【86集全 英語口語系列 學習方法 03A期】美女老師 聚焦個人生活感悟或觀點表達 生活口語 地道英文聽力材料 大學生活 雅思託福聽力素材幹貨學習 外教老師發音 P23 - 023 How to End the Burnout Cycle-3

把包包掛在臀部上方遮住，以免別人comment我臀部太小，真的 女人應該有大臀部。你知道嗎，想到這件事真的讓人難過。我希望我能去 回到過去，只告訴那個女孩，這並不重要，沒有人真的在乎，你也不用擔心。 很美。但既然我做不到那樣，我會告訴你，如果你處於類似的情況。 大學完全不一樣。沒有人在意別人長什麼樣子，因此 我也不在乎了。我偶爾仍會感到不安，但我已經能夠完全承認這一點。 別人美好的身型，卻不會對他們或對自己產生任何負面情緒。 然後，畢業之後，我幾乎把那些都留在了過去。我自由了 對侵入性思想的侵擾毫無怨恨，這正是我至今仍處於的狀態。 那麼，讓我們開始深入探究那些年實際發生了什麼。這很重要。 這裡需要指出的是，根據研究，嫉妒之情通常會隨著年齡增長而減弱。 意思是青少年比成年人更容易經歷這種情況。因此，我認為這是第一點。 那樣的事發生了。我只是慢慢變老了。其次，我之所以會到達那種感覺的地步，完全是因为…… 因為我對自己身體應該長什麼樣子有著錯誤的想像，所以才會感到不夠好，並對他人心生羨慕。 那樣東西，長久以來，被別人硬塞進我喉嚨裡，已經這麼多年了。 我曾相信過它。但一旦我改變了環境，從而改變了周圍的狀況， 也就是從學校升到大學，再沒有人提醒我自己的不足。 我想我 simplemente 忘記了這件事。此刻，當我凝視著自己時，我成了唯一能判斷自己感受的人。 在鏡子裡。結果發現，我喜歡自己看到的樣子，再也不需要別人的了。 那樣做的許可。順帶一提，這並不是說我們應該責怪別人 無論是出於嫉妒還是不安全感，我僅是分享在這個具體情況下，它對我而言是如何發展的。 如今，畢業之後，我經歷了一種不同類型的羨慕。我羨慕那些看起來似乎已經找到方向的人。 他們的工作和事業都已規劃妥當，而且似乎對自己正在做的事感到滿意。 因為我沒有那樣的東西。因此，我試圖通過思考來為自己不滿的立場辯解。 像那樣，他們之所以能夠實現夢想，完全是因为他们…… 他們可能更幸運，或生活得更好，或得到了幫助，他們能接觸到我所無法擁有的東西 存取權之類的問題。儘管那其中或許有些事實根據，但一切都…… 試圖透過貶低來讓自己感覺好過一點，因為我沒有他們所擁有的東西。 他們的成就。這正是我們在感到嫉妒時常常會做的事。 現在，它有效嗎？我感覺好一點了嗎？當然沒有。頂多只是一種受害者心態。 會讓你卡住，但通常情況下，它實際上會讓你倒退。因為現在， 不僅你對生活、事業，或任何其他事情感到不滿， 但你也感到怨恨。 現在，到了我認為真正值得深思的那個部分。 這正是我目前應對可能產生的嫉妒情緒的方式。因此，我最終體會到 那真的不是針對某個特定的人，而是只針對他們所擁有的東西，而那東西…… 在這個例子中，這是一段愉快的職業生涯。以這種方式思考，