給所有硬撐的人：敢不敢誠實地回答這6個問題？

測試六個抑鬱情緒信號 乖乖告訴我 你中了幾條 今天我們講六個抑鬱問答自測 問你個問題 最近這段時間 你是不是總覺得自己不對勁 明明生活看起來沒什麼不好 可心裏就是空落落的 像是被一層看不見的霧籠罩着 每天早上醒來 第一個念頭不是新一天的希望 而是又要撐過這一天 今天就來好好聊聊這個話題 也給各位家長朋友們一些參考 真心希望每位家長都看看 能避則避 避免視頻消失 別忘了點贊 關注 收藏起來 我不知道你是誰 也不知道你正在經歷什麼 但我知道一件事 能刷到這個視頻的 或多或少都有過不那麼開心的時刻 今天我想認真問你幾個問題 不是爲了給你貼標籤 只是想讓你靜下心來 誠實地面對自己 乖乖告訴我 你中了幾條 第一 每天一個人待着 不想出門 也反感被外界干擾 你是不是越來越喜歡 把自己關在房間裏 窗簾拉得嚴嚴實實 手機調成靜音 外面的世界 彷彿跟你無關 你不是不想社交 而是覺得社交太累了 要維持正常的樣子 太累了 哪怕是朋友的邀約 也會下意識找藉口拒絕 因爲你要假裝沒事 這件事本身 就已經耗盡了所有力氣 第二 上一秒還心情愉悅 下一秒就突然陷入傷感 這種情緒的驟變 讓你自己都摸不着頭腦 明明剛和同事聊得挺開心 轉頭看到窗外灰濛濛的天 眼淚就毫無預兆地湧上來 你不知道自己怎麼了 甚至會覺得自己太矯情 太作了 但那種從高處墜落的失落感是真實的 它不由你控制 第三 每天眼神黯淡 對任何事情都提不起半點興致 曾經讓你熱愛的東西 現在看一眼都覺得多餘 書架上的書落滿了灰 遊戲也懶得打開 連追劇都提不起勁 你不是懶惰 而是那種發自內心的倦怠感 像是被抽空了什麼 對未來沒有期待 對當下沒有熱情 日子過成了一潭死水 第四 心裏攢了一堆煩心事 卻不願意跟任何人訴說 你不是沒有傾訴的渠道 家人朋友都在 但你就是開不了口 你怕成爲別人的負擔 怕自己的負面情緒打擾到別人 怕說出來之後得到一句輕飄飄的 你想多了 於是你選擇了沉默 把所有的苦水都往自己肚子裏咽 久而久之 胸口像是堵了一塊石頭 第五 到夜晚就容易情緒崩潰 各種煩心事全部湧上心頭 白天的你還能勉強維持正常 可一到了夜晚 那層僞裝就卸下來了 躺在牀上 閉上眼睛 你可能會突然哭出來 可能會在黑暗中盯着天花板發呆 孤獨感在夜裏被無限放大 第六 習慣熬夜晚睡 就算早早躺下也會頻繁失眠 你不是不想睡 是睡不着 明明身體已經疲憊到了極點 腦子卻像一臺停不下來的機器 你刷着手機不是因爲想看什麼 而是不敢面對閉上眼睛後那個寂靜的世界 我不知道這六個問題 你中了幾個 如果你一個都沒有 那真的太好了 恭喜你擁有很多人都羨慕的好心情 但如果你符合三個以上 我想認真地告訴你 這不是你的錯 也不是因爲你太脆弱 想不開 不要等到撐不住了纔去求助 不要等到崩潰了才承認自己需要幫助