2026年8月28日 06:31:34

好的，他們將會示範法輪功的練習，也稱為法輪功。 這是一種中國氣功練習。 你可能聽說過太極拳，那是一種人們在公園裡緩慢地做動作，以促進健康和活力的運動。 嗯，這是非常類似的事情。 因此，這個第一個練習是伸展運動， 打開身體的氣脈，讓氣在身體內自由流動。 中國人相信一種稱為氣的能量。 在日本，它被稱為「氣」。 在印度，在瑜伽中，他們稱之為「普拉那」。 這其實都是同一個概念。 這是一種流經身體的能量，許多亞洲人相信它的存在。 事實上，在西方，你也可以簡單地解釋為血液循環和自然的神經系統。 中國人相信疾病是由於氣的阻塞所引起的。 因此，這個第一個練習能打開身體的所有能量通道，帶來更佳的健康與活力。 有幾種不同的位置，每個位置都包含一次拉伸，然後突然釋放。 這些練習非常簡單。 他們沒有困難的動作。 他們可以被年輕人和年長者共同實踐。 每個練習最後都以站立靜坐結束，雙手置於小腹前方。 法輪功的修煉方法源自古代的修煉傳統。 該法門於1992年由李洪志先生公開。 在九十年代，中國大陸的信徒人數幾乎達到一億。 他們現在正開始第二個法輪功練習。 這是一個站立輪子持握訓練。 你馬上就會明白我的意思了。 所以這被稱為握緊輪盤。 這個練習看起來可能很簡單，但你不妨試著在觀眾面前完成。 如果你保持這個姿勢，你知道的，十分鐘、十五分鐘，你的手臂會變得非常非常疲勞，並有灼熱感。 但實際上，經過練習這些習題，特別是這項練習後，你會感受到一種健康與活力，全身充滿放鬆的感覺。 因此，這個第二個練習——站立輪式保持姿勢——正在更深層次上打開身體的能量通道。 法輪功（Falun Dafa）的修煉原則基於真、善、忍。 因此，這不僅僅是一套練習，還伴隨著一種道德哲學。 現在，你或許也會感到驚訝，如果你試圖在中國今天實踐這種做法，可能會有被逮捕的風險。 沒錯。中國是一個共產主義國家，那裡的共產黨政府害怕任何其他意識形態，除了他們自己的。 因此，在九十年代末，1999年，共產主義政權實際上在中國禁止了這種做法，並逮捕了百萬人。 甚至僅因從事你們今天所見的這些練習，就被投入強制勞動營。 許多示威的中國人本人或其家人曾在中國遭受迫害。 他們來到了美國並申請庇護。 他們非常感激現在能夠在美國自由地實踐這一修練。 這就是為什麼他們今天非常開心能夠出席並支持這個活動，進行示範，與你們分享他們的實踐經驗，以及他們其他的表演藝術。 讓我們感謝這個國家，感謝它給予他們和平從事自己信仰的自由。 與其他練習一樣，第二個練習也以站立靜坐結束，雙手置於小腹前方。 如果你想自己學習其中任何一項練習，可以過來這裡的黃色帳篷，他們會免費教導你。 這現在是法輪功的第三個練功項目。 這是一個淨化身體的練習，從宇宙中引入清潔的能量，並排出體內的負面能量。 這個位置稱為和氏。 你可能會認出這是許多東南亞國家（例如泰國或越南）常見的問候方式。 這其實是一種佛教的問候方式，雙手合十，表示尊敬。 現在，第三個練習的動作是手部滑翔動作，將負面能量排出至宇宙中，並引入新的潔淨能量，以更徹底地淨化身體。 手上下移動九次。 你可能聽說過針灸，就是用針刺入身體以打通穴位。 你頭頂有一個穴位，腳底也有針灸穴位。 因此，這是在透過這些針灸穴位，將能量傳送到宇宙之中。 因此，在九次雙手滑行之後，他們將改為兩隻手同時移動。 因此，單手滑行九次後，他們轉為雙手滑行。 這也做同樣的事。一切都是關於排出負面能量，並從宇宙中引入正面能量。 這也重複了九次。 許多人都表示，在練習此功法後，壓力得到緩解，精力增加，甚至某些健康狀況也得以恢復。 這是法輪功，又稱法輪大法的第三個練功法門，亦即雙手滑行。 這個練習最後以在下腹部前方轉動輪子四次結束。 現在他們將演示法輪功的第四個功法。 這是法輪天罡功。 而這個則是能量循環。 所以在之前的練習中，你驅散了負面能量，並從宇宙中引入了新的能量。 那麼，你接下來該怎麼處理這股能量呢？你必須讓它在身體裡流動起來。 這正是接下來練習所要實現的。 因此我們再次看到何樹的位置，那是一種佛教的問候方式。 接著雙手沿著身體滑動，經過腿部內側，再沿著腿後側向上移動。 這正是完成了整個身體的完整能量循環。 因此，你可能看過身上標有經絡線路的針灸人偶。 這正是這個練習所要達成的目標。 它正在將氣或能量貫穿於全身各處的經絡之中。 經常練習這項功法的人，走路時常會覺得身體非常輕盈，彷彿有一股力量在推著自己前進。 而這個動作，和其他練習一樣，重複九次。 能量沿能量通道流動，從身體前側向下，再從身體後側向上。 在中文裡，身體的前面屬陰，後面屬陽。 因此，能量從前面下沉，從後面上升。 現在，這種練習對任何想要嘗試的人都開放。 所以如果你想過來試試看，就到那個黃色的攤位來吧。 他們會完全免費地教會你。 你也可以在網路上免費下載這些書籍。 你不必穿黃色T恤或黃色西裝。 你可以穿著任何你想穿的衣服來練習。 所以這是五天輪功法，運行氣血於全身。 他們這樣做九次。 他們現在差不多就要完成這個練習了。 雙手放下，進行最後一次站立冥想，雙手置於小腹前方。 好的，我們現在將示範第五個也是最後一個練習。