晚飯後的三分鐘：讓灶台重新安靜｜日常裡的禪

晚飯吃完，最不想做的事，往往就是繼續留在廚房。碗先放著、灶台明天再擦，看起來只是幾件小事，卻也把今天的疲憊留到了明天。
這不是一支催你打掃的影片。只是想陪你用三分鐘，把碗洗好、把灶台擦乾淨，也讓忙了一整天的心慢慢安靜下來。
趙州禪師問：「吃粥了也未？」僧人答：「吃粥了也。」趙州只說：「洗鉢盂去。」禪，有時不在遠方，就在眼前這隻等待清洗的碗裡。
《六祖壇經》說：「佛法在世間，不離世間覺。」王安石也曾寫道：「茅檐長掃淨無苔，花木成畦手自栽。」
整理灶台，不只是收拾一個空間，也是替今天好好收尾。願這五分鐘，陪你重新找回家中的安靜。