《我在這裡，我沒跑：正念練習不是高冷修行，是活著的本事》 #god #soul #心靈成長 #高我 #心靈暖流

後製：西紅柿
文章：崔師兄

你有沒有過這種感覺：人雖然在場，但心早已飛走？滑著手機、開著會、念著佛，卻總覺得自己不「在」…這一集，主持人西西要帶你從「念覺支」出發，聊聊我們如何把「正念」從靜坐墊上請下來，落地到捷運擠壓、人情壓力與三餐忙碌的生活裡。別再以為正念是靈性超人的專利，其實每一次察覺煩惱、每一次說出「我在這裡」的當下，就是你和高我接上線的瞬間。
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