長達40年的瘋狂實驗，發現了在逆境中「順流而上」的智慧！【地球旅館】

哈嘍 大家好 歡迎回到地球浴缸 我是Lanster 你有沒有注意過 你的腦袋裏有一個聲音一直在不停地說話 我指的不是幻聽 而是那個你最熟悉的聲音 從早到晚從來不聽 他可能會說 今天的會議最好順利 不然我都不知道怎麼辦了 他剛纔說的那句話是什麼意思啊 是不是在針對我呢 我今天應該早點睡 再刷一會兒手機吧 就一會兒就行 我這樣做對嗎 失敗了到底怎麼辦 別人覺得我很蠢 怎麼辦呢 他一天到晚都在說 我喜歡這個 我討厭那個 我想做這件事 我不想做那件事 因爲每個人的腦袋裏都有這個聲音 所以我們就理所當然地認爲它是正常的 甚至認爲它就是我們的一部分 但是問問大家一個問題 你一天中所做的決定 有多少是聽從了那個聲音的 認真算下來 結果可能會很驚人 試想想你有多少次是因爲那個聲音說 不要 你就真的放棄去做了 有多少次是因爲那個聲音說 這樣不對 你就在原地停了下來 我們幾乎每天都在被這個聲音牽着鼻子走 放棄了無數的可能性 但是你敢想象嗎 如果我們完全不聽這個聲音的 那人生會變成什麼樣呢 真有一個人在1970年的某一天的下午 突然就注意到了這個聲音的存在 然後他就做了一個瘋狂的決定 他決定不要再讓那個聲音主導他的人生 而且把這件事情當成了一場實驗 而這個實驗一開啓就持續了長達40年 當一個人真的不再聽從腦子裏的聲音 那他的人生最終會變成什麼樣子呢 今天我們要說的就是這個實驗的故事 1970年在佛羅里達州 有一個名叫邁可辛格的22歲的年輕人 他是佛羅里達大學的經濟學研究生 聰明、理性、極度熱愛邏輯分析 當時的辛格選修的是佛號邏輯和高等危機分 他對哲學和宗教完全不感興趣 是那種堅信世界上所有的問題 都能透過理性分析來解決的 是標準的理工腦 一天下午辛格和妻子的哥哥羅尼 坐在沙發上聊天 聊着聊着兩個人就突然一陣沉默 現場就陷入了尷尬的空氣中 辛格開始感到不自在 他的腦中立刻瘋狂的運轉 要說什麼呢?聊聊天氣還是聊點新聞呢? 趕快說點什麼打破這個沉默吧 就在那一瞬間 他像靈魂出竅了一樣突然就逃脫了出來 他以第三者的視角 清清楚楚地看着自己的腦袋 正在瘋狂地找話題 於是他就驚奇地問羅尼 羅尼附和笑着說 雖然兩個人在笑聲中結束了對話 但從那一刻起 辛格就再也無法假裝那個聲音不存在了 那個聲音總是對他指手畫腳 告訴他什麼該說 什麼不該說 一旦事情不如預計 他就會喋喋不休地不停地抱怨 當辛格說錯了一句話 那個聲音就會立刻跳出來 無情地檢討 甚至對被拒絕充滿了恐懼 辛格突然意識到 這個聲音並不是他本人 他只是那個聽得見他的人 但是在這之前 他一直都以爲那個聲音就是他自己 爲了弄清楚這到底是怎麼回事 辛格翻遍了弗洛伊德等大師的心理學著作 試圖找出那個腦中聲音的來歷 但是都是徒勞無功 直到幾個月之後 一位博士班的朋友借給了他一本 辛格翻開一看大受震撼啊 原來千百年來 東方古人早就知道這個腦中聲音的存在 甚至還給出瞭解脫的方法 辛格彷彿抓到了救命稻草 而書裏給出的方法卻也簡單粗暴 於是他就開啓了每天15到20分鐘的冥想練習 有一次他獨自走進樹林 找到了一塊麪向溼地的草地坐了下來 他在心中默默地告訴自己 我今天要一直坐在這裏直到覺悟爲止 這一次他一坐就是好幾個小時 他的意識一次次地深入內心 卻又一次次地被痛覺拉回現實 在漫長的痛苦的盤腿的過程中 辛格進入到了一種奇妙的狀態 他能夠清晰地感覺到雙腿的疼痛 但是那個痛感卻也似乎離他很遠 然後在某一個瞬間 所有的事情都停了 他並不是睡着了 也不是失去意識了 而是一種他從未體驗過的截然不同的清醒 腦袋裏的那個聲音竟然徹底地停了 沒有意見、沒有評論、沒有恐懼、沒有計劃 只剩下存在本身 冥想結束之後他睜開了眼睛 眼前依然是那片溼地 但是他卻覺得這是他一生中所見過最美麗的畫面 因爲他不再通過腦袋裏的濾鏡去看世界 而是直接純粹地凝視着現實世界 這種狀態持續了幾個星期 他走路的樣子變了 說話的方式變了 看東西的眼神也變了 然後慢慢地那個聲音又回來了 但是那次短暫的體驗對於星哥來說已經足夠了 他已經親自去過那片沒有雜音的淨土 他知道那個地方是真實的 而現在剩下的問題只有一個 到底該怎麼回去呢 在那次的經歷不久之後 星哥在蓋恩斯維爾教外買下了十英畝的荒地 和朋友一起蓋了一間小木屋 他搬進了樹林 開始過起了幾乎與世隔絕的隱世生活 他每天凌晨三點起牀冥想 練瑜伽、隔天進食 把所有的精力都放在內心世界的探索上 他以爲只要足夠的自律 那些雜音就會消失 但這種狀態維持了一年半之後 他發現光靠壓制是沒有用的 你越努力要讓那個聲音安靜 它就越不安靜 你越努力和它對抗 它就越強大 這是一場贏不了的戰爭 因爲你正在用它的力量去對抗它 當他轉換了思路 他才驚覺 問題從來都不是那個聲音太吵 而是那些亂七八糟的思緒背後 到底是什麼樣的力量在推動着 如果能把這些推力看清楚並讓它消失 那自己根本就不需要和自己拉扯和對抗 然後他就意識到了一個最關鍵的東西 那個聲音對所有的事情都有好惡 他喜歡這個討厭那個 想要這個發生不想要那個發生 那些試圖控制人生的雜音 全都是因爲個人的愛恨與偏好疊加出來的 所以他決定做一個實驗 而規則就只有一條 如果生命讓某件事情發生 而我只是因爲個人的好惡而反對它 那麼我就放棄那個好惡 全然接受生命的安排 這就是那場長達40年的 沉浮實驗的真正開端 他從最小的事情開始練習 比如說天氣 下雨了就讓它下 不要在心裏抱怨 今天怎麼又下雨了 真的很煩 因爲他知道 在那個聲音的另一邊 有他見過的美好在等着他 不知道大家有沒有發現 人類有一個很奇特的習慣 宇宙已經存在了138億年了 在這漫長的歲月裏 有無數種力量相互作用 才得以讓人類存在 才讓此時此刻發生 今天你坐在這裏 是那138億年 所有的事件疊加在一起的結果 然而每天我們早上起來 腦袋裏的第一個念頭往往卻是 今天的事最好能按照我想要的方式走 這個要求有什麼根據嗎? 沒有 它只是一種個人的偏好 當現實符合偏好 我們就覺得 哇 今天過得真好 當現實偏離了偏好 我們就會覺得 今天真是糟糕透了 我們每天都在用個人的偏好 去對抗這個運作了幾十億年的宇宙 難怪我們會覺得生活過得很累 但實際上 這個世界根本就不需要我們過多的去掌控 你不需要管 種子就會長成樹 候鳥從來都不需要看地圖 卻能精準地知道該往哪裏飛 潮汐按時漲退 從來就沒有出過錯 看着大自然 我們常常會讚歎 大自然真神奇 但是輪到我們自己的生命時 反應卻變成了 哎 不行 這件事我必須控制 否則絕對會出問題 爲什麼我們那麼信任宇宙能夠管好其他的一切 卻唯獨不信任它能夠管好我們自己呢? 金閣花了40年 才明白這裏的核心 其實就是兩個字 沉浮 很多人誤以爲 沉浮就是躺平任由命運宰割 但實際上沉浮是一件非常精確 而且需要極大勇氣的事 那就是停止用我喜不喜歡 來過濾人生的選擇 然後全力以赴地 投入眼前實際發生的每一件事 一般人的起點就是 我想要什麼 然後就盡全力去爭取或者是抵抗 而沉浮的起點則是 理解現實是什麼 然後問自己 此時此地 這件事情需要我做什麼 當沒有了自己的好物的阻力 你的力氣就會百分之百地落在對的地方 當然沉浮於生命之流 做起來充滿挑戰 當時金閣爲了維持生計 還在大學裏當助教講課 名義上他還只是一個研究生 還有考試要參加 但他當時滿腦子就只有冥想 根本就不打算準備參加考試 結果有一天 學校主任把他叫進了辦公室 說新任校長需要一名優秀的博士生 來協助考博 而學校高層一致推薦了他 面對突如其來的重任 金閣腦中的聲音瘋狂地尖叫 不我不要我做不到 但是他馬上想起了自己的承諾 不能以個人的好物做決定 於是他一口答應了 後來在校長艾倫的要求下 金閣必須陪同他一起考博 金閣順從生命之流 報考了自己有把握的兩門學科 但是宇宙有別的安排 學校系統竟然出錯 直接幫他多報了一門 他完全沒有準備的財政學 雖然他原本可以要求學校更正 但是他察覺到自己之所以焦慮 就是因爲害怕考砸 於是他告訴自己 如果考砸了就讓他砸 把一切都交給宇宙 到了考試的前一天 他隨手翻了幾頁課本 就放下了 隔天出發之前 他內心又無比的淡定 又隨手翻開課本 巧的是翻到的又是昨天的那幾頁 結果一進考場拿到試卷時 他的眼淚頓時就湧出來了 因爲六道題裏選拔三道 而其中的三道題的答案 竟然就在他隨手翻到的那幾頁裏面 毫無懸念的 他最終不只是完成了考試 成績甚至拿到了優異 經歷了這一切 他真正的明白 當一個人願意放下恐懼 停止抗拒 真正沉浮於生命時 命運真的會以超乎想象的方式爲你鋪路 1972年春天 辛格在不知不覺中 完成了博士學位的所有的課程 也通過了資格考試 當時新的社區大學剛剛建設完工 校長希望辛格能去那裏任教 他甚至不給辛格拒絕的機會 甚至開起玩笑說 這是命令不是請求 就這樣辛格順着命運之流的推動 成爲了一名大學老師 面試的那一天 他穿的和往常一樣的隨性 牛仔褲、牛仔襯衫配上了一雙涼鞋 就這樣走進了學校 課程主任問他 你想教什麼呢 辛格決定遵從內心的真實感受 他說自己真正想分享的 就是人類腦子裏的那個不停說話的聲音 他想讓學生知道 人生其實不需要一直被內心的焦慮 恐懼與自我批判所控制 在那些雜音的背後 每個人都擁有更深層次的自由 結果主任聽完之後眼睛一亮 直接說 剛好我們有一門新生必修的入門社會學 現在正缺老師 這門課太適合你了 雖然他根本就不知道這門課該怎麼教 但是在第一堂課時 靈感就像水流一樣自然湧出 在接下來的每一堂課都是如此 彷彿這個課程本來就存在於宇宙之中 只是藉由他的嘴說出來罷了 他把自己多年來摸索的體悟和知識串聯在了一起 並提出了一個核心的概念 這個宇宙本來就存在着某種共同的真理 而不同領域的人只是在用不同的方式靠近它 這種前所未有的視角引發了巨大的轟動 原本20人的班級裏最後擠進了60多人 最後連走道都坐滿了 甚至有的學生週末主動地跑到他的樹林裏 要求一起來冥想 就這樣他原本隱居的小木屋竟然不知不覺地 發展成了一個遠近聞名的靈脩中心 不得不說整件事情發展順暢得不可思議 生命彷彿是一步步替他安排好了所有的方向 說到這裏 你以爲這場沉浮實驗就功德圓滿了嗎 No no no 精彩纔剛剛開始 1978年 興格無意間在商店裏看到了一部早期的個人電腦TRS80 他憑着一股說不清的直覺買下了它 並開始了自學編程 結果你猜怎麼着 幾年之後他竟然寫出了一個名叫 醫療經理的醫療計費軟件 這款軟件後來被全美國超過四分之一的診所廣泛使用 順帶一提 在寫程式之前 他也是因爲順應了別人的請求 莫名其妙地開了一家建築公司 所以這個時候的他不僅是住在了樹林裏的隱士 大學教師 建築公司的老闆 還成了一名頂尖的城市設計師 而宇宙的安排還沒完呢 他即將把興格推向了世俗成就的最高峯 時間來到了2003年 此時的邁克星格依然住在30年前的那片樹林裏 他還是每天早晚冥想 梳着馬尾穿着涼鞋 而且在每個星期天 還是有七八十個人來到他的土地上參加冥想 但在此時的凡間 他的另一個身份是一家上市公司的CEO 掌控着2300名員工 年營業額高達3億美元 不僅如此 他寫的軟件被收進了國家檔案 本人甚至受邀出入白宮 就連公司的合併案都上了華爾街日報的頭版 但他心裏無比地清楚 這些世俗的巨大成就都不是他個人爭取來的 而是生命他自己創造的 他只是當好了一個工具人 用心地爲宇宙服務 很多人可能看到這裏會覺得 他只是運氣好 是萬中無一的天選之人吧 畢竟在自己一無所有的前提下 去談臣服相對容易 當你什麼都沒有的時候 放手是不需要太多的勇氣的 因爲你沒有什麼可失去的 但是試着想想看 如果你看着宇宙將這些年來 把名利和財富地位一件件交到你的手裏 讓你站在了世界的頂端 突然有一天他決定把這一切都收走 這時候你還能夠坦然地接受嗎 結果就在2003年9月3日 這個問題有了答案 那一天 辛格接到了公司律師打來的緊急電話 讓他立刻回公司 因爲聯邦調查局的人突襲了總部 當他趕回公司 現場已經被十幾名荷槍實彈的聯邦探員封鎖 辛格在莫名其妙的情況下 成爲了政府重大犯罪調查的目標 真相非常的荒謬 公司裏的一位前任高管侵吞了將近600萬美元 爲了自保 這個人率先去舉報 把整個管理層拉下水 謊稱這是一場集體財務欺詐 不幸的是政府相信了他 探員告訴辛格 而這起荒誕的事件 最終更是演變成了當年震驚全美商界的 美國政府訴邁克·辛格案 看着這場荒謬的災難在眼前上演 意外的是 辛格的內心深處卻感受到了如同深海般的平靜 他問自己 這是生命給我帶來的下一件事 我可以選擇用盡全身的力氣去憤怒去抗拒 或者我可以問一下自己 演變到了這一步 眼前的這件事需要我做什麼呢 他選擇了後者 在接下來漫長的七年訴訟期裏 他做了一切該做的事 他配合律師整理了海量的文件 回答法庭的提問 並認真地參與了每一次審前聽證會 他甚至自掏腰包 爲那些被無辜捲入了這場官司的基層員工 聘請了最好的律師進行辯護 在這期間他面臨了名譽掃地的恥辱 但是他沒有抗拒 而是選擇主動辭去了上市總裁的職位 面對這種天降大禍 一般人早就崩潰了 但辛格他沒有抱怨 他只是專注於當下能做的事 直到七年之後 2010年5月27日 事情迎來了轉機 主審法官在最終的裁決裏寫了整整19頁 嚴厲地譴責了政府 在沒有確鑿證據的情況下 折磨無辜者 並正式撤銷了所有的案件 釋放了所有的被告 辛格也終於洗刷了所有的冤屈 生命就像是開了一個巨大的玩笑 把它推上了巔峯 又把它拽入谷底 最後只是把它放回到了最初的原點 後來邁克·辛格把他自己40年來的生命體悟跟實踐 全部寫進了《沉浮實驗》這本書 結果一出版就席捲全美 成了一部轟動一時的暢銷著作 經歷了這場驚天動地的生死官司 辛格在書裏寫了一句話 我覺得是整本書裏最重要的一句話 他寫道 當煙霧散去 生命把我放回了它把我拾起的地方 我還是每天早晚冥想 什麼都沒有改變 他沒有說正義終於得到了伸張 也沒有說我撐過來了 他說的是什麼也沒有改變 他的心依然是靜如止水 因爲這對於他來說 那些年從來都不是一場需要贏的戰爭 那是生命給他的下一件事 他只是如實地走過去了 站在最高點後失去了一切 最終回到了原點 但是他還是同一個人 還是同樣的平靜 這纔是沉浮最真實的樣子 說到底辛格的沉浮實驗其實就是一場去我值的修行 當我們不再被個人的執念矇蔽雙眼時 真正的生命纔會在眼前展開 回到故事開頭的那個問題 你腦子裏的那個聲音現在在說什麼呢 他可能在說這個故事不錯哈 但是那不是我我也做不到 他可能也會說這聽起來太理想化了 現實哪有那麼美好啊 這些都是那個聲音在說話 但辛格不是要你複製他的人生 也不是要你搬到樹林裏等待宇宙的安排 他只是花了40年做了一個實驗 爲了回答一個問題 如果你把個人喜好和好惡從你的決策裏拿出來 你的生命會長成什麼樣子 這個問題他回答了 現在輪到我們自己問自己了 你不需要做任何重大的決定 就從今天一件很小的事情開始 當那個聲音說不要的時候 請你一下問問自己 這個不要是客觀的事實 還是隻是我的喜好呢 就從這裏開始 那麼你敢不敢給自己一次徹底放手的機會 開啓一場只屬於你自己的沉浮實驗呢 歡迎留言分享一下你的第一個實驗 好的 今天的節目就分享到這裏了 喜歡我們頻道的話記得按贊訂閱分享 還有打開小鈴鐺 我們下期再見