3 Điều Đừng Nói Khi Đang Nóng Giận – Nói Ra Rồi, Có Khi Hối Hận Không Kịp

Có một chuyện chắc nhiều người từng gặp rồi. Hai vợ chồng đang nói chuyện bình thường, rồi không biết sao, chỉ một câu nói tới lui, bắt đầu cự nhau. Người này nói một câu, người kia đáp lại một câu. Bắt đầu chỉ là chuyện nhỏ, nhưng càng nói càng nóng. Tới lúc không còn ai muốn nghe nữa. Và rồi, một câu rất nặng được nói ra. Sau đó im lặng. Một lúc sau bình tĩnh lại mới thấy, chuyện có chút xíu vậy, mà sao mình cứ làm dữ quá? Nhưng lời đã nói rồi, đâu có lấy lại được. Cho nên hôm nay, mình cùng ngồi lại một chút, nói về ba điều mà lúc đang nóng giận, tốt nhất mình đừng nói ra. Điều thứ nhất, đừng lôi chuyện cũ ra. Đây là cái rất nhiều người mắc, đang cãi chuyện hôm nay, tự nhiên lôi chuyện mấy tháng trước, thậm chí mấy năm trước ra luôn. Ví dụ, anh lúc nào cũng vậy. Em có bao giờ nghĩ cho người khác đâu. Hồi đó anh cũng làm y chang vậy. Chuyện đó tôi còn nhớ tới giờ. Lúc đó mình tưởng nói cho hả. Nhưng thiệt ra, chuyện cũ đã qua rồi. Mình lôi ra nữa, chỉ làm cho chuyện hiện tại nặng thêm thôi. Có một điều khá hay. Chuyện nào ra chuyện đó, ra chuyện nào thì nói chuyện đó. Đừng gom hết tất cả những lần người ta làm mình không vui, rồi đem ra tính sổ trong một lần. Bởi vì càng lôi nhiều chuyện cũ ra, cuộc nói chuyện càng không còn là tìm cách giải quyết nữa. Nó thành một cuộc đấu xem ai đau hơn, ai sai nhiều hơn. Và trong một cuộc đấu như vậy, thường chẳng có ai thắng hết. Điều thứ hai, đừng đồng tới những chỗ yếu của người khác. Cái này còn nguy hiểm hơn. Vì khi thân nhau lâu, mình biết người kia sợ điều gì. Biết người kia tự ti chỗ nào. Biết họ tân đau về chuyện gì. Và lúc nóng, mình rất dễ lấy đúng cái đó ra nói. Ví dụ, anh có làm được gì đâu. Em vô dụng quá. Có vậy mà cũng không làm được. Hoặc nặng hơn. Thôi, tôi thất vọng về bạn rồi. Lúc đó có thể mình chỉ muốn người kia đau một chút để mình hạ giận. Nhưng mình thử nghĩ ngược lại coi. Nếu người mình thương lấy đúng chỗ đau của mình ra để nói, mình có chịu nổi không? Có những câu người ngoài nói, mình nghe rồi quên. Nhưng mà người thân nói, mình nhớ rất lâu. Cho nên khi đang giận, nhớ dừng một điều. Đừng lấy sự hiểu nhau lâu năm để làm vũ khí chống lại nhau. Mình biết chỗ đau của người ta không có nghĩa là mình được quyền chạm vô chỗ đó. Điều thứ ba, đừng vội nói chia tay. Thôi, bỏ đi. Từ nay khỏi nhìn mặt nhau. Đây là những câu nghe rất quen đúng không? Đang cãi nhau, thôi chia tay đi. Vậy nghỉ chơi luôn đi. Khỏi cần nhìn mặt nhau nữa. Có khi nói vậy chỉ là đang giận thôi. Trong lòng thật ra đâu có muốn mất nhau đâu. Nhưng mình nói ra riết, người kia sẽ bắt đầu tin là mình thật sự muốn bỏ họ. Tới một lúc, họ cũng mệt. Và nói, Ừ, vậy thôi. Rồi hai người mỗi người một nơi. Lúc đó mới thấy, một câu nói trong lúc nóng có thể đẩy một mức quan hệ đi rất xa. Cho nên nếu đang giận quá, thay vì nói, chia tay đi. Hãy nói, giờ tôi đang nóng quá, cho tôi im một chút. Lát mình nói chuyện tiếp. Nghe khác hẳn đúng không? Vẫn là mình đang bực. Vẫn là mình chưa giải quyết xong. Nhưng mình không dùng một câu quá nặng để đẩy người kia ra khỏi cuộc đời mình. Vậy khi đang giận, mình nên nói gì? Thật ra, không cần nói hay đâu. Chỉ cần nói thật và nói vừa đủ. Chẳng hẳn, tôi đang hơi bực, cho tôi chút thời gian nha. Hoặc, chuyện này làm tôi khá buồn, nhưng giờ nói tiếp chắc sẽ cãi nhau nhiều hơn đó. Hoặc, để nguội chút rồi mình nói tiếp nha. Mấy câu này nghe đơn giản lắm, nhưng nhiều khi nó cứu được cả một cuộc nói chuyện. Vì lúc đang nóng, điều mình cần không phải là nói cho thắng, mà là đừng làm cho mọi chuyện tệ hơn. Có một điều mình nên nhớ. Bằng thử để ý coi. Lúc mình giận, mình thường chỉ thấy cái xa của người kia thôi. Còn cái xa của mình thì khó thấy lắm. Cho nên càng nóng, mình càng dễ nói quá lời đi. Nếu lúc đó mình chịu dừng lại một chút, uống miếng nước, đi đâu đó vài phút, hoặc đơn giản là không nhắn tin nữa, không nói chuyện nữa, rồi mình quay lại, thì mình sẽ thấy, à, chuyện này cũng đâu có tới mức đó đâu. Đó không phải là mình yếu, cũng không phải là mình chịu thua đâu, mà là mình đang giữ lấy cái điều quan trọng hơn. Đó là mối quan hệ. Từ hôm nay, nếu có lúc quá giận đi, hãy nhớ ba điều. Đừng lôi chuyện cũ ra. Đừng lấy điểm yếu của người khác ra làm vũ khí. Đừng vội nói những lời chia tay, cắt đứt hay thiệt tình. Ba điều này nghe đơn giản, nhưng làm được, mình sẽ tránh được rất nhiều chuyện đáng tiếc. Có những người sau khi cãi nhau, vẫn còn gặp nhau mỗi ngày. Có những người sau một trận cãi vã, thì vẫn còn thương. Nhưng chỉ vì vài câu nói quá nặng, mà từ đó không còn nói chuyện như trước nữa. Cho nên nếu hôm nay, bạn đang có một người rất quan trọng trong đời, xin hãy nhớ, đừng dùng những lời nặng nề để thắng một cuộc cãi nhau, rồi cuối cùng lại thua một mối quan hệ. Khi nóng, chậm lại một chút. Khi giận, đừng nói hết những gì mình đang nghĩ trong đầu. Có những chuyện để qua một đêm, sáng ra nhìn lại, tự nhiên thấy nhẹ tơ nè. Cảm ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe tâm sáng podcast. Chúc bạn và những người mình thương luôn biết nhường nhau một chút, hiểu nhau một chút và nhữ cho nhau những điều tốt đẹp. Hẹn gặp lại bạn trong câu chuyện tiếp theo.