04 與愛因斯坦走太空步 世上最沒記性的人

《與愛因斯坦走太空步》
作者： Joshua Foer
譯者： 謝佩妏
出版社：天下雜誌
出版日期：2020/12/30

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本書作者原本是個科學記者，因緣際會接受記憶訓練，才一年的時間，就從記性普通的人成為記憶冠軍，更翻轉了他的人生，發掘自己從未發現的潛能、做到原本被認定做不到的事，現今他已是擁有自主人生、熱愛新奇事物的創業家。他最大的領悟：只是換個方式記憶，不僅學習速度暴風成長，生產力、生活品質也跟著大幅提升。

　　世上最無法隨心所欲的人，就是聽過、看過、學過就忘了，不懂得記憶的人。
　　大腦記憶不是單一的功能，而是和你如何學習、如何思考、如何活用所學有關。從書中32個微行動開始，改變用腦習慣：
　　．把大腦不擅長記憶的文字與數字，轉化為大腦擅長的資料類型如圖像與空間
　　．具體名詞比抽象名詞好記；動態畫面比靜態畫面好記；押頭韻更有助記憶
　　．短期記憶會秒退，把內容意義化、群組化才容易固化在長期記憶
　　．理解文字的意義，也要理解文字背後要傳達的情感
　　．讓生活充滿值得記憶的事，記憶力、創造力、學習力是一體三面

　　覺得自己變笨、記性變差，這可能都是真的！別再錯用你的腦，透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習，改變用腦習慣，就能提升各方面能力，用更少力氣，更容易成功。

　　你也可以像比爾蓋茲、記憶冠軍和高績效人士一樣，擁有訓練有素的超強記憶力。
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