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摄影从头学
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2026年10月19日
AI 生成·可能包含錯誤
視頻概述
AI 生成本視頻詳細講解了相機M檔(手動模式)的核心——曝光三要素(光圈、快門、ISO)的底層原理及其在不同拍攝場景下的運用技巧,旨在幫助初學者擺脫曝光不足或主體模糊的問題,實現對畫面亮度與影調的精確控制。
爲什麼攝影師用M檔拍的人像是這樣的
用M檔拍的風光是這樣的
而你連最基本的曝光三要素都搞不清楚
給模特拍的照片不是發暗發黃
就是主體不清晰
今天我用一個視頻教會你曝光三要素的底層原理
那麼如果你能熟練的掌握M檔的話
像這種日系的
夕陽的
藍調的
瀑布漫門拉絲效果的
像這種煙花效果
動態模糊
逆光剪影
低調高調的片子都可以拍出來
那麼M檔在哪裏
從哪裏調呢
一般相機都會有個波輪
波輪上面會有一個M
那麼我們把這個M調到這個指針
那麼就是設置好了M檔
那麼今天就教大家M檔的一個使用技巧
運用技巧
M檔是什麼
M檔包含了曝光三要素
達到你想要的一個畫面亮度和畫面影調
那麼曝光三要素又是什麼呢
光圈
快門
ISO
也就是感光度
光圈控制着進光量的裝置
快門控制着進光時間
感光度控制對光線的敏感程度
OK那麼我們現在就瞭解了
M檔是什麼呢
手動檔手動調整參數
主要調整什麼參數
快門光圈
ISO
那麼今天我就用分層的一個教學法
來讓大家更明白
更簡單
一懂的去了解曝光三要素
光圈快門ISO逐個擊破
那麼我們先看第一個點就是光圈
大白話給大家看一下這樣的一張照片
一個鏡頭
鏡頭裏面是有一個光圈葉片
那麼這個光圈葉片就是我們的光圈
那麼在1.8的時候
它的光圈葉片是打開的
這麼大的一個空鏡
那麼我們隨着光圈的縮小
到了F11
你會發現就一個小空鏡了
那麼進光量就少了
所以說你就可以這樣去理解光圈
那麼我們在其他參數不動的情況下
我們用2.8拍一張照片
亮了
那麼我們再縮小光圈
讓進光少一些
曝光正常
如果我們再縮小的話
進光量就很少了
曝光就不足了
這樣的一個使用邏輯
非常簡單吧
那麼我們現在要考一考大家
假設A同學使用M檔
發現左圖黑了
那麼請問應該開大光圈還是小光圈呢
你拍了一張照片黑了
那麼我們想讓黑的變亮
應該是大光圈還是小光圈
肯定是往大光圈的開
進光量多了
照片也就亮了
是不是很簡單呢
那麼光圈的理解
我們只瞭解了一半
還剩下一半是什麼呢
就是光圈不僅控制畫面的一個亮度
它還對景深有影響
那麼我們看一看具體的效果圖
我們再開1.2光圈的時候
你會發現主體是清晰的
背景基本都是模糊的虛化的
我們到了4.0
背景的虛化就沒那麼明顯了
但是依然還是模糊的
我們再開小一點到F16的時候
你會發現
全局清晰了
那麼這就是光圈對景深的影響
光圈越大
景深越淺
景深越淺代表的效果
就是你背景模糊的程度就高
也就是說光圈越大
虛化效果越明顯
光圈越小
虛化效果不明顯
但是全局的清晰度就會很高
對於這個景深的影響
好吧就這兩個影響
那麼我們看一看具體的一個實戰
那麼我們如果是需要拍人像
鏡物突出主體虛化背景的時候
我們的光圈應該開多少呢
思考一下
我們可以在2.8左右
2.8的一個光圈都基本上
可以做到背景的一個模糊
背景的一個虛化
所以說拍人像鏡物
可以使用大光圈2.8
那麼我們再來主題突出
但是我想保留一些背景的層次
我不需要讓他們那麼模糊
虛化那麼明顯
還是想有一些這種輪廓和層次
那麼我們的光圈
就可以開到4.0左右
好吧上下浮動4.0左右
稍微的模糊一點點
還保留一定的細節
OK那麼我們想要全局清晰
拍風光大片的時候
拍商業人像的時候
拍產品照片的時候
我們不想要那種虛化效果
怎麼辦
那麼光圈的話
最好在F8以上
F8以上
你F11 F22都是可以的
但最好F8以上
確保一個清晰度
那麼我們學會了光圈
理解了光圈
那麼我們是不是又學會了
另外一個知識
也就是光圈優先的檔位
A檔
A檔什麼
A檔你就是隻用控制光圈的一個大小
其他的ISO可以自動也可以手動
然後快門速度是隨之匹配的
就是相機給到你一個匹配
畫面亮度的一個快門速度
所以說你用了光圈
你瞭解了光圈
A檔是不是就瞭解了
根據你想拍攝的題材
想要背景虛化的一個程度
我們設置不同的光圈就OK了
這就是光圈
也就是光圈優先
也順帶學會了
那麼我們逐個擊破第二個點
快門速度
那麼我們瞭解快門速度的話
其實只需要注意兩大核心指標
第一個就是高速快門
第二個就是低速快門
這兩個是什麼意思呢
大家可以看一看
我們下面這一張照片
慢速快門這樣的一個過程
中速快門這樣的一個過程
高速快門露一個縫
很快就過去了
那麼就意味着什麼呢
我們用慢速快門
它的一個開的時間較長
接收的光亮
是不是就時間就長
接收的時間長
是不是就代表了
你的畫面就會越亮呢
也就是說
慢速快門通光亮的時間長
所以說畫面會更亮
高速快門通光時間少
所以說畫面就會越暗
我們通常以一秒鐘
二分之一
四分之一
八分之一
三十分之一
這些來計快門速度
那麼我們學會了
這樣的一個快門數值的話
有這些慢門的話
我們在六十分之一
其實都可以說
說成一個較慢的快門
125分之一往上
就算是一個高速快門了
這就是常見的一個具體數值
基本上帶分之一的
除非你用到慢速快門
那麼我們學會了這個知識
再考一考大家
對於快門的理解
比如說我其他參數不變
我使用M檔的情況下
我發現左圖黑了
我需要用快門速度
去調亮照片
那麼我們應該減慢快門速度呢
還是加快快門速度呢
剛纔學的什麼是不是
我們慢速快門通光的時間長
所以說畫面就亮了
那麼答案肯定是
我需要把快門速度開慢
讓畫面亮度提升
那麼我們剛纔光圈也是控制亮度
快門也是控制亮度
但是光圈還對於畫面
有一個謹慎的控制
那麼快門也有一個
對於畫面的影響
我們看一下以下這兩張照片
你們拍照的時候有沒有遇到過
有的時候我拍一個人
他是實的
他是這種非常清晰的
他在走路的時候
但是有的時候我一拍
爲什麼會這麼模糊呢
會有這種動態模糊不清晰呢
那可能就是你的快門速度沒調到位
那麼我們看一下
同樣是一個人在走
我們用四十分之一秒的一個曝光
人物會出現這樣的一個動態模糊
那麼我們用一個三百二十分之一秒
一個相對來說快一點的快門
人物被定格了
那麼也就是說
快門對於畫面的影響
慢速快門能夠記錄物體的運動軌跡
慢門時間慢嘛
所以說你人走過去的時候
我能拍到他這種拉絲的狀態
記錄光的運動軌跡
那麼我們高速快門有什麼作用呢
可以抓拍高速定格在動的物體
那麼這就是快門對於畫面的影響
OK那麼我們來一些實戰
比如說我們記錄飛鳥
飛機子彈列車的時候
我們需要什麼樣的一個快門速度呢
因爲這些都是高速運動的物體
我們最起碼把快門速度調到
兩千分之一以上
兩千分之一以上來拍這種高速運動的物體
四千分之一八千分之一拍高速物體
因爲我們需要定格瞬間
你慢了這個翅膀就虛掉
慢了這個水花就拍不到這種一滴一滴的水珠了
OK那麼我們如果在拍體育運動
奔跑的動物水花飛艦的時候
我們需要多少的一個快門速度呢
相對來說沒以上
沒那種飛鳥飛機開的快
那麼所以說我們快門速度沒必要那麼高
但是也依然需要一個非常快速的
也就是一分一千分之一秒好吧
拍這種題材的時候
體育運動奔跑動物沒那麼快
但是相對於正常來說還是快的
一千分之一秒以上來拍這些題材
OK那麼我們如果拍到人文題材
新聞報道行人或者說在跑動的小孩
在走動的小孩的時候
他也一樣會運動
但是他運動幅度沒那麼大的時候
那麼我建議大家開到
兩百分之一
兩百分之一以上去拍這樣的一個題材
具體情況
比如說你小孩跑的太快了
那麼我們是不是要相對來說
開到五百分之一
一千分之一的
但是給到大家一個底線就是
兩百分之一好吧
那麼我們繼續來
那麼如果你去到室內拍閃光燈
棚拍的時候
那麼你需要知道一個知識
什麼知識呢
有的時候你會不會
有試過的同學們
用閃光燈的時候
有時候會發現這樣的一個情況
就是閃光燈只閃了一半
一半是黑的
一半是亮的
這是什麼意思呢
就是因爲閃光燈
它同步不了你的快門
你的快門太快了
它閃光燈還沒閃出來
你的這個快門就結束了
所以說我們在用到閃光燈的時候
最好把快門開到
一百二十五分之一秒
這個都是閃光燈的一個
通用的一個快門速度
有的可能兩百分之一能同步
但是最好調到一百二十五
基本上所有的閃光燈都能同步
但是切記一下
因爲現在科技發展比較迅速
有的閃光燈是帶有高速同步的
所以說你看一下你的閃光燈型號
如果不確定的話
那麼你就可以調到
一百二十五分之一秒
同步閃光燈
OK
那麼如果我們想拍一些這種
帶一些動感的
帶一些拉絲效果的話
我們可以開到
十五分之一到六十分之一
稍微的慢一點
可以拍一些雨絲
可以拍一些這種搖拍的這種題材
OK
那麼如果大家過年了
或者說有煙花的展覽
我們拍煙花怎麼去拍呢
那麼給到大家一個
通用的一個時間
如果你想讓這個煙花
軌跡
這個煙花的大小很大
拉絲效果好
拍的飽滿一點
那麼你可以採用二分之一秒左右
比如說二分之一
四分之一
八分之一
你能把這個煙花的這個軌跡拍的很多
拍的它的這個拉絲效果很好
很大
如果說你想拍瞬間炸開那個畫面
那麼你可以調到五十分之一
或者是六十分之一來拍
具體看你想要什麼樣的一個煙花效果
那麼大概給到大家一個範圍
就是二分之一到六十分之一之間
去抓拍煙花
OK
如果我們想拍這種瀑布水流拉絲
這些水變成拉絲效果了
絲絹纏纏的
或者說這種夜景
這種拍光軌霸車
只拍到這種車燈光線
光的軌跡的話
那麼我們需要用多少的一個快門速度呢
我們給到大家一個通用的時長
二十秒到五秒
二十秒到五秒之間去拍
具體的話可以去浮動
你比如說我拉絲不夠
你就可以再開慢一點
或者說我這個拉絲已經模糊的太猛了
我就可以快一點
好吧
五秒以上
五秒以上去拍這樣的一個拉絲效果
那麼我們學會了快門
是不是也學會了快門優先的檔位呢
也就是T檔或者說S檔
因爲不同相機的品牌
它叫的不一樣
T檔和S檔就代表快門速度優先
快門速度優先是什麼
就是你調到這樣的一個檔位
你只需要調快門速度
光圈自動匹配
ISO可以固定
也可以自動
好吧
那麼快門速度優先的時候
就是根據我們題材來拍啊
比如說我們是抓拍這種活動的運動會的
那麼我們是不是就需要開到一個
比較快的一個快門速度呢
具體情況具體分析
手動設置
快門速度
其他的匹配
在你抓拍的時候
在你拍活動的時候
在你拍運動會的時候
更好的去留住畫面
OK
那麼我們再來解決最後一個要素
也就是ISO
ISO這個就相對來說簡單一點
它就是控制着畫面的一個
對光的敏感程度
也就是傳感器對於光的敏感程度
那麼我們會看到ISO100
ISO125
ISO160
200等等之類的
ISO在哪裏調
一般都有一個鍵位
點一下轉波輪就可以了
那麼ISO就是提升感光元件的敏感程度
也就是ISO越高
畫面越亮
是吧
在100的時候
ISO的畫面是這樣的一個情況
我們慢慢的往上開到200
稍微亮一點了
開到640
開到800的時候已經非常亮
所以說ISO越高
畫面越亮
這是不是就很簡單呢
但是你是不是現在有一個問題
那麼我直接把ISO固定到800
10001000多是吧
我確保一個畫面亮度不就更好了嗎
更省事了嗎
但你需要注意一個問題就是
不能盲目的去開高ISO
因爲它會產生噪點
就是高ISO會產生畫面當中
有一些那種色彩的小點點
讓畫面顯得模糊
質感不好
不夠細膩
彩噪和黑色的噪點
好吧
所以說開高ISO確實亮度提升了
但是你畫面的畫質會不好
那麼由此結論
我們可以得到這樣的一個使用方法
就是你在什麼樣的環境
應該怎麼去設置ISO呢
比如說第一個點
現場光線如果充裕的時候
在太陽天
室內光線非常強的時候
那麼我們直接確定到100
ISO直接確定100就OK了
確保畫面的一個細膩程度
通過光圈和快門的配合
讓畫面亮起來就OK
那麼我如果說我們
現場光線較弱的情況下
比如說沒太陽陰天陰影
或者說室內沒有光的情況下
那麼我們可以把ISO開到400
到800之間
好吧
光線充足100到200
光線沒那麼充足
有一點點光400到800
OK
那麼如果我們光線非常弱
比如說傍晚了
夜景了
室內光線非常微弱的時候
那麼我建議800以上
800以上的一個ISO
應付一些夜景的效果
因爲什麼呢
因爲大家要注意一個問題
就是你ISO確實開高了
會影響畫質
但你一定要知道一個理念
就是拍到永遠比拍不到強
你在晚上
你快門速度已經調到極限了
光線已經調到最大
它還是非常暗
怎麼辦呢
你只能通過提高ISO
犧牲一些畫質來拍了
那麼有其他幾種特殊情況
你比如說
第一個特殊情況
就是如果說我們想在晚上的時候
拍風光的時候
我們還想要一個比較低的ISO
我想開到100
那麼怎麼去做呢
要上道具了
你比如說上個三腳架
穩定了之後
你就可以把快門速度隨便調了一個
非常慢的一個速度
因爲你手持
你快門速度
如果大家一定要注意
快門速度是有一個最低的值的
也就是安全快門
你手持的話
一般來說
不要低於1%
1%
你1%以下的話
你手持相機肯定會虛
手一抖就虛掉了
那麼安全快門理論上是焦距的導數
比如說我用一個50的頭來拍照片
那麼我快門速度
手持的極限狀態就是1%
但具體因人而異
那麼如果我們在晚上已經開到了1%
或者說1%
你再慢就手抖了
那麼我還想要確保一個畫面的清晰度
我想開一個低的ISO
那麼你就可以上三腳架了
或者說你打一個光
你拿個閃光燈
拿個補光燈打一下光
同樣也可以降低一些
ISO
這就是特殊情況
那麼我們學習完了
那麼考一考大家對ISO的理解
到底通透了沒有
比如說我左圖用M檔的時候
左圖黑了
我怎麼通過ISO來提高畫面的一個亮度
應該開高還是降低
是不是
ISO越高
畫面越亮
那麼同樣的
我們在按的時候開高一點ISO
就能變成右圖這樣
光線明媚了
光線通透了
OK
那麼我們曝光三要素
是不是都理解了呢
理解完之後
還需要注意兩個小知識點
第一個知識點就是測光標尺
這個知識點呢
大家需要去看一下
就是你的相機當中
通常會有這樣的一個
座標軸
一個這種尺子
它會寫着1-1-2-3
正1正2正3
這個是什麼意思呢
就是曝光標尺
在M檔的時候是曝光標尺
在其他檔位的A檔S檔
半自動檔的話
它是曝光補償
那麼曝光補償是什麼呢
下節課咱們再講
那麼首先在M檔的時候
這個條形狀
或者說索尼的這種MM
這個加減號
它就是測光標尺
也就是對於畫面的一個參考
比如說當測光標尺在0的時候
在0的時候
那麼相當於相機
給到你的一個反饋
就是你這張照片的曝光是正常的
沒有過亮或者過暗
那麼在大多數情況下
我們拍照儘可能的
看一看測光標準
我這個參數是不是0
是0的話
可能來說
我這個照片就相對來說
是曝光正常的了
如果它加1的話
比如說你拍一張照片
它在加1的這個位置上
那麼有可能是你的畫面偏亮了
因爲相機通過對於畫面的感知
它得到一個參數
就是一個過亮的
它就會顯示到正1或者正2
過亮了一檔
過亮了兩檔
它提示你照片過亮了
那麼你需要去通過曝光參數
減暗一點畫面
讓它到1
但是大家一定要理解一個概念
就是測光標尺只能作爲參考
因爲它會被測光模式所影響
不要以它作爲絕對的參考
我拍每一張照片都需要是0嗎
其實不是的
爲什麼
你可以在公屏上告訴我
因爲我們想要的曝光
不一定是相機給到你的曝光
好吧
那麼我們學習了整篇的一個知識點
相信大家對於M檔
對於曝光三要素
有很好的一個瞭解了
那麼我們可以進行到一個實戰
什麼實戰
比如說我想拍右邊這一張照片
夜景的一個照片
那麼我如果說
假設你現在在現場
怎麼去通過曝光三要素的一個調整
合理的運用呢
因爲我們學了這三個要素
那麼我們究竟是先調哪個
後調哪個
最後再調哪個呢
你是不是還不知道
我們通過這一張照片
你就知道應該是怎麼調整了
首先第一個點
步驟一
大家一定要注意
咱們的步驟
步驟一是什麼
你不應該先去想
我如何去調曝光三要素
你第一個點就應該先去分析光線
和表達表現的內容
就是你想要什麼一個內容
什麼樣的一個風格
然後你還需要去分析一下
現場光線的一個明暗
你分析完之後
比如說這一張照片
我分析了之後
我想要一個背景虛化
對吧
首先分析光線
光線在晚上肯定是暗的
第一個點是暗的
第二個點的話
就是我想讓背景是這種朦朦朧朧
把這些電線杆子虛化成這種光斑
對吧
我想要一個背景虛化
OK
如果你確定這兩個支持點的話
這兩個點的話
那麼就是你想拍攝的一個風格
那麼我們根據我們所想要的風格
來去分別的控制
曝光三要素
決定哪一個先調
哪一個後調
那麼我們剛纔學習了
我最想要的效果是背景虛化
那麼第一個參數應該調哪個
肯定是光圈
對不對
因爲光圈控制着畫面的景深
也就是控制着畫面的一個虛化效果
那麼我第一個先確定光圈
那麼步驟二什麼
步驟三是什麼呢
我光圈確定了完了之後
那麼我們根據現場環境
要分析光線對不對
光線是暗的
所以說光線暗的話
我們快門速度儘可能不要調太快
你調太快的話
那是不是光線肯定吸收不夠啊
所以說第一個大光圈之後
那麼第二個就是相對來說
慢一點點的快門
稍微慢一點啊
慢快門
第一個就是大光圈確定了
我們想要背景虛化
大光圈
第二個慢快門
但是一定要注意不要低於
不要低於安全快門
在我們手持可乘數的範圍內
儘可能的開低快門
那麼步驟四的話
就是最後一個確定的
就是我們的SO了
SO開多少呢
剛纔也說過了
相對來說因爲是夜景嘛
夜景的話
你SO相對來說開高一點
800左右或者800以上
那麼我們是不是
就通過我們對於畫面的一個分析
我們就知道了
光圈快門SO
在一張拍攝一張照片的時候
應該優先調哪個
次要調哪個
最後調哪個
OK這就是今天帶給大家的一個內容
謝謝大家的觀看
