菲律賓短棍教學【雙棍5】平行式雙棍組合

大家好,今天我們來講解SQM雙棍的平行式 開始之前呢,我們先把之前的雙棍站姿來複習一下 第一個叫做開放式 可以左腿在前,也可以右腿在前 這個是我們雙棍裏面最常用的一個姿勢 第二個叫做封閉式 兩個棍子架到一側,棍子在我哪邊,腿就在後面 那麼最後一個就是我們今天要練習的平行式 感覺是這樣,跟封閉式非常像 也是棍子在哪邊,哪個腿就在後面 首先我們先來練習上半身動作 先不用管步伐,我們進入到平行式開始 先打左手橫掃 然後右手橫掃 掃完之後棍子到對側形成了平行式 左手再打頂棍,再來一次 一,二,三 再來一次,一,二,三 最後一個 一,二,三 連起來