戀愛那些事兒 為甚麼有的人在累的時候 第一反應是放棄自己愛的人？

爲什麼有的人在很累的時候 第一反應是放棄自己的愛人 比如他工作壓力大 覺得自己的生活不如意了 就會把所有問題都歸咎到伴侶身上 無論伴侶做什麼 在他眼裏都是錯的 哪怕伴侶只是想要關心他 想要跟他一起解決問題 他也會覺得萬分痛苦 明明這些壓力 這些問題也不是伴侶造成的 但爲什麼最後的傷害 卻要由伴侶來承擔呢 可能很多人會覺得這是因爲不愛了 這是他想分手 所以故意找出來的藉口 但從心理學的角度來看 真實的答案未必是這樣 他可能是出於這兩種心理狀態 第一種是他缺乏解決問題的能力 他的大腦可能無法處理複雜的壓力源 當他被多重壓力 比如工作人際關係 人生方向迷茫等等問題壓垮的時候 他的認知資源就會出現嚴重枯竭 他不知道該怎麼去應對 也不知道要優先處理哪一件事 這個時候他的大腦就會本能的 去尋找一個更具體 更容易理解的原因 來解釋內心的痛苦 而親密關係就成了他壓力的替罪羊 因爲伴侶是離他最近互動最多的人 心理學上有一個踢貓效應 指的是人的情緒會受到環境的影響 當一個人的情緒變壞的時候 他的潛意識會驅使他 選擇一個無法還擊的弱者來發泄 比如伴侶 比如孩子 所以很多時候伴侶可能什麼都沒做 僅僅是存在本身 都會被他們認爲是製造自己痛苦的原因 他們會想 如果不是你嘮叨我就不會這麼煩 你連這麼點小事都做不好 難怪我事事都不順 這就是爲什麼 人在累的時候更容易放棄愛的人 因爲放棄愛的人對他們來說 就是一種情緒化的逃避 他也不是真的想離開對方 而只是想給自己的情緒找一個發泄口 本質上 他們真正缺乏的是處理自己情緒問題的能力 其次第二個原因 是人在累的時候會對挫折的容忍度降低 因爲當一個人感覺到很疲憊 生活很累很有壓力時 他的自我價值感會嚴重受挫 他會覺得自己很失敗 很無能 平時那些可以一笑而過的小事 比如伴侶的一個玩笑 一個動作 一個習慣 在他疲憊的狀態下 就會被無限放大 變得難以忍受 加上他的內心深處 會極度渴望伴侶能真正的理解自己 會希望對方能提供完美的安慰 完美的支持 甚至可以解決所有問題 於是就會對伴侶產生一種不合理的過高期待 可能伴侶確實給予了他關心 也適當的給了建議 只不過沒有完全符合他內心的標準 那他就會對伴侶產生極爲嚴重的不滿 覺得對方是在敷衍了事 完全不重視自己 甚至還會認爲伴侶就是站着說話不邀他 而這就會進一步激怒他的情緒 讓他們覺得更加的孤獨 更加不被理解 他們甚至還會覺得伴侶的關心本身 就是一種負擔和刺激 最後就萌生了要分手的念頭 所以爲什麼明明你只是想關心他 但他的回應會讓你更加痛苦 因爲本質上 當一個人陷入疲憊和壓力過載的狀態時 他的大腦會處於一種情緒優先的生存模式 這個時候伴侶的任何靠近 即便是善意的 都會被他錯誤的識別爲威脅或者壓力源 以至於他會覺得只要離開伴侶 自己就會輕鬆 但事實上這是一種錯誤的認知 如果一個人始終無法解決自己的情緒和問題 那麼即便他找到再多伴侶 這也無濟於事 因爲他最終要解決的都是自己的課題 正如心理學中的一句名言 鑰匙不在別處 而在你自己手中