自製酸奶（Milk Kefir）奶克非爾菌種 超級益生菌改善腸胃道疾病 提升免疫力!

自從上次拍完GcMAF乳酪這製作方法之後，原來發覺真係好多嘅朋友呢佢哋都係唔識得點樣自己係製作呢個嘅Kefir呢個奶克菲爾㗎喎! 如果你可以自己會製造奶克菲爾呢，咁你就可以永遠永遠可以一世都可以用得到，奶克菲爾益生菌在腸道裏的幫助，尤其是今時今日呢我哋好多飲食呀同埋食物之中裏面含有大量抗生素 不知不覺吃了抗生素，無形之中將我們腸道裏的菌群殺死咗!
咁所以我哋經常可能佢都係唔夠腸道益生菌，讓很多疾病產生，例如抵抗力免疫能力呀又或者便秘問題 ，好多好多腸漏嘅問題呀皮膚病問題呀，甚至乎影響情緒都有問題，因為腸道菌群就是我們第二個大腦呀嘛，咁所以呢今日我想由一個基礎方法教大家，點樣喺屋企就喺網上能夠買到的產品 ，自己去製造一個奶克菲爾或者水克非爾。

奶克菲爾菌粒 https://bit.ly/3j9WBhO
水開菲乳 https://bit.ly/2WhoSu6

大家好! 我是一燈，最喜歡DIY有趣實用家庭用品，希望幫到大家又慳到錢又DIY到實用又好玩的家庭用品。

【一燈Health 健康小智慧系列】
自製GcMAF Kefir奶克菲爾乳酪第2集 最強提升免疫力食物 抗癌抗疫必食!
https://youtu.be/JhCJsmVfp9Y

自製GcMAF Kefir奶克菲爾乳酪(第1集) 最強提升免疫力自然療法 抗疫抗癌必食
https://youtu.be/URbvuLfnR_8

自製脂質體維他命D｜15種立即增強免疫系統的最佳補充劑
https://youtu.be/ZLnJaYLGFQU

如何自製脂質體維他命C 口服Vitamin C 靜脈注射維生素C有何分別？ Liposomal Vitamin C DIY
https://youtu.be/F0kuCTFjr3E​​​​​​

【自製脂質體穀胱甘肽 - 第1集】護膚 美白 抗衰老 增強抵抗力 預防新冠肺炎 保肝排毒
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【自製脂質體穀胱甘肽 - 第2集】手把手DIY Liposomal Glutathione 增強抵抗力 預防新冠肺炎 護膚 美白 凍齡 抗氧化
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【自製脂質體穀胱甘肽 第3集】脂質體微脂囊的重要性！手把手DIY Liposomal Glutathione
https://youtu.be/VercPj7Zfyc​​​​​​

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