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外語日記
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1 觀看·2026年10月19日
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視頻概述
AI 生成This podcast episode from English Leap features hosts Erin and Evan discussing the essential life skill of introducing oneself in English. They demonstrate how to evolve a self-introduction across four proficiency levels (B1 to C2), emphasizing that adding details, reasons, and personality is key to making a lasting first impression and building connections.
嗨,歡迎回來,英語學習者們,回到英語躍進播客。
您學習英語的首選英語播客,透過真實對話提升英語能力。我是艾琳。
我是伊萬。今天,我們將練習英語中最有用的技能之一。
如何談論自己。
讓我問你一個問題。你聽過這句話多少次?
關於我,我是一個專業的翻譯員。
哦,是的。這個問題總是跟隨著我們到處走。
在學校,在工作場合,甚至當你遇到新鄰居時。
沒錯。事實上,大多數人聽到這話時都會感到緊張。
即使在我們辦公室裡,我也看到新同事感到吃力。
真的。你還記得昨天在餐廳的事嗎?
哦,是的。當我們的新隊友自我介紹的時候。
對。他剛才說了,
我是盧卡斯。我是一名工程師。然後他停下了。
是的。你可以看出他很不自在。
他想說更多,但他不知道該怎麼表達。
這情況經常發生。有時候,我們以為介紹自己是一件很簡單的事。
只是你的名字而已,對吧?但這其實是一項強大的技能。
好好想想。你的自我介紹是他人對你的第一印象,也是人們記住你的方式。
如果你做得好,人們會覺得,哇,這個人很有自信,這個人很有趣。
但如果做得不好,人們就會忘記你,更糟的是,他們會認為你根本無話可說。
這裡有一點很重要。談論自己不僅僅是為了工作或學校。
這也適用於日常生活。當你遇到新朋友時。當你在英文課上交談時。
即使你在旅途中與陌生人開始一場對話。
是的,這不是一項小技能,而是一項人生技能。
所以今天,我們要讓它變得有趣。
我們將向您展示,一個簡單的自我介紹如何一步步地不斷成長。
我們將從B1程度的英語開始,語句清晰簡單。接著逐步提升至B2、C1,最後達到C2程度。
語言變得更加自然且高級。
隨著我們逐步深入各個級別,你將看到微小的改變如何讓你的英語聽起來更加自然。
更流暢、更自信。準備好與我們共同成長了嗎?讓我們開始吧。
好的,我們從B1程度的英語開始。在這個程度,我們著重於基礎知識。
你的名字、來自哪裡、從事什麼工作,以及你的興趣愛好。
但不要讓它變得無聊,讓我們把它變得有趣一點。就像一個小遊戲一樣。
我來做個自我介紹,然後伊萬會試著猜出關於我的一些事情。
哦,我喜欢這樣。然後輪到我了,對吧?
對。好,我們從B1程度的英語開始。我先來,Evan。
好的,請說。
你好,我是艾琳,我來自英國倫敦。
我在美國這裡的後端團隊擔任軟體工程師。
我去年加入了這家公司,我喜歡我的工作,因為我每天都能解決有趣的問題。
閒暇時,我喜歡跑步和閱讀書籍。跑步幫助我保持健康,
閱讀讓我感到平靜。
好吧,讓我猜猜。如果現在是星期天早上,
你更有可能在戶外跑步,還是在床上讀書?
好問題。如果天氣好,我就會去跑步。
但如果下雨,我就會躺在床上看書。
好啊,輪到我了。
你好,我是伊萬。我來自加拿大的多倫多,目前在這裡的應用程式開發團隊工作。
國家。我在這家公司已經工作兩年了。我喜歡我的工作,因為我享受開發應用程式的过程。
人們確實可以實際使用。在我的空閒時間裡,我會彈吉他和看足球比賽。彈吉他讓我感到
有創意,而且踢足球很有趣,因為我通常會和朋友一起看。
讓我猜猜看。當你的足球隊輸掉比賽時,你還是會彈吉他來讓自己好過一點嗎?
沒錯,正是如此。音樂總能化險為夷。
好,再來一個。你彈吉他比較厲害,還是踢足球比較厲害?
當然,吉他沒錯。如果我職業踢足球,我想我的隊伍會輸。
每場比賽都一樣。至少你很誠實。我喜欢你加入的小細節。
就像和朋友一起踢足球那樣有趣。這樣讓你的介紹聽起來更自然。
是的,你還提供了理由。你並沒有只是說出而已,
我喜歡跑步。你解釋過,跑步有助於我保持健康。
這是一個讓你的開場更有力的非常簡單的技巧。
沒錯。聽眾們,這裡有一個小技巧。當你做自我介紹時,試著加上一個理由。
每一個事實。不要只說「我喜歡閱讀」,而應該說「我喜歡閱讀,因為它能幫助我放鬆」。
還有另一個建議。保持簡單。在B1級別,不需要使用大詞。
只需用「和」、「因為」、「但是」或「所以」連接你的想法,這樣就足夠讓語氣自然了。
所以這是B1程度的英文。姓名、國家、工作、興趣,以及一些小理由。簡單,卻很有力。
完美。現在,讓我們看看當我們提升到B2程度的英語時,會發生什麼情況。
在B2級別,你可以提供更多細節。你不僅僅說出自己喜歡什麼,
而且還包括你做這件事的頻率、你為什麼喜歡它,以及它如何融入你的日常生活。
完全正確。你開始使用更豐富的動詞,例如「管理」、「偏好」、「享受」、「花費」等。
以及像通常、經常、實際上、真的之類的副詞。
好,我們來試試看。我讓你先開始,這樣我壓力會小一點。
哦,真狡猾。你只是不想先試而已。心虛了。我總是讓你先試水溫。
好啊,我先來。但如果我表現得太出色,你也不用覺得難過,好嗎?
成交。但記住,這不是一場競賽,儘管我打算贏。
好的,我們開始吧。嗨,再次見到你。我是艾琳,我在倫敦長大,
現在我在美國擔任後端軟體工程師。
我通常會以一場短跑開始我的一天,因為這能為我工作時提供能量。
在辦公室裡,我主要專注於解決問題,
而且我真的很享受尋找能改善我們系統的解決方案。
閒暇時,我經常閱讀小說,有時會在圖書館待上幾個小時。
閱讀真的能幫助我在忙碌的一天後放鬆並恢復精力。
哦,那是一個很棒的介紹,達到B2程度。
你提供的細節比B1版本多得多,讓整段話聽起來自然多了。
是的,我試著將我的想法連結起來,並提供理由,而不僅僅是簡短的事實。
此外,加入像你做某事的頻率之類的小細節,也能讓你的英語聽起來更豐富。
是的,像「通常」、「經常」、「有時」這樣的詞語,能讓你的引言顯得生動活潑。
好,輪到你了。
好的,你好。我叫伊萬,我來自加拿大。
我目前是美國這裡應用程式開發團隊的一員。
我已經為這家公司工作兩年了,
而且我有幸參與過幾個有趣的專案。
早上,我通常會以一杯咖啡開始我的一天。
因為它能幫助我在開始寫程式前集中精神。
下班後,我通常晚上會彈吉他。
有時候我會為朋友表演,這讓我非常享受。
我也喜歡在週末觀看足球比賽,尤其是我最喜愛的球隊出賽的時候。
這總是令人興奮的,而且能幫助我忘卻工作上的壓力。
那很順利,伊萬。自我介紹的美妙之處就在於此。
只要稍作準備,你就能表現得從容不迫,就像你過去那樣。
謝謝。更有趣的是,這並不需要太多。
你只需要把你的想法連接起來,並添加一些細節。
沒錯。當你這麼做時,你就不再聽起來緊張或像機器人了。
你的語氣自然、自信且有趣。
這正是B2的重點所在。你不僅僅是在介紹自己,
你也在讓別人看到一點你的個性。
說得真好。那麼,讓我們再提升一個層次。
你準備好迎接C1級英語了嗎?
這才是最精彩之處。到了C1級,你談的不僅僅是工作和興趣愛好。
你還會描述自己的個性,並分享一些真實的經歷。
沒錯。這正是運用成語和更豐富詞彙的絕佳機會。
好的,我開始了。
嗨,再次見到你,我是艾琳。我出生並在倫敦長大。
但過去一年來,我一直在紐約市發展我的事業
作為一名後端軟體工程師,我自認為是一個注重細節且具有韌性的人。
因為我喜歡專注於那些能產生重大影響的小問題。
小問題?你是說像我早上忘記帶咖啡那類事嗎?
這也是。但讓我給一個實際的例子。
去年,我負責了一次系統升級 modenimos,這真的讓我走出了舒適區。
但它教會了我在壓力下保持冷靜。
不錯。你剛才用了一個很棒的習語:「走出舒適圈」,非常地道,達到C1程度。
沒錯。我也會稱自己有抱負。
當一個專案讓我感到興奮時,我並不介意熬夜工作。
當然,聽眾們,你們應該知道,艾琳可以一連幾個小時沉浸在她的程式碼中。
深夜苦讀?她把整根蠟燭都點燃了。
有罪。但這就是我。
不僅僅是事實,我還在展現我的工作方式以及我的本質。
你做得完美無瑕。那是一個非常出色的C1級開頭。
現在輪到我了。來吧,讓我們大開眼界。
嗨,再次見到你,我是伊萬。我出生在加拿大,但過去兩年我一直致力於打造我的
在紐約市的應用程式開發團隊裡工作。我想說我富有創意且具備適應力。
例如,有一次我必須在客戶演示前幾個小時解決一個重大錯誤。
哦,我想起那一天了。屏幕上發生了這麼大的災難,你卻看起來太鎮定了。
沒錯,這不是我第一次遇到這種情況。所以我沒有慌張,保持冷靜,及時解決了問題。
經典的伊萬。壓力之下依然冷靜。
嗯,我喜歡這種挑戰,因為它證明了我能夠臨場應變。
我也相信團隊合作至關重要,因此當截止日期變得艱巨時,我會盡力鼓勵他人。
那真是太精彩了。你使用了許多慣用語,例如
不是第一次經歷這類情況,反應迅速且應變自如。非常高階且自然。
謝謝。這正是C1級別的核心所在——展現你的個性,分享真實的經歷。
正是如此。在這個層級上,介紹已不僅僅是事實而已。
它開始聽起來像一個人們想要聆聽的故事。
對。這正是讓你脫穎而出的原因。
完美。現在,讓我們把它推得更高一點。達到C2級英語。
啊,C2。終極難度。這裡你不僅要說得流利,還要說得令人印象深刻。
沒錯。在這個階段,你的介紹應該像敘事一樣流暢。
不僅僅是你是誰、你做什麼,還有你接下來要去哪裡。
甚至來點讓人意想不到的東西,讓大家真的記住你。
真的。也許我的會讓你感到驚訝。讓我們看看它是否足夠令人難忘。
嗨,再次見到你,我是艾琳。原本來自倫敦,
過去幾年,我一直在紐約市擔任後端軟體工程師。
在這段時間裡,我主導了多個專案,提升了我們公司的系統。
那些經歷塑造了我作為領導者與問題解決者的一面。
展望未來,我渴望轉型為建築師職位,
而且我已經開始撰寫文章,分享我在軟體設計方面的想法。
一個有趣的事實:我曾經寫過一個程式,用來計算
我喝咖啡的最佳時刻。是的,我至今仍在使用它。
我知道咖啡總會以某種方式溜進你的介紹裡。
但我喜歡它。它巧妙、個人化,而且絕對令人難忘。
嗨,對我來說沒問題。好了,輪到你了。來聽聽你的C2級版本。
이나 again, 我是伊萬。原本來自加拿大,我一直在紐約市發展我的事業。
過去兩年來,我一直在應用程式開發團隊中。在這段期間,我負責領導工作。
參與多個尖端專案,當需要臨機應變時,我更能發揮所長。
我長期的目標是創辦自己的科技新創公司,因為我想打造能夠提升效率的工具。
讓人們的生活更輕鬆。下班後,我扮演著多種角色。我是一名業餘吉他手。
一個週末旅行者,不幸的是,一名足球迷,而我的球隊輸的次數多於我樂見的次數。
但我想這能磨練性格。艾凡,那真是太棒了。
抱負、成就,甚至一點幽默感。你將所有這些都融入了那段介紹之中。
謝謝。我試著讓它既完整又保持個人風格。
我特別喜歡「我身兼多職」這句話。這是一個絕妙的習語。
而且讓你的介紹聽起來既高級又自然。
好吧,這是真的。我從來不知道自己到底是開發者、音樂人,還只是個失意的足球迷。
可能三者都是。但這正是C2的美妙之處。在這個層級,你不僅僅是在分享事實。
你正在講述一個令人難以忘懷的故事。
沒錯。一份有力的自我介紹應讓人回味無窮,
這個人自信、有趣,值得與之交談。
是的。這就為今天這一集畫上了句點。
對。我們已經看到,一個簡單的自我介紹是如何逐步發展起來的。
從基礎英語進階為高階、自然且令人難忘的表達。
沒錯。無論你的程度是B1、B2、C1還是C2,其中的祕密都是一樣的。
增添細節,說明原因,並讓一點個人風格自然流露。
因為最終關乎的並非完美的語法,而是建立連結。
說得非常好。感謝您撥冗與我們共度這段時光。
希望你們這週能練習自己的介紹。
和朋友一起試試看,在課堂上試試看,甚至只是對著鏡子練習也行。
記住,你練得越多,語感就會越自然。
下次見, serialize,繼續學習,繼續說話,繼續成長。
再見了,暫時告別。
