃東西 幾點之後就不能吃東西 不然第二天不吃東西的時間 會不斷的被推後 你不設定一個開始時間 它就會不斷推後 就形成拖延 總之想的越具體越好 越現實越好 千萬不要沉浸在 自己已經成功的喜悅之中 也不要認爲這個機會永遠都有 因爲永遠是不存在的 可是不敢去看牙 就是因爲想了過程纔不敢去 我要想到結果的話 作者有解釋這個問題 過程一想就會很痛苦 如果這個痛苦 就想象的痛苦 你都無法接受的話 這就不是你想要的目標 就是說這個目標 根本就不是你追求的 連想象的過程 你都接受不了的話 你就儘早放棄 不要浪費時間 那麼關於爲什麼要把過程想清楚 作者還提到了一個原因 就是有一些目標 它不是個人的目標 比如你想創業 必然會涉及到很多的人 你需要別人來幫助你 一起實現這個目標的話 你就最好把這個過程想清楚 不然別人怎麼來認同你 怎麼來加入你 你只給對方畫一個餅 不告訴他過程的話 誰去承擔這個風險 所以把實現的過程想清楚 是至關重要的 可是兩個人在一起 一般都是畫餅 對 但其實這個餅往往不能實現 所以才稱作叫餅 真的如果能實現 就是目標了 如果男的求婚的時候 這就可信度很高 如果只是說一個目標 說在結婚十年之後幹什麼 二十年之後幹什麼 那就不行 一定是餅 好 接下來我們討論下一個問題 就是如何制定這個計劃 那麼這個計劃 是不是應該按照今年幹什麼 明年幹啥 這樣去制定呢 其實不是 是反向制定的 不知道大家注意到沒有 我剛纔說三個月背三千個單詞 這個計劃就是反向制定的 就是先定好了三個月後 一定要背下三千個單詞 然後反向推算每天要做什麼 減肥也是一樣 不是說我明天少吃一點 你應該反向推 說我準備幾個月減幾公斤 然後推算你每天需要減掉多少 然後每天去測量 你有沒有減掉那麼多 不能是一個籠統 沒有確切截止日期的計劃 你要真那麼自律的話 就不會 不是自律 這是教你技巧 有些人不懂得這個技巧 覺得隨便執行都可以 只要我自律 我想着要減肥這個事情就能實現 不是這樣 是一定要用計劃來約束 不管什麼人都需要計劃 作者說人之所以無法實現夢想 就是因爲堅信夢想遲早會實現 這是最大的自欺欺人 一個沒有期限的夢想是永遠無法實現的 所以你要給自己夢想一個期限 那麼作者說考慮計劃的時候 還有一個非常重要的事情 就是要設定預備方案 任何計劃都有可能出現問題 就是無法實施的情況 本來你打算每天背三十四個單詞 結果這一天就是有各種各樣的事情 一分鐘都倒不出來 沒有時間去背單詞 能夠爲這種情況設定一個預備計劃 到時候你就不會慌了 有些人一旦發現這一天沒有完成 想那就算了 以後再出現類似的情況 你都會覺得算了 這就會造成你目標最終無法按時完成 接下來纔是制定計劃最重要的一步 叫宣告計劃 這個計劃是不能留在你的心中 你要讓周圍的人知道 這樣做一方面是給自己更多的信心 也給周圍人一個監督你的機會 成功的概率就會大大增加 但是作者說很多人 都不願意把自己的計劃告訴你 爲什麼不願意告訴別人 通常有三個原因 第一個就是怕周圍人知道之後 否定你的計劃 作者說人做任何事情 都可能面對非議 就算你成功之後 也有可能有人來非議 只要有人說你什麼 你就不做的話 那就說明你沒有真的想做 沒有想要獲得這種證明 還有一種情況 就是有很多人認爲 我要做的這個事情 就應該默默地做 讓誰都不知道 然後最後成功了 再展示給別人 這種反差非常大 想享受這種喜悅 你知道嗎 但作者說 通常有這種想法的人 喜歡裝的人都不能成功 你在想要裝這個事情上 就已經在享受 最後的這種成功喜悅 這是裝嗎 他只是不想給別人添麻煩 不是 第三種是真的不想給別人添麻煩 他覺得這是自己的事情 沒有必要告訴別人 我真的覺得告訴我 會給我添麻煩 是嗎 會讓我很焦慮 是嗎 比如說他要減肥了 我就會很焦慮 但是身邊的人都在減肥 那我怎麼辦 就是要製造這種集體恐慌 才更容易實現你的這個目標 你不要管別人的想法 實現你自己的目標 這不就是卷嗎 就是卷沒錯 讓大家都捲起來纔行 你纔有可能實現你的目標 不卷的話 大家都很懶散 你就容易被他們拖的懶散 我們在講吸引力法則不說 物以類聚 你周圍人都沒有做 就你自己在做 很難堅持下去 一定要鼓動他們都做 回到我們剛纔說的 就是說有些人是真的不想讓別人知道 覺得這個事情跟別人沒什麼關係 但是作者說 這種想法根本上是沒有錯的 但是你就會損失一個很好的機會 說出來了 別人就會有反應 你可以根據別人的反應 修改你的計劃 有些事情周圍人看的更清楚一些 畢竟確實有些人的夢想是不切實際 他自己意識不到 比如說有些人 他就非常想要成功 非常想要學會英語 於是制定了計劃 三個月背十八個單詞 比如說準備三個月減五十公斤 這明顯就是要失敗的一個計劃 非常極端的計劃 這種自己發現不了的 周圍人都可以給你提出很好的建議 你告訴過我什麼計劃嗎 有啊 我天天都要告訴你各種各樣的計劃 我否定了 沒有 當然沒什麼幫助了 但是說出來正好給自己一點信心 別人沒否定嘛 給自己一點信心 如果你不說的話 就增加了失敗的風險 所以即使計劃跟周圍的人沒有什麼關係 也應該勇敢的把它說出來 第一步終於完成了 就是下定決心計劃也有了 開始第二步實施 就是說這個世界上有很多人 決心也有了 計劃也有了 就是不實施 有些人他就喜歡計劃 計劃完了自己就開始想象 就是成功了 而且我這一步一步肯定能成功 各種滿足 我這個計劃天衣無縫 反正我自己不做 有可能慫恿別人做 反正自己不做 這種人是有 就是說這種情況的根本原因 就是人都喜歡想不喜歡做 想是有快樂的 做是沒有快樂的 分事吧 那肯定是 所以在想和做之間 就會容易產生拖延 那怎麼解決這個問題呢 就是制定一個最後開始時間 就是隻要不在這一天之前開始 這個計劃就放棄 給自己設定這樣一個開始的目標 爲什麼不制定一個開始時間 要制定一個最後開始時間 其實利用的就是拖延症 你如果制定一個開始時間 它就不開始 比如說明天開始 那我也可以後天開始 但是你如果制定一個開始最後時間 如果明天不開始 這事你就不要乾了 它明天就會開始 這樣對一個億的大獎 今天不來領獎就作廢了 對對 你肯定會去領獎對不對 你說從今天開始領獎的話 他可能就稍微 他也可能第一天就去 從今天開始領獎 是不是這樣 一個億你就去了 這個例子不太好 它舉個例子 就說同樣一份工作 如果這個工作 工作量是一個小時 你跟一個人說 你三個小時之內把它完成 他三個小時之後 肯定會完成給你 但是你說 一個小時之內完成給我 他一個小時之內也能完成給你 你會發現這兩份結果 質量上沒有區別 不會說三個小時 他完成了就更好 而你出去觀察 你會發現 他知道這個東西一個小時能完成 他前兩個小時就會慢慢改 他會把大部分的精力 集中在最後一個小時上 人就是這樣 上班的基本法 人就是這樣 會不斷的往最後期限去靠 所以你想讓一個事情開始 順利開始 就要制定開始最後期限 不開始就不幹 他說有些人還有一個壞毛病 就是在開始之前喜歡熱身 就說今天接下來三個小時要背單詞 有些人就開始提前 接下來三個小時要比較痛苦了 那趕緊我先看看郵件 看看網上有沒有什麼新聞 接下來反正太集中了 沒機會看 結果一看這新聞短視頻 就停不下來了 就忘了背單詞了 是吧 還有個明顯例子就是 你一說要減肥就會放 因爲你對減肥這個過程 極度的不安 於是就狂吃 作者說這種事情就是一定要禁止的 告訴自己想吃沒關係 放到減肥之後 我不行了 你只要告訴我減肥我就會狂吃 所以作者說熱身行爲是要完全允許 你不要把這個事情想的太嚴重 這樣的話終於你就可以開始 爲了保證你能夠按照計劃進行下去 下一步非常重要 就是向周圍人報告你的結果 比如說你今天準備背34個單詞 每天背完之後都要告訴別人 我今天背了34個單詞 我有啊 我要減肥的時候 我告訴好幾個朋友 我說從今天開始減肥了 你要每天告訴他們 你今天減了多少 然後每天量完體重都會告訴他們 我又胖了兩斤 又胖了兩斤 這非常重要 這就不斷的 通過這種反饋 讓自己知道自己已經偏離了 應該努力 你如果周圍沒有人可以告訴 你可以發到網上 一天發一段視頻 說我今天減了多少 我的計劃是減多少 我正爲着我的計劃而努力 爲什麼一定要告訴別人 是因爲人是一個在監視下 纔會努力的動物 纔會信守承諾 纔會按計劃執行的動物 所以一定要有一個監視的力量存在 要有一個watcher 一個守望者 所以你如果想健身的話 還是要去健身房 要跑步的話 還是要拉上幾個朋友一起 大家互相監督 互爲watcher 看到你的這些帖子 支持你的人越來越多 你減肥就會越來越快 效果更好 你也不敢不減 這麼多人看着 當然也不光減肥的作用 時間長了 這些關注你的人當中 就可能出現能夠幫助到你 就是所有人都看你在努力的話 大家就默默開始支持你 有一些可能能幫助你的信息 就會出現 尤其在創業者中非常重要 你像自己減肥的話 這是自己的事情 但創業的話 當有人看到你一個人 在爲這個目標而努力 漸漸發現 他也有機會參與進來的時候 他就會蹦出來 你這個團隊就會越來越大 很多成功的企業是這樣出現的 像喬布斯 伊隆馬斯克 其實都是這樣 拆的GDP就是這樣 一開始很小的一個公司 根本就沒有人知道 他們一個公司 但是他們把成果一發布的時候 哇 多少大企業想投資 錢都塞不完的 所以讓別人知道是非常重要 其實他們也是痛苦的 這種做法好像就是 沒錯 他們得激勵自己 不斷地去完成指標任務 所以這是正道 你要正常利用的話 就可以真正激勵你完成任務 不是這個做法本身有什麼問題 取決於你做什麼事情 而且反過來 如果你發了半天 天天都發你各種努力 也沒有人去支持 也沒有人關注的話 就說明你這個計劃本身 可能有什麼問題 或者你本人可能有什麼問題 你對於實現目標 理解上有什麼問題等等 你這些問題自己是發現不了的 好 到這就是第二步開始時 也完成了 第三步就堅持下去 爲了能夠把一個長期的計劃 堅持下去 有兩方面的事情很重要 第一個就是轉變你的思維方式 要給自己更多的信心 不要貶低自己 告訴自己 你是一個言出必行 絕不放棄的人 你一定能夠實現這個計劃 說給自己聽 就像給自己洗腦一樣 第二就是時刻提醒自己的目標 在第一步制定計劃的時候 不要過多地去想你的目標 而在第三步堅持下去的過程中 你要天天提醒自己的目標 因爲我們的生活是複雜的 每天都可能遇到各種各樣的事情 你如果被其他事情淹沒了 忘記了自己的目標 那你的計劃就失敗了 而且作者還特別強調 要有拒絕的勇氣 如果每天事情很多的話 就一定會有一部分要放棄了 這就需要拒絕的勇氣 作者說 這個世界上有一半以上人 都因爲無法拒絕 做着自己不想做的事情 爲了實現自己的目標 即便是已經答應別人的事情 也可以隨時反悔 只要你沒和別人簽約的話 你都有權利拒絕和反悔 因爲沒有什麼事情 比你自己的事情更爲重要 拒絕的時候 也不需要附上理由 我想很多人在拒絕別人的時候 都會想要想到一個完美的理由 讓人聽上去又舒服 又能拒絕掉這個事情 作者說 這純粹浪費時間 沒有任何意義 因爲你只要找了理由 別人就有可能找到 另一個邀請你的機會 比如說 我今天稍微有點晚 但是明天呢 沒完呢 不如直接去拒絕 沒有理由也完全沒問題 可能被討厭 但是這就是你要爲你的目標 你的理想付出的代價 我爸找你辦事 你拒絕了 不不不 你可以捨棄其他的事情 終究會有比這個 重要度更低的事情 一般不能拒絕的事情 都是這種 不不不 如果你的領導 你的父母 你的朋友 很重要的朋友的事情 就能夠把你一天都佔滿 那你就不要有夢想 那麼爲了實現你的目標 除了思維上這種轉換之外 還有三件事情非常重要 完成這三件事情 你的目標就實現了 第一個就是相對效率 效果更爲重要 她說有人喜歡這句效率 總想一天背更多的單詞 我剛纔說一天背34個 她想找到一個好方法 一天能背300個 這種方法也確實的存在 但是你可能多揹出去 那200多個單詞都是沒用的 不是你想要背那3000多個單詞 這就屬於一種沒有必要的努力 這種效率是沒有意義的 效果是最重要的 要實現3000個單詞 那就實現3000個單詞就好 不要在莫名其妙的效率上浪費時間 第二個就是 一定要把你學會的東西告訴別人 大家發現沒有 就是實現一個夢想 你要在每個階段 都把你的情況告訴別人 首先在計劃階段 你就要把你的計劃告訴別人 在開始的時候 就把進度告訴別人 到最後你要把結果告訴別人 都是爲了讓別人來監督你 對你這個事情感興趣 你背100個單詞 你如果不能說出來 你背了哪100個單詞 豈不也沒有意義 所以告訴別人是很重要的 你不是隻告訴別人 我今天背了34個單詞 對你背沒人知道 你把這34個寫出來 證明你背過了 好最後一個 其實我覺得是整個計劃裏面 最重要的一步 就是爲實施這個計劃 創造一個絕境 就是我們其實是很容易 受到環境的影響 爲了不受到這些影響 不受到這些雜訊 就要把自己置於絕境之中 比如你想背單詞三個小時 你比如你想 實在聽不了我背單詞 有沒有 創造也不對 比如你想很集中 在三個小時內之內 背下來幾個單詞 你最好就關閉手機 去圖書館 去自習室 都是製造絕境 隔絕外部的影響 還有減肥 你就應該刪掉點餐軟件 訂下一個月的減肥食品 逼着自己每天吃 而不是訂了60個冰棍 提前存好 接下來說可以吃 不能讓自己安心 總之就是要把自己逼入絕境 絕了自己的後路 孫子爲什麼說窮寇莫追 就是因爲陷入絕境的人 才能爆發巨大力量 他得有後路的時候 他真的是窮寇 他沒有了後路 他就是你的噩夢 人在身處絕境的時候 都會變成超人 所以製造絕境是非常重要 置之死地而後生 馬克圖文曾經說過 最困難的事情 只要分成小步驟 就會變得簡單 約翰肯尼迪曾經說過 我們應該做某些事情 不是因爲它們簡單 而是因爲它們更困難 達芬奇曾經說過 拖延是創造力的天敵 千里之行始於足下 希望大家動了成功 hello大家好 我是老高 本週咱們講虛幻引擎 所以今天給會員專門做一期影片 講一下 跟虛幻引擎相關的一個話題 就是我們在影片裏說了 虛幻引擎是一個 叫做epic games公司開發的 這個公司最近出了一個大新聞 就是它和蘋果公司打起來 發生了一場戰爭 這個epic公司旗下有一個 特別有名的遊戲 叫做堡壘之夜 這個遊戲今年五月份的時候 全球的總用戶量達到了3.5億 屬於一個特別大型的遊戲了 這個堡壘之夜在今年八月份 突然被從蘋果商店下架了 緊接着又從谷歌商店下架 原因是在這個遊戲裏面出現了 epic公司自己的課金系統 也就是說它繞過了谷歌商店 和蘋果商店的收費機制 然後玩家的錢可以直接 就到他們公司自己手裏 那麼這個就是嚴重違反了 谷歌和蘋果的規定 於是爲下架了 那麼我剛纔說了 它是一個擁有上億玩家的大遊戲 所以這一下子影響非常大的 後來這個epic公司就起訴了蘋果 那麼這個事情明顯是 epic公司自己違約了 它爲什麼去起訴蘋果呢 換句話說 epic公司它爲什麼要繞過 蘋果的收費機制呢 這個事情遊戲開發者 或應用開發者應該是知道的 就是我們做的軟件應用 如果想讓用戶下載到的話 就必須掛到蘋果商店 或者谷歌商店上 只要你掛上去了 在這個遊戲或者應用裏 發生的所有的課金行爲 都會經過蘋果或者谷歌的 它這個收費機制 就是錢先會到谷歌和蘋果手裏 然後再分配到開發者手裏 蘋果和谷歌會扣走30% 然後剩下的70%給開發者 像堡壘之夜這種大型遊戲 究竟收入多少 現在官方沒有公佈 但是據推算 它就在蘋果商店一家 一年的收入 大概能有10億美金 也就是說蘋果什麼都不需要做 一年就能從堡壘之夜 拿到3億的收入 其實epic公司倒不是覺得 蘋果拿走了它3億 覺得很心痛 而是它對蘋果商店 這種壟斷式的 然後強制的徵收30% 非常的不爽 你看遊戲也是我開發的 玩家也是我的 我也能提供所有的服務 就包括支付的這個服務 我也是能夠提供的 爲什麼我一定要經過你的蘋果 就是因爲我的遊戲 只有通過你蘋果的商店 才能下載到 爲什麼他們只能通過 蘋果商店下載到 就是因爲你蘋果 在你的手機上設置了一個限制 讓所有你的用戶 不能夠通過你的商店之外的 其他渠道支付費用 或者下載到我的軟件 就相當於蘋果 把開發者和遊戲玩家 完全分割開了 然後中間畫了一條道 說你這個開發者 想聯繫到你的用戶 就必須經過我這條道 你要過這條道的話 就得交過路費 就得交保護費 你不交的話就不行 那麼這個IP公司說 我自己挖一條道過去 去聯繫客戶可不可以 這蘋果說不行 其實仔細想想有一點霸道 就是他自己能挖道 你如果不能挖 就非得用人家蘋果的服務的話 確實是沒有辦法 你就得交這個保護費 但是他自己能挖道 但蘋果也不允許 那麼在蘋果下載了 保祿職業之後 IP公司馬上就上傳了一條視頻 在他的遊戲裏面 上面有一個看上去很壞的 蘋果大頭的大boss 一直在說着什麼 然後底下人好像被洗腦了一樣 在聽 這個時候保祿職業的 標誌性角色上來了 一個錘子就把屏幕裏面 大boss給打爆了 那麼這個蘋果頭 就是在暗諷蘋果的CEO 或者就是暗諷蘋果公司 他在說什麼 我給大家翻譯一下 就是這麼多年來 這些開發者把他們的音樂 把他們勞動成果 甚至把他們的夢想 都獻祭給了我們 我們就是靠這些獻祭 才能獲取巨大利潤 才控制了這個世界 這個力量是我們的 而且是我們獨有的 所以以後我們要繼續保持 這個統治地位 那麼影片的最後 出來了幾行字 上面說 APEX公司對於蘋果商店的壟斷 提出異議 而蘋果公司爲了報復我們的異議 禁止了10億臺設備 下載保祿職業 爲了不讓2020年成爲1984 請加入我們的戰鬥 這個1984什麼意思呢 其實和這個整個影片有關係 這個影片其實是蘋果拍的 在1984年拍的 然後APEX公司模仿了一個 做了一個 這個1984年的時候 蘋果推出了它自己的電腦 然後做了這麼一個廣告 這個廣告裏邊的大boss 就是大反派 是APEX公司 當時幾乎世界上所有的電腦 都是APEX公司 蘋果就是說APEX公司壟斷 爲了打破這個壟斷 蘋果就向APEX挑戰 是這樣一個內容 當年蘋果這段廣告 最後也有一句話就是 1月24日蘋果電腦發售 我們將會明白 APEX公司那個短片 最後這個1984 就來自於這個部分 1984是個小說的名字 1948年出版 這個小說中描述了一個 受獨裁者統治和監視的 未來世界 也就是說1984年的時候 蘋果是弱者 當時的獨裁者是APM 蘋果是個反抗軍 到了30年之後 現在蘋果變成了那個獨裁者 而APEX公司變成了反抗軍 APEX公司發的這個視頻之後 很多大型的軟件商 都表示支持APEX公司 比如說全球最大的音樂平臺 Spotify 我想有很多喜歡音樂的朋友 應該有這個軟件 Spotify就表示 蘋果公司收入只有30% 確實是有點太高了 而且打壓了競爭對手 也給消費者帶來利益上的損失 其實這個APEX公司 本身也是很有實力了 就是說它對於蘋果這種威脅 是有實際打擊意義的 因爲現在有很多大型的遊戲 尤其是很賺錢的遊戲 都是用虛幻引擎開發的 而且電影 還有模擬軟件 醫療 甚至一些大家想象不到的軟件領域 都在使用虛幻引擎 所以APEX公司如果在虛幻引擎的地方 做一點手腳 限制一下蘋果也是有可能的 比如說用虛幻引擎開發的遊戲 不能夠上架蘋果平臺之類的 後來在8月23號的時候 也就是蘋果把虛幻引擎下架了不久 微軟就給美國聯邦法庭 開具了一份意見書 上面就說蘋果的這種壟斷 確實是有危害的 也就是說微軟 其實是站在APEX公司這一側的 後來在法庭的條件過程中 蘋果公司展示了 APEX公司給他們寫的幾封郵件 當然這個郵件不是很全了 只是一部分 APEX公司很生氣 馬上就把所有的郵件全部展示出來了 於是大家就看到了 其實蘋果在刪掉《堡壘之夜》之前 APEX公司和蘋果公司之間 是有很多郵件互動的 主要是蘋果的老闆Tim 和APEX公司老闆Tim 兩個人之間的郵件互動 這兩個公司老闆都叫Tim APEX公司老闆叫Tim Sweeney 蘋果公司老闆叫Tim Cook 最初的郵件是 APEX公司老闆Sweeney發給Cook的 上面說 我對蘋果有兩個要求 第一個就是請求蘋果允許《堡壘之夜》中 加入除了蘋果支付之外的 其他的付費選項 第二個就是允許他們在蘋果商店上 上架一個自己的付費軟件 請在兩週之內給我一個答覆 語氣是相當的強硬 結果兩週之後 Cook就很自然的拒絕了他 於是7月17號 Sweeney又給Cook發了一封信說 你拒絕我 我感到很遺憾 但是感謝你明確的答覆 如果有一天你們能夠開放商店功能的話 我們還會是朋友 但是現在我是反對你們的做法的 我們正在考慮對抗的措施 也就是說 APEX公司老闆 一開始就是在挑釁 而且是非常強硬的 最後在8月13號的時候 APEX公司老闆又給Cook寫了封信 這封信是這樣說的 這封信就是告訴你 我們已經不再遵守你們的規定了 從今天起 我們將在堡壘之夜中 加入自己的付費系統 我們之所以這麼做 是因爲我們認爲法律和歷史 將成爲我們堅定的支持者 你們的做法剝奪了智能手機的自由 最後希望你們能夠徹底開放你們的系統 否則我們會對抗到底的 於是就有了蘋果直接刪掉了 堡壘之夜的這麼一個舉動 然後APEX公司就控告蘋果 當然這個事情目前還在調停之中 雙方誰說都有理 不過說實話我相信 APEX公司的老闆 如果坐在Cook的角度上的話 他應該會做出和Cook一樣的決定 就是說你現在是反抗軍 當你成爲獨裁者的話 你肯定也會和獨裁者做出一樣的事情 據說人和老百姓一樣 如果有一天人讓你當皇帝的話 那你也會像一個皇帝一樣去辦事 你可能在沒當上皇帝之前 想了我要當上皇帝 我肯定對老百姓更好 我自己積極措施 當你當上就不是那麼回事 其實人類自古就是這樣的 霸權之爭最後的結果都不會發生變化 只會引來新的霸權之爭 這個我剛纔一直說 APEX公司控告蘋果 APEX公司爲什麼沒有去控告谷歌 是因爲APEX公司可能認爲 谷歌還好一點 大家都知道安卓系統是開源的 所以任何使用安卓系統開發出來的系統 它都會有自己的商店 那麼因爲8月份開始 這個堡壘之夜就從蘋果手機上下架了 現在已經下載不到了 所以網上突然出現了一種新的產品 就是8月份前的蘋果手機 我在網上看最貴的 像iPhone8上面只要有一個堡壘之夜 就能賣到4000多美元 當然應該是沒人買是吧