5 Lưu ý khi sử dụng điều hòa để tránh tiền mất tật mang

Vào những ngày nắng nóng, điều hòa là một thiết bị không thể thiếu của nhiều gia đình. Tuy nhiên, sử dụng như thế nào cho đúng cách để hạn chế tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp. Dù là thời tiết nắng nóng oi bức, bạn cũng không nên dùng điều hòa ở nhiệt độ quá thấp. Nhiệt độ trong phòng chỉ nên duy trì từ 25 đến 27 độ C là lý tưởng nhất. Điều này sẽ giúp cơ thể tránh khỏi hiện tượng sốc nhiệt, khó thở, tim đập nhanh, chóng mặt. Để cửa sổ mở từ 3 đến 5 phút khi mới bật điều hòa Nhiều người có thói quen đông kín cửa phòng trước khi mở điều hòa vì muốn cho nhiệt độ căn phòng hạ nhanh chóng và mau cảm nhận được hơi lạnh. Tuy nhiên, tốt hơn bạn nên mở cửa sổ từ 3 đến 5 phút khi mới bắt đầu bật điều hòa. Cách làm này sẽ giúp loại bớt các bụi bẩn và vi khuẩn vây hại từ bên trong dàn lạnh Chúng sẽ được luồng khí lạnh đưa ra ngoài và hạn chế ứ động các vi khuẩn yêm khí trong phòng ký máy lạnh Nhờ đó giúp bạn tránh gặp phải một số vấn đề liên quan đến khô hấp. Nên nằm nghiêng khi ngủ Nếu bạn nằm thẳng, đặc biệt là khi ngủ say, cơ thể của ta sẽ có xu hướng mở miệng ra để hít thở. Điều này sẽ khiến cho cổ họng thường bị khô rác, gây cảm giác khó chịu sau khi thức dậy. Đồng thời, hơi lạnh từ điều hòa khi xâm nhập vào cổ họng có thể mang theo cả những vi khuẩn, bụi bẩn trong không khí, lâu dần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Không sử dụng điều hòa cả ngày Ngồi trong phòng điều hòa quá lâu sẽ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng ít nhiều, đặc biệt là với da và đường hô hấp. Chính vì vậy nên sử dụng điều hòa một cách có chương mực. Mặt khác, nếu như bắt buộc phải ở trong môi trường có điều hòa như văn phòng, nhà hàng, khách sạn bạn cũng nên dành thời gian để ra bên ngoài hít thở. Tuy nhiên, chỉ nên ra ngoài khi không khí tự nhiên bên ngoài lúc nhiệt độ ngoài trời đã giảm thấp nhằm tránh tình trạng bị sốc nhiệt. Mở cửa sổ ngay sau khi ngừng sử dụng máy điều hòa Sau khi sử dụng máy điều hòa, nên mở cửa sổ để không khí được luân chuyển và không bị ứ động bên trong không gian kín. Vì nếu không khí trong phòng lạnh bị ứ động suốt 6 tiếng thì sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn yếm khí, còn gọi là vi khuẩn kỹ khí, sinh sôi và phát triển, gây hại cho sức khỏe.