《我們一家人 多元新力量 EP3》我們一家人．邰樂｜彭苡寧｜程耀寬

你好 歡迎收看 我們一家人 多元心力量 我是王嘉玲 在人生成長的道路上 我們難免會遇到 各種框架跟限制 今天要跟大家介紹三位主角 他們選擇用行動證明 生命力是可以不設限的 首先我們要跟大家介紹 邰樂 來自美國喬治亞 阿帕契山脈小鎮 2015年他到中國北京學中文 很希望可以在 華語環境生活發展 於是2021年他來到臺灣 在一所高中擔任英文老師 除了教書之外 他也努力充實職能進修 2024年完成了職涯轉換 他成為一名軟體工程師 目前在一間傳統產業 負責軟體相關工作 而工作之餘 邰樂他也很喜歡健力運動 去年參加比賽硬舉成績 215公斤 今年6月份他會再度參賽 在這邊先跟他說聲加油 來自美國的邰樂 目前在傳產企業 擔任軟體工程師 趁著辦公室中午休息 他直奔健身房 準備開始健力訓練 陪在身旁的是同事Jim 擁有教練資格的Jim 不只指導動作 也是邰樂穩定訓練的夥伴 我們現在做的這個動作就是在 我們中訓裡面說 是做胸推的一個動作 然後這個部分 其實現在也是Taylor Taylor最滿意的位置 他的胸肌 我們也是因為藉由這個動作 才認識的 對 這個時候的邰樂只專注呼吸 雙手穩定推起槓鈴 再緩緩放下 進入訓練節奏 主要是靠胸部的肌肉 把東西推上來 就想像我們平常 是在推東西的力量 或者是打人的這個力量的時候 這個會出力 同樣的意思 所以他最引以為傲的 對 他引以為傲的 的部位 可以這麼說 好 那我們再加10公斤 好 我有發現 其實建立那些項目 就比如說臥推 頸推 硬舉跟深蹲 我不知道為什麼 就是但是這個 高強度的動作 我就很喜歡 然後我很喜歡那種 就是每次那個重量 可以再加5公斤那種 成就感 我就很喜歡 所以就這兩年一來 都一直就訓練下去 邰樂的血液裡 彷彿藏著一種不服輸的DNA 驅使他一次次地 挑戰更重的重量 他今天動作好嗎 還不錯 邰哥可以 他很亢奮 對 重訓有一部分是靠亢奮 來加強的 轉眼之間 臥推的重量 從數十公斤來到110公斤 還沒有吃午餐的邰樂 能不能完成這一組呢 吸飽氣 停 110 成功 這一推 邰樂心裡其實有些擔心 因為三個禮拜前 他才剛動完鼻中隔彎曲手術 但看起來復原順利 他又再次突破了自己 我很開心 我都沒想到今天可以 推到110公斤 我現在就很興奮了 如果你要推到110公斤的話 其實你要練很久 也不是你可以 如果你就是每天來健身房 亂練的話 其實你沒辦法推這麼重的重量 其實就是你需要有 規劃好你的訓練計畫 纔有辦法 所以就是每次我都可以 突破我這種紀錄的時候 我就很開心 就很滿意 成就感就滿大的 健力是以槓鈴訓練為主的運動 包含深蹲 臥推和硬舉三個項目 強調力量與穩定度的提升 透過系統化訓練 能夠改善體態 釋放壓力 讓練習者在一次次的挑戰中 累積自信 正值青壯年的邰樂 不愛慢跑 卻希望維持體能 每週的健力訓練 他越練越投入 逐漸培養出成就感 你這樣訓練的時候 就是很重重量 你要十分專心你的動作 所以其實好像就是 好像整個世界就消失了 我就是要針對 我身在背上的那個槓鈴 然後我要深蹲 我要下去 然後我要出力 上去 然後就是隻能專心這件事 完成臥推後 Jim教練讓邰樂接著進行 硬舉訓練 從140公斤 160公斤 一路加到180公斤 因為狀況穩定 中午這場訓練 邰樂最後挑戰了 200公斤的極限重量 這個是今天我們海陸大餐的 最後一道極限的200公斤 也是Taren目前現在可以達到 最好的一個重量 他去比賽的時候是215 對 215 所以今天差不多做到200公斤 就差不多了 因為剛剛前面已經做過胸推了 像我剛剛那樣都很慢 對 剛剛都很慢 但現在不用了 這是最後一個 就把所有爆發力 用爆發力了 但也不要用力甩 好 平常心就對了 OK 可以嗎 可以用假步嗎 可能應該可以 可以 整個世界有變一片黑 有一下架 邰樂對健力運動的熱衷 當天第三拉 他成功舉起了215公斤 寫下個人最佳成績 邰樂分享 兩年健力訓練後 他的身體柔軟度明顯提升 過去卡關的深蹲 已經能夠穩定完成 身材的變化 連老婆都注意到了 其實我老婆一直會說 我又從 我的身材從海盜變成海獅了 好像比較好 還是是可愛型的 但是是比較壯的 個性開朗 健談的邰樂 互相在美國喬治亞州山區 2015年他遠赴北京學習中文 為了走進華語世界發展 2021年底他選擇來到臺灣 在桃園的觀音高中 擔任英文老師 他們上我的課的時候 我就覺得 我想培養他們對語言的興趣 他們有沒有認真看書 有沒有認真學習 我覺得還好 就是我就希望他們長大之後 他們會繼續學 有些學生 比如說下課之後休息時間 他們會找我用英文聊天 對 很多 語言學習最重要的 就是口說練習 看著學生越來越敢開口說英語 邰樂比誰都開心 不過讓他更難忘的是 某次上課 同學的肩上 突然多了一位不速之客 有一次有一個學生 我們就說他叫Chad 然後他某一天 我們要上英文課的時候 他莫名其妙 有一隻鳥在他肩膀上 說為什麼你有鳥 他說他也不知道 他突然就飛過來 就在他肩膀上都休息了 然後我們上課的時候 那個鳥都沒有在動 都沒有在動 我們要下課的時候 那個鳥突然就跳到他的桌子上 然後在課本上 你知道那個鳥要幹嘛嗎 在那邊就直接就排泄 在他的課本上 所以我覺得 我覺得這個就是很好笑的 而且就是就代表 這確實是一個很鄉下的學校 桃園市觀音區人口不到8萬 是個簡單純樸的小鎮 在這裡任教時 邰樂經常騎著摩托車 穿梭在產業道路跟老街上 他最常停下腳步的 是街上的這一家川菜小館 其實是其他老師給我推薦的 因為他們就一直跟我 他們一直聽我抱怨說 臺灣的食物都不會辣 為什麼大辣都不會辣 他們說你去重慶小麵這邊 它會辣 真的是辣 然後來了之後就愛上了 它有一個甘油麻醬麵 好讚 一定要點 再來它這邊的滷味很好吃 曾經在中國生活過的邰樂 偏好重口味 這家由四川老闆娘經營的麵館 讓他找回熟悉的味道 我重慶的 就很喜歡做吃的 所以就過來 反正家裡就做做看 就是香料的話都有二十幾種 然後自己配比這樣子 我在重慶做餐飲行業 就二 三十年了 對 都是一直做餐飲行業 做私房菜之類的 這是你專用的辣碟 好 謝謝 他們知道我就是喜歡吃那種 地獄辣的 每次來他們都會幫我 都會準備一份辣椒給我食用 你給大家看 辣椒 對 吃了這麼多才會香 我很喜歡那種 就是那個麻醬麵的那個 醬都很稠的那種 然後我覺得它的那個麵 煮得剛好 它沒有 就是沒有煮得太硬 也沒有太爛 我就覺得很香 而且就是它配這個辣椒 就是超級中口味的 看到臺樂一坐下就大口吃麵 麵館老闆立刻出來 和這位老朋友打招呼 他常常來 常常來 他一來我就說 Taylor 好久不見 對 我算是那個常客吧 之前 幾乎都沒聽到他 消失了一陣 因為換地方工作了 對 你還記得他最喜歡吃什麼麵嗎 麻椒麵 記得 我們那時候那個辣椒太辣 不曉得要怎麼處理 我說Taylor 你吃的辣 你試試看這個 他拿回去 還有嗎 我說都給你 你算是他觀音的 在臺樂心裡 觀音是個可愛的小鎮 鄉親們很友善 對於外國朋友也特別照顧 說著說著 他走進街角的冷飲店 老闆一眼就認輸 這位好久不見的臺樂老師 怎麼都沒來 你跑到哪裡去 哪裡交書 我現在在臺北裡面 在臺北當工程師 工程師 你落差怎麼那麼大 交書了 臺樂說這是距離觀音高中 最近的飲料店 每到下課總是人氣滿滿 這裡的薄荷奶茶 讓他念念不忘 好好喝 百念的味道 人生的劇本總是難以預料 臺樂從美國來到臺灣 而這段旅程中最意想不到的 是他在這裡遇見了真愛 覺得他很願意去理解他 很陌生的東西 就算他不認同 可是他還願意去理解 包容 他不會就是 怎麼講 很主觀的去推翻 我覺得很喜歡他的這種大氣 相較於臺樂的熱情 太太顯得安靜許多 他總是默默地陪在臺樂身旁 這邊有很多沙丘 很像那個沙漠一樣 然後很多人他們來這裡 就是為了看這邊的風車 到處都有 其實我跟老婆 我們第一次來的時候 我記得我們要從這裡出發 我們有走到那邊 最後一個風車 走了好久 是吧 我記得大概兩個小時 好喘 太太的陪伴 豐富了臺樂的生活 夫妻倆一起旅行 找美食 留下許多回憶 在太太支持下 臺樂也持續進修 從英語老師 轉職成為軟體工程師 我覺得擔任老師 你的情商要很高 而且其實是可以 讓心裡很累的工作 但是軟體工程師 我覺得它 它挑戰性很高 而且其實你每天 都要學新的東西 但是你回家後 其實你心裡不會有任何的負擔 因為你當老師的時候 你會覺得 我這樣教學生好不好 他這次就是教我 雕那個感情的時候 我這樣回答是不是好的 但是我當軟體工程師 都沒有這些煩惱了 在訪草塔沙丘 臺樂像小朋友 走進遊樂園般開心 他說臺灣最迷人的 就是這些自然景緻 總是想多看一眼 這裡真的很棒 但是 都沒什麼聲音 只有海的聲音 然後今天其實天氣滿好的 平常那個風會大到 就是聽不到自己的聲音 但是今天天氣算很不錯的 之後其實煩惱有點太多的時候 會自己來 然後就會看海 然後放空 因為這樣感覺就是 到這裡就好像 我所有的問題都消失了 30歲的臺樂 走在人生最精華的歲月 他在臺灣找到了熱愛的方向 也遇見了對的人 他的未來就像這片 正在慢慢延伸 充滿各種可能 臺灣就是一個很 方便 很熱情的一個 可以一直定居的一個國家 它是一個 你來到臺灣之後 你會覺得 之前的壓力 之前的煩惱 也沒有那麼重要了 然後我覺得臺灣就是 你可以讓生活 變得很充實的一個地方 回到節目的現場 我們要帶您認識這一位 就讀政治大學東南亞語學系 越南新二代彭以寧 他從小就跟媽媽用越南語聊天 所以也能夠深刻理解 飄洋過海來臺灣的新住民 在生活適應上的 種種堅毅跟挑戰 因此他從高中開始 就立定志向 他要朝語言專長的方向來發展 就讀高二的時候 就已經通過 越南語高級C1檢定 也到移民署服務擔任通譯 他希望透過自己的身分 促進臺灣社會 對新住民文化的理解與接納 這一堂課也太有趣 竟然可以光明正大的滑手機 原來老師結合手機APP 把文法題目透過生動的方式 讓同學在上面作答 讓學越南語也可以變得很有趣 這是政治大學 東南亞語學系的課堂上 越南新二代彭以寧 現在是大一的學生 越南語對他來說駕輕就熟 所以我從小就有 越南語相關的能力 但是我又覺得 我的能力就只有侷限在 聽跟說 因為在家裡 就是隻會說跟聽 我是到高中的時候纔有開始 自己自學 寫字跟閱讀 我就是想要在大學的時候 可以完善我這個能力 從高一就立定志向 要好好的把媽媽的母語學會 也透過多元選材的方式 進入政大東南亞語系就讀 但是這句是什麼意思 到一個地方 第一次到一個地方 在我們東南亞系目前現在有 主要是語言跟文化 跟東南亞地區的課程 寧的話 他很多的空間可以發展 是第一 他的語言一定是很好了 以後也可以在臺灣當一個 粵語老師 或者如果是他的粵語好 他的中文好 以後他可以去教 越南人的同學教中文 或者他可以去 雙主修輔系比他的課 比如是經貿傳播的話 以後可以幫助新移民在臺灣 或是可以以後 派到越南去工作 彭以寧的爸爸媽媽 在臺南市區經營速食的 越南小吃店 一到餐期就忙得不可開交 儘管上臺北求學 只要一有空就會回家幫忙 小心上菜 兩碗春捲 彭以寧從小就跟在媽媽身邊 陪媽媽做生意 一站上樂理臺 自動切換語言模式 兩個蛋來四個 有一個其中一個要加蛋 好 那個排骨飯也要做了 他不要吃蛋了 對… 夠不夠 來 現在要叫他回家嗎 不是 關鍵是要問他 他願意回家嗎 纔是關鍵 要問他吃不吃 要問他開不開 兩個麵包 多年來的耳濡目染 讓他對媽媽的母國文化 以及語言能力一點都不陌生 媽媽說想開店的原因 是因為嫁來臺灣 想吃到速食的家鄉味很不容易 我們輸一輸我都會吃速食 結果就找不到越南的速食了 就自己賣 就有時候自己吃也很方便 越南最具代表性的國民美食 河粉 靈魂就在那一口 醇厚不膩的湯頭 但要變成速食的 飯師會用了大量的紅蘿蔔 與白蘿蔔 藉有長時間的燉煮 釋放根莖植物最原始的清甜 再加入絲瓜 豆腐以及菇類 為湯底再增添層次與滑順感 很多老饕都是一吃就成老主顧 臺南有非常多越南河粉 但是從來沒有聽說過 所以就來吃吃看 一吃就覺得非常喜歡 因為他們的湯頭 譬如說一般越南河粉的湯頭 都是可能用骨頭去熬 再加魚露 但這邊的湯頭是 完全用蔬果去熬出來的 所以有一個很不一樣的 清香 甜味 我不是吃素的人 我平常也會吃肉 一般的河粉可能就是 豆芽菜跟九層塔 但它這邊還有白蘿蔔 紅蘿蔔 然後有豆腐 還有很多種菇類 所以就會覺得很豐盛 想吃重口味一點的 就該嘗試一下紅燒河粉 為了重現記憶中 那股濃厚卻不膩口的紅燒韻味 但是會把廚房變成實驗室 努力調配每一種辛香料的比例 才成就桌上那幾罐醬料 黑豆瓣醬 這個是紅燒麵 這個纔有豆腐乳 還有香茅 來 紅燒麵 蛋奶素微辣 對不對 對不對 妹妹 對 為了體貼每一位客人的飲食需求 媽媽特地把每一種餐點 都分成全素或奶蛋素 如果想吃五辛素的 也能客製化 除了河粉 越南法國麵包的點菜率也很高 酥脆到聽得見聲音的 越南法國麵包 依序夾進小黃瓜 醃蘿蔔 生菜以及炒菇 葷食裡的豬肉 飯是會用素排骨取代 但光是這一塊素排骨 可讓它煞費苦心 一般的大家都去速食店買 那個旁邊的 可是這個我們自己調的 我剛開始調都不好吃 然後大概一年多以後 我才慢慢慢慢調整 才比較 現在還比較好一點 要讓越南法國麵包吃起來 鹹甜適中 充滿層次感 又能酥脆不噎口 醬汁便是點睛之筆的關鍵 葷食的法國麵包 用的是豬肝醬或蛋黃醬去調配 要改成素食能怎麼調理呢 嘗試了很久 最後是原本 就在飯店工作的爸爸出手 運用多年的廚藝底蘊 讓臺味與越南風情完美融合 黑麻油 因為我們做臺灣人的東西 所以臺灣人會喜歡 很多買越南法國麵包的人 我們那邊差不多 七 八十多 臺灣五 三百 對彭以寧而言 童年最深刻的記憶 就是看著媽媽 在忙碌的生意場中不停穿梭 年紀雖小 卻也能感受到媽媽那時的不安 因為媽媽那時候她是一個人做 那時候爸爸還在外面 然後就她 我看她都一個人起早彈黑 然後我就覺得 看她很辛苦這樣 她會準備一大鍋的那種素肉 然後我可能就會幫她攪拌 然後或者是幫她 因為那個素肉 你要把它捏成一塊餅狀 那小朋友她就可以像 就是做黏土 我小時候她就做黏土這樣子 再加上語言不通 和異鄉生活的種種隔閡 在心頭堆疊成了 不知道該從何說起的沈重 只能在面對女兒時 纔敢流露出那份 欲言又止的孤單 我就是看到媽媽 可能她語言上 還有就是對這邊環境不熟悉 就是我發現她其實 有遇到一些困難 而且那時候我也還小 我還沒有辦法像現在這樣子 幫她翻譯 彭以寧家母親 在異鄉打拚的身影 轉化為前進的動力 從小就展現出優異的 越南語天賦 憑著長年的累積 她的聽說能力 已經能對答如流 在高二時更一舉通過了 越南語高級C1檢定 也主動前往移民署 擔任同意以及文化大使 很多越南人剛來的時候 會有一些語言上的困難 所以我就想說到移民署這個地方 可以去幫助來臺灣的越南人 我主要是幫他們翻譯表格 因為來這邊要填一些資料 填表格 就是幫他們翻譯 幫他們填寫 後來就是因為 我在這個期間的表現 移民署認可我 所以他們就是有 讓我當文化大使 就是主要是在宣傳像是一些 像是我們現在入境的豬肉 需要注意 要帶豬肉 不能帶豬肉 所以我就是會拿一些宣傳牌 跟越南人去做宣傳 爸爸媽媽說 就這麼一個寶貝女兒 從小捨不得打罵 但彭以寧也很自律 不需要過多的叮嚀 無論是學業還是生活 她總打理得井然有序 有時候我沒有關心到她 媽媽妳很辛苦 我知道 她就是很貼心 很體諒別人 就這樣的 也是滿乖的 她多一個語言我就開心 還要跟她講話也很方便 尤其我不會講國語 我就叫她幫我翻譯 很方便 很開心 對 就我就感覺很有 有這個女兒 我就感覺很有成就感 對 有她我就覺得很開心 就是我的福氣 在媽媽眼中 女兒是貼心的翻譯官 而在爸爸的心裡 更是一種榮耀 她有她自己的理想 今天做爸爸以她為榮 對於女兒的將來 爸爸希望她能勇敢地 去實現自我 有夢就去追 倒是媽媽 比起飛得高不高 她更在乎女兒過得累不累 那份期盼裡 沒有乘龍乘鳳的壓力 只願自己能成為孩子生命中 最溫柔的後盾 生活不要給她壓力太大 不要勉強她讀好的學校 還是怎麼樣 她開心就好了 日子開心就好了 然後我的心想 我的希望 就是我經營好好個店 就以後她如果在外面累了 她回來有個地方 給她一個有收入的地方 穩定收入的地方 我的夢想就這樣 今天要學怎麼自我介紹 對人生有規劃的彭以寧 現在已經會利用課餘的時間 擔任越南語的家教 第一次見到別人的時候 有一句話很好用 叫做 很高興認識你 就是很高興認識你 很高興 很高興就是很開心 很高興就是用在 我們可以去做什麼事情的時候 就叫很高興 很高興怎麼樣怎麼樣 很高興就是認識 很高興 可別小看她年紀輕輕 和她學越南語的學生 從臺北到臺南都有 不只有實體上課 也能透過線上異地教學 大多是要去那邊工作 因為有工作 現在臺灣越來越多外派的 就是工作需求 或者是 因為臺灣現在去越南旅遊的人 也很多 主要就是學旅遊 工作 然後日常對話這樣子 因為我是臺灣人 所以我比較清楚 就是臺灣人 在學習越南語的過程中 他們會遇到什麼樣的困難 所以我會搭配注音 就是在學字母的時候 我們不能說一直依賴注音 但是在學字母的時候 單個字母 單個字母 我們可以去用注音去輔助 他們更能知道我在發什麼音 這一份教學經驗 讓她看見了語言 作為溝通橋樑的強大能量 彭以寧的抱負不止於此 她將這一份助人的念頭 畫作具體的職業藍圖 希望能透過考試 進入公職體系 成為一名守護國境 也守護人情的移民官 將來如果可以的話 我也有一部分 打算可以進入移民署工作 這樣就是幫助來臺灣的越南人 就是可以讓他們更快地 融入臺灣這個環境 儘管還是大學生 彭以寧用行動證明瞭 新二代的身分不是隔閡 而是探索世界的翅膀 透過她的語言長才 可以是教導臺灣人 認識東南亞的語言老師 也可以是守護新住民權益的 移民官 既傳承了母親那份溫柔的韌性 也承接了父親勇敢追夢的鼓勵 彭以寧正帶著這一份 跨越國界的語言力量 自信地書寫著屬於她自己 不設限的精采人生 中國新二代程耀寬 國小五年級就被診斷出 妥瑞氏症 本來很擔心會影響到 他的學習跟發展 後來他接觸到田徑 他在投擲運動中 找回了專注跟節奏 國中開始展露潛力 在全中運到國際賽場 甚至以高中生的身分 跨級挑戰成人組賽事 程耀寬他不斷地突破自我 刷新成績 雖然他出身清寒家庭 但是母親跟學校全力支持 程耀寬知道 未來得靠自己一步一步走出來 他想用體育翻轉自己的未來 耀寬他是我們田徑隊的孩子 他為人非常地憨厚 比較不常講話 但是他的心力非常地善良 高榮立校長描述的 是目前就讀大甲高中體育班 三年級的程耀寬 做完熱身動態操之後 他按表操課開始每項練習 國小是練鉛球跟壘球 國中是 因為國中就沒有壘球這項目 國中就改練鉛球跟鐵餅 我鐵餅剛練一年是 拿了全中運第三 所以應該是練得還不錯 滿快就能適應這個運動 程耀寬國小五年級時 被診斷為妥瑞失症 外界一度擔心 這樣的情況 會影響他的學習與表現 但接觸田徑後 情況逐漸出現改變 國小算嚴重 但是就是會一直發出聲音 然後慢慢長大到現在 我覺得其實對我的生活 沒有太大的影響 也沒有特別去克服 就是慢慢的 其實我專注在一件事情 上面的時候 這個聲音就是 不會一直那麼常出現 我也不確定這是怎麼了 程耀寬回憶 不知道從何時開始 他不再被症狀幹擾 反而更專注於每次練習 妥瑞失症 成為程耀寬生命中的祝福 他在田徑場上 找到了穩定與自信 可能他因為 從小有這個妥瑞失症的關係 所以他會更加專注在 自己想要做的事情上 對 他會像 比如說我們在訓練的時候 他會很容易投入在訓練裡面 會感覺他的世界裡 會沒有其他人 對 我覺得有可能是因為 就是以前國小國高中的經驗 他自己可能有妥瑞失症的關係 所以他會 有點會類似把自己 封閉起來的那種感覺 但是在訓練上到高中 他可能也比較成熟了 所以他在他把自己封閉起來的時候 我會感覺他就是 很享受在訓練的那種 專注感跟氛圍感 耀寬他的優勢就是 第一個是他在跟鐵餅的手感 他的對鐵餅的手感是很火熱的 他不會像一般的人 他的鐵餅的出手會很不穩定 他就是基本上 他只要鐵餅出去 他的鐵餅就是 相對於其他選手來講 他鐵餅就是特別的漂亮 楊俊睿教練說 程耀寬屬於精壯型選手 不以肌肉量取勝 沒有過度負擔的體型 讓他擁有持續的爆發力 我們的鐵餅項目在田徑場上 其實就被有另稱 叫做被田徑場上的芭蕾舞 因為第一個點是 我們在做投擲運動的時候 我們的腳跟是都不會落地 跟芭蕾舞一樣 腳跟不落地 對 然後再來就是 我們其實在投擲的狀況 他是用扭轉的力量 把鐵餅利用離心力 把它丟出去 拖出去 會像芭蕾舞一樣一直轉 往前頂出去的感覺 就是協調餅特別好 不然有些地方 你可能就銜接不起來 這樣就會 遠度就會有落差 因為餅的重量會有改變 就是國中比較輕 國中1.5 然後現在是1.75 我覺得就是 只是有手感上的區別而已 其實你有用心練 其實用不了多久就能適應 投擲場上的程耀寬神情專注 每一次出手都乾淨俐落 他說從鐵餅前輩 楊俊嶽教練身上 學到不少關鍵技巧 國中的教練比較 可能沒有專精在 鐵餅這個項目上 楊教練之前就是鐵餅選手 當然會知道一點 鐵餅選手以外的人 不知道的東西 可能教我一點 比較不一樣的東西 比如說技術點 可能出手的角度之類的 跟某個細節可能要頂寬這樣 然後他也會相較於國中 會做比較多重量的部分 力量大自然 遠度就遠了 這時候OK了 到第二邊停一下 到這邊的時候左半邊肩胛 要鎖一下 右腳提起來 這個感覺要做好 憑著長時間累積的訓練 程耀寬在全國中等學校 賽事裡闖佳績 多次奪冠並刷新紀錄 2023年 他首度披上國家隊戰袍 在東亞青年運動會 摘下銀牌 同年再奪得中國揚州 亞洲青年田徑賽 男子鐵餅金牌 因為東亞青年 他18歲以下是比1.5公斤的 這是國中組的鐵餅 然後揚州這個是1.75 高中組的鐵餅 然後因為我那時候剛上來 還沒有那麼適應 還沒有那麼適應這個重量 然後我去比的時候 那也是第一屆 那些中國選手 就沒有派出那麼強的 所以我才僥倖得到這一個第一 那時候成績好像 175 丟了49公尺 雖然拿到冠軍 但對於程耀寬而言 這樣的成績 只是實力的正常發揮 倒是在2025年的全國運動會 他以高中生身分 跨級挑戰成人組 丟出了52.19公尺的好成績 拿下男子組鐵餅第三名 成績揭曉的那一刻 他和楊俊嶽教練 興奮地擊掌慶祝 對 他在超齡比賽的過程中 可能也是他的特點 他就是很專注在賽事上 沒有被任何其他的選手影響到 或被緊張 壓力等等的去影響 那一場就是比他 創了他個人最佳 丟52公尺多 當教練這樣子這麼多年 其實在當下那個時候 跟選手兩個人共同創下一個 很好的成績 那是一個 可能這一輩子可能都會 忘不掉的一個畫面 在教練眼中 程耀寬是最有機會 站上亞洲賽場的 新生代鐵餅選手 而他也持續累積經驗 準備走向更大的舞臺 因為五月底還有一場亞青 就是亞洲青年的 就是175公斤的U20 然後我預期就是能拿到前三 當然是最好 對 然後全運會 目前是第三 就是上一屆比是第三 我希望能往第一的方向去邁進 然後長期目標來講 我覺得我應該 想慢慢發展成職業選手 如果成績都一直這樣 慢慢提升的話 對 希望能達到亞奧運的成績 採訪這天我們發現 程耀寬練習時 總有學弟妹在一旁 默默觀察跟著學習 對他們來說 程耀寬早就是投擲場上的目標 我要幫我學長撿他的鐵餅 妳可以讓我喘一下 因為我要幫我學長撿鐵餅 他是我的偶像 我想要向他學習 你是幾年級 一年級 我從國中就看著他比賽 跟他一起對戰 你為什麼崇拜他 特別強 很像明星一樣 謝謝 程耀寬會來到大甲高中體育班 要從2022年 他獲得總統教育獎說起 他是清水國中的學生 我承辦總統教育獎的時候 就瞭解他了 所以也跟他有一些互動 也鼓勵他說 能夠來就讀大甲高中 他也受到我的感召 又回到大甲高中 繼續我們來照顧他 程耀寬出身清寒 母親長年獨立支撐家計 兩年前父親因病過世 家庭一度承受壓力 大甲高中這個大家庭 成為他繼續訓練的重要支撐 我上來之後 他就會幫我處理一些學雜費 跟我平常住宿費之類 然後那些教練跟校長 都會幫我處理好 他有推薦我去福崙社獎學金 讓我 我前陣子才剛領完 就是每半年就有六千塊 可以讓我支持我的生活費 非常謝謝高校長對我的栽培 然後也提供了非常多管道 讓我去申請一些獎學金 讓我能在生活上 至少不會那麼顧慮 看著程耀寬寫來的感謝卡 高榮立校長談起 這一路走來 背後有許多人一起付出 那校長盤點了這四年來 我們照顧我們將近清寒的孩子 已經高達有298萬 有401位 這些都要感謝我們在地的 這個地方的社會的士紳 或是我們的團體 還有我們的校友家長會的支持 非常感謝我們 都能一起來幫助我們這些孩子 除了在田徑場上的表現 程耀寬在課業上同樣維持穩定 在同學眼中 他的理解力與訓練態度 讓他始終保持領先 他就是有點像是 各項都可以 就是譬如說理解能力 對數學或國文的理解能力來說 會比較好 或者是對算術的方面 老實在講 他只要有聽就是都懂 就是五顆心 對 就是我覺得這纔是對啊 鐵餅能理解那麼快的原因之一 他就是一個 有點像不知道累的人 就是他會一直去 想要完成課表 就是他也很少會偷懶 就是幾乎不會 家庭條件的限制 讓程耀寬很早就知道 未來得靠自己去拚 我自己心態上就是覺得 我出去比賽就是要 打敗所有選手 就是一定要往紀錄這個方向邁進 我自己的心態是這樣 一定要達到這個目標 因為我家庭背景沒辦法讓我有 未來可能有好的工作 好的背景之類的 所以這些都得靠我自己 去打拚出來 所以我覺得 我要把我現在的事情 該做的做好 這兩支金牌 對… 然後這兩支銀牌 對啊 你這樣還有 近幾年全中錦的獎牌在哪裡 全中錦這塊吧 那是金牌 所以那一堆獎牌 是你們兩個共同的回憶 也沒有啦 他的回憶啦 也不算我的啦 這個 這兩支是你自己的個人最佳 對 最佳就是這一場 多少 55.04公尺 從田徑場到人生賽道 陳耀寬一步一步 走在自己的節奏上 這條路上除了成績 還有許多陪伴他走過的人 熟悉了之後 我覺得我跟他現在的關係 會比較有點像是親人 因為就是其實我們年紀 也還沒有差距到那麼大 我們大概也才 我現在才31 32歲 其實我覺得我跟他相處的關係 除了訓練 在學校以外 我們其他出去外面的時候 我們覺得我們會更像 有點像是哥哥跟弟弟這種感覺 對 就是我反正就是 有點在是帶著他去做一些 他應該要做的事情 我覺得他非常支持我 對 就是看到我那麼多好成績 他非常支持我繼續練下去 他也希望我未來能達到 亞奧運的選手 謝謝媽媽對我的支持跟幫助 讓我能在這條路上 能更好的發展下去 讓我不會那麼操心家裡的事情 這是中國新二代陳耀寬的故事 鐵餅飛出的那一刻 方向很清楚 大家好 我是越南新二代彭以寧 今天要教大家關於一些 越南小吃的越南語 麵包叫做 Banh Mi 河粉叫做 Pho 大家如果之後去越南點餐 或者是在臺灣吃越南小吃的話 都可以這樣子點 麵包叫做Banh Mi 河粉叫做Pho 在今天的節目當中 我們看到美籍教師 到軟體工程師的跨界轉身 還有語言優勢得到發揮 以及在運動場上 不向命運低頭的汗水 我們看見這一群新二代 不受刻板印象侷限 他們主動出擊 將自己的身分跟精力 化作最強大的武器 為社會帶來積極的影響力 這份不設限的生命力 正是臺灣最珍貴的多元能量 我們相信 當每個人都能勇敢做自己 這座島嶼就會因為豐富的差異 變得更加茁壯美麗 如果大家喜歡我們的節目 歡迎按讚 追蹤 訂閱我們的FB IG YouTube頻道 並把我們的節目 分享給更多朋友們 一起看見更多臺灣新住民 和新二代的故事 非常感謝您今天的收看 我們一家人多元新力量 感謝這塊土地上 每一份美好與努力 讓我們持續發掘更多動人的故事 為多元文化注入新能量 我是王嘉玲 我們下次再會