【民視異言堂 預告】高人一等的代價

許多人對身高感到焦慮，甚至嘗試購買增高鞋、注射生長激素，甚至因此遭遇詐騙。然而，真正的關鍵在於規律運動、充足睡眠以及減少甜食攝取。睡眠品質直接影響生長激素的分泌，睡眠時間越長，分泌量越多，對身高增長越有利。